Boswellia Serrata: avantages, effets secondaires et comment prendre
Boswellia Serrata est une plante originaire d'Inde et d'Arabie Saoudite utilisée dans la production d'encens, de produits de beauté, de nourriture et de boissons. Cependant, l'un de ses principaux usages est en médecine. Il est largement utilisé dans la médecine ayurvédique (connaissances médicales de l'Inde) et est connu pour avoir des propriétés anti-inflammatoires. Maintenant, nous allons en savoir plus sur ce que cette plante est pour, ses avantages et ses effets secondaires.
Avantages
L'un des principaux avantages de Boswellia Serrata pour le corps humain est son potentiel anti-inflammatoire naturel, qui peut aider les patients atteints de maladies chroniques.
Colite
Une telle maladie est appelée colite, ce qui correspond à une inflammation dans le gros intestin. Une étude réalisée en 2007 auprès de 31 personnes atteintes de la maladie a révélé que les sujets qui prenaient 400 mg d'extrait de Boswellia Serrata trois fois par jour pendant une période de six semaines étaient plus susceptibles d'être en rémission que ceux qui ont ingéré un placebo pendant les mêmes six semaines.
En outre, des recherches antérieures ont montré que 14 personnes sur 20 atteintes de colite sont entrées en rémission après avoir consommé quotidiennement 900 mg de la substance pendant six semaines.
L'asthme
Dans une autre étude qui a eu lieu en 1998, les chercheurs ont réalisé que Boswellia Serrata est également capable d'atténuer les conséquences de l'asthme. Dans la recherche, 70% des patients qui ont utilisé 300 mg de la substance trois fois par jour pendant six semaines ont amélioré les symptômes de la maladie et diminué le nombre d'attaques.
L'arthrite
Des études ont également montré l'efficacité de Boswellia Serrata dans le traitement de maladies telles que l'arthrose (arthropathie dégénérative) et la polyarthrite rhumatoïde (maladie affectant le tissu conjonctif, les articulations et certains organes internes tels que les poumons, le cœur et les reins).
En 2006, la recherche a prouvé que la substance est bénéfique pour les patients traités pour la polyarthrite rhumatoïde. Déjà en 2008, une étude a été menée auprès de 30 personnes souffrant d'arthrose, dont la moitié ont ingéré un placebo et l'autre moitié à Boswellia Serrata pendant la période de huit semaines. Par la suite, les groupes ont été changés de sorte que tous avaient ingéré les deux substances.
Le résultat a été que ceux qui ont consommé Boswellia Serrata ont signalé une diminution de la douleur au genou, une amélioration de la flexibilité et une plus grande facilité à marcher sur de longues distances. Une diminution de l'enflure des articulations du genou a également été rapportée. L'extrait a été bien toléré par les patients en général, ne causant que quelques cas de problèmes gastro-intestinaux.
Un extrait ou un supplément basé sur la plante peut également être bénéfique pour des problèmes tels que la toux et les crampes dans les périodes menstruelles.
Effets secondaires et recommandations
Tout en fournissant des avantages dans le traitement de ces maladies chroniques, nous ne pouvons manquer de mentionner ce que l'utilisation de la plante peut causer à l'organisme. Il peut être rare, mais l'un des effets secondaires de Boswellia Serrata est allergies. Il peut causer des douleurs thoraciques, des difficultés à respirer, une transpiration excessive ou même de l'urticaire. Dans ces cas, il est nécessaire de demander le suivi d'un médecin.
Des cas de dermatite ont été identifiés chez des patients traités avec des substances trouvées dans la plante par des chercheurs du département de dermatologie d'un hôpital espagnol et lors d'essais cliniques menés dans une université en Inde.
En outre, une dermatite a également été trouvée chez des personnes ayant utilisé des parfums fabriqués à partir de Boswellia et il a été identifié qu'un extrait retiré de la plante peut provoquer des irritations modérées de la peau.
Dans l'étude de l'utilisation de la plante pour le traitement de l'arthrose, une petite incidence de problèmes gastro-intestinaux chez les patients a été enregistrée. Bien, peu commun, il n'est pas possible d'exclure la possibilité que l'utilisation de la substance soit responsable des malaises d'estomac, de la nausée, de la brûlure d'estomac et de la diarrhée.
Par conséquent, il est conseillé aux personnes qui ont déjà des antécédents de problèmes gastro-intestinaux de ne pas prendre l'extrait de Boswellia Serrata ou de le faire uniquement après avis et prescription du médecin.
L'interaction médicamenteuse est une autre source de préoccupation concernant l'utilisation de l'extrait ou du complément à base de plantes. Il a déjà été trouvé que la prise de Boswellia Serrata peut augmenter les effets ou la toxicité des remèdes pour traiter l'asthme, les suppléments hypocholestérolémiants, les remèdes anticancéreux, les substances utilisées dans le traitement des problèmes de genou et les agents antifongiques.
De la même manière, Boswellia Serrata peut réduire l'efficacité des médicaments anti-inflammatoires, des antibiotiques et des sédatifs. C'est précisément pour cette raison qu'avant de décider d'utiliser un complément à base de plantes, il est essentiel de vérifier avec votre médecin et de vous assurer qu'il ne perturbera pas ou n'aggravera pas l'effet de tout médicament que vous prenez.
L'utilisation de Boswellia Serrata ou de tout produit contenant certaines de ses substances dans la composition ne peut pas être effectuée par des femmes enceintes qui allaitent ou prévoient d'avoir un enfant.
La raison en est que, selon un article publié dans le Journal of Herbal Pharmacotherapy 2004, la plante favorise la menstruation, peut causer des problèmes dans la naissance du bébé et même provoquer l'avortement.
Comment prendre
Boswellia Serrata peut être trouvé dans les magasins de supplément et les produits naturels sous forme d'extrait ou de capsules.
Sur Internet, vous pouvez acheter un pack de 100 capsules de Boswellia Serrata de la marque Bioeva au prix de 41 $.
Pour chaque situation, il y a une recommandation pour le bon dosage de la substance. Cependant, l'ingestion de 300 mg est généralement indiquée.
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