Est-ce que le thé à la peau d'orange est mince? Recette et astuces
Avant de manger et de manger tout ce qui promet d'anéantir la silhouette, il faut mieux connaître la recette ou les ingrédients en question et savoir si c'est bon pour la forme. Par exemple, le thé d'écorce d'orange sera-t-il mince comme promis par beaucoup? Ou est-ce juste une autre histoire de remise en forme du monde du fitness? Voyons plus en détail ci-dessous.
Le thé d'écorce d'orange s'amincit-il?
Tout d'abord, vous devez garder à l'esprit qu'aucun produit, ingrédient, nourriture ou boisson apporte magiquement la perte de poids, mais contribue simplement à la perte de poids. En déclarant que le thé d'écorce d'orange s'amincit, nous disons qu'il a le potentiel d'être bénéfique pour les personnes qui cherchent à éliminer les kilos superflus.
Cela signifie non seulement prendre du thé pour perdre du poids. Il est essentiel que la consommation de la boisson s'accompagne de la pratique régulière des exercices physiques - qui maximisent la dépense calorique - et d'une alimentation équilibrée et saine, sans abuser de la consommation de goodies et de besteirinhas.
Même si vous ne pouvez pas manger cinq morceaux de pizza, une barre chocolatée ou un plat de masse, menez une vie sédentaire et espérez que les kilos ne disparaîtront que lorsque vous aurez bu du thé, n'est-ce pas?
Dans cet esprit, il est possible de dire que le thé d'écorce d'orange s'amincit en raison de la présence de pectine, un type de fibre alimentaire, dans sa composition. La substance ne traverse pas le processus de digestion une fois qu'elle est dans le corps humain.
Mais alors, qu'arrive-t-il à la pectine? Il est transformé en un gel qui reste dans l'intestin et empêche l'absorption des hydrates de carbone en excès, des graisses et du cholestérol.
Avec cela, le composant contribue à la prolongation de la sensation de satiété dans l'organisme. Ainsi, en ayant un appétit diminué, il est plus facile de contrôler la quantité de calories consommée et la perte de poids, par conséquent, devient plus facile.
Cependant, de nombreux nutritionnistes avertissent qu'il serait en effet exagéré de prétendre que le thé d'écorce d'orange est minceur. Il a même cet effet positif expliqué ci-dessus, mais il ne serait pas assez choquant pour expliquer un effet majeur.
Autres avantages du thé à l'orange
La peau d'orange est nutritive et se compose de composants tels que les fibres, la vitamine B1, la choline (complexe de vitamine B), l'acide folique (vitamine B9), la vitamine C, les flavonoïdes et le bêta-carotène.
Le thé d'écorce d'orange peut encore faciliter la digestion, soulager les gaz, les ballonnements et les nausées, qui sont des symptômes de maux d'estomac. La boisson peut également être utile pour les cas de constipation, de brûlures d'estomac et de coliques du tube digestif.
D'autres avantages de la peau d'orange sont liés à la lutte contre la mauvaise haleine, le traitement de la peau sensible et la stimulation de la circulation sanguine. L'ingrédient peut être bénéfique pour les femmes qui ont récemment accouché et qui souffrent de mammite - qui est le gonflement des seins en raison de la surproduction de lait. Pour de tels cas, la recommandation est d'ingérer la boisson deux fois par jour.
La boisson peut également favoriser ceux qui souffrent de mucus, de congestion thoracique chronique et de toux humide. En outre, il agit comme un antioxydant et aide à éliminer l'excès de liquide corporel en luttant contre le gonflement.
Un autre avantage est que le thé d'écorce d'orange est indiqué pour les cas d'anxiété, d'hystérie, de nervosité et de tachycardie.
Effets secondaires et contre-indications du thé à l'orange
En plus de présenter des avantages, la boisson produite à partir de la peau d'orange peut apporter quelques problèmes. Par exemple, il n'est pas indiqué pour les femmes enceintes.
Toute personne qui a des antécédents de maladie cardiaque dans la famille devrait consulter le médecin avant de commencer à consommer la peau d'orange. C'est parce que, dans de tels cas, le thé peut causer de l'hypertension, des arythmies, des évanouissements, des palpitations et des douleurs cardiaques.
Les personnes souffrant d'hyperthyroïdie doivent également faire attention au thé car cela peut aggraver le problème. En outre, on pense qu'il peut causer des problèmes de vision tels qu'une vision floue, une difficulté à se concentrer sur la vision et une aggravation du glaucome.
Pour des raisons de sécurité, nous vous conseillons de consulter votre médecin si vous décidez de faire un usage constant de la boisson.
Recettes de thé à l'orange
Maintenant que vous avez compris si le thé d'écorce d'orange est mince et que vous connaissez certains de ses autres avantages, il est temps d'apprendre à faire la boisson. Découvrez les recettes ci-dessous:
Recette 1
Ingrédients
- 1 l d'eau;
- Pelures de deux oranges;
- ½ tasse de thé à la menthe;
- 3 cuillères à soupe de miel.
Méthode de préparation:
- Apportez l'eau, les pelures des deux oranges et la menthe au feu;
- Faire bouillir pendant environ trois minutes et ajouter le miel;
- Couvrir la casserole et laisser infuser (ce qui est lorsque les ingrédients sont immergés directement dans l'eau chaude) pendant environ 15 minutes;
- Après, servir chaud ou laisser refroidir, réfrigérer et servir de la crème glacée.
Recette 2
Ingrédients
- 6 pelures d'orange, de préférence vert ou aigre;
- 2 litres d'eau.
Méthode de préparation:
- Laver les oranges, les couper en deux et séparer l'écorce. Vous pouvez apprécier le reste du fruit et préparer un jus;
- Ajouter la pelure et l'eau dans une casserole et porter à feu moyen;
- Bouillir pendant 30 minutes, filtrer et verser dans un pot. Buvez chaud ou attendez de refroidir et de stocker dans le réfrigérateur.
Comment prendre le thé à l'orange
Buvez une tasse de thé - chaud ou froid - tous les jours le matin, encore à jeun. Après avoir bu un verre tous les jours, faites une pause d'une semaine et recommencez à boire.
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