Après avoir écouté la fille qui ressemblait à un vieil homme, il a perdu 22 kg en 4 mois
«Vous ne ressemblez plus à papa, vous ressemblez à un vieil homme», a dit la fille de trois ans du Britannique Craig Carrington à son père un matin. Lui, même agacé par la brutalité de la brutalité de son enfant, résolu à se regarder dans le miroir, en vint à la conclusion que la petite fille était couverte de raison et décida que quelque chose devait changer dans sa vie.
Le Britannique, qui travaille en tant que responsable des pièces de rechange et qui pèse environ 89 kg, a suivi la formation et suivi les directives d'un guide de fitness strict qui propose des conseils sur l'alimentation et l'exercice, téléchargés sur internet. Avec cela, en quatre mois, Craig a perdu 22 kg, est arrivé au poids d'environ 67 kg et dispose désormais d'un corps guéri.
Craig a dit que dans son travail il y a deux ans, il passe tout son temps assis devant une table et qu'avant de se soucier de sa bonne forme, sa nourriture était loin d'être saine ou équilibrée: "Souvent, À l'heure du déjeuner, il achetait des collations, des sandwichs et des tablettes de chocolat. Au crépuscule, j'ai mangé beaucoup de glucides et de collations comme du fromage et des biscuits et j'ai bu du soda. "
En plus de tirer sur l'oreille de la petite fille, le fait qu'elle ait subi une intervention chirurgicale pour enlever son appendice a également contribué à la réflexion de l'homme sur l'état de sa santé. "J'ai commencé à réfléchir à ce qu'il fallait faire après les six semaines prévues pour le rétablissement", a-t-il dit.
Ainsi, le responsable des pièces de rechange a décidé de suivre un programme adapté à son emploi du temps. C'est alors qu'il a rencontré le guide, qui était une recommandation de son frère, Sam.
Après avoir regardé et réalisé que l'emploi du temps était flexible et pouvait vraiment s'intégrer dans sa routine, les Britanniques se sont inscrits dans une académie, ont suivi les instructions du guide et ont commencé à voir les kilos en trop quitter son corps.
22 kg plus mince, Craig affiche sa bonne forme
Il travaille actuellement à la gym trois fois par semaine et ses habitudes alimentaires se sont beaucoup améliorées. Tôt le matin, avant qu'il ne parte au gymnase, il mange une bouillie, et au petit déjeuner, après avoir mangé, son repas se compose de poulet avec omelette aux tomates et pain grillé.
Au déjeuner, vos options sont la poitrine de poulet mélangée avec une salade de légumes et le steak, les patates douces, le broccoli et les épinards. Déjà avant de dormir, il prend une boisson protéinée.
Après avoir changé son style de vie pour quelque chose de plus sain et perdu les kilos qu'il avait le plus, Craig a tenu à remercier le soutien qu'il a reçu de sa famille pour l'accomplissement de son voyage: "Je ne peux pas remercier mon frère Sam et Ma fille a assez de motivation pour me faire perdre du poids ", at-il souligné.
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