Thé au gingembre avec du citron vraiment mince?

Pour savoir si un thé peut vraiment aider à la perte de poids, vous devez connaître et analyser les ingrédients utilisés dans votre recette. Et c'est exactement ce que nous ferons ci-dessous, pour savoir si le gingembre au citron s'amincit vraiment.

Est-ce que le thé au gingembre avec du citron est vraiment mince?

Avant de regarder chaque ingrédient, nous pouvons comprendre que la boisson peut donner une force à la tâche d'éliminer les kilos en trop s'il apparaît dans les repas à la place d'autres boissons plus caloriques.

Quelques exemples que nous pouvons citer sont: soda (85 calories par portion de 200 ml), milk-shake au chocolat (478 calories par portion de 400 ml) et lait au chocolat (190 calories par portion d'une tasse).

Cela entraîne une réduction de la quantité de calories consommées tout au long de la journée, ce qui favorise la perte de poids. Même parce que pour perdre du poids, il est nécessaire d'ingérer un nombre de calories inférieur au montant dépensé.

Maintenant que nous avons vu comment la boisson peut aider d'un point de vue calorique, voyons si les propriétés des ingrédients montrent que le thé au citron et au gingembre s'amincit vraiment.

Le gingembre

Le gingembre est classé comme aliment thermogénique. Cela signifie qu'il augmente la température du corps, ce qui entraîne un métabolisme accéléré, ce qui améliore la dépense de graisse et de calories du corps.

Le gingembre est capable d'augmenter la dépense calorique du corps. Bientôt, l'ajouter à une recette de thé favorise effectivement une aide intéressante pour perdre du poids.

Le citron

Le fruit est une source de vitamine C, qui est transformée en antioxydant dans le corps, dont l'action provoque l'élimination des déchets inutiles dans le corps, ce qui réduit les ballonnements abdominaux.

Le citron a également des propriétés diurétiques. Cela signifie qu'il combat l'enflure de la rétention d'eau dans le corps en favorisant l'élimination de l'excès d'eau dans le corps à travers l'urine.

Il est bon de rappeler que l'excès de liquide retenu dans le corps peut être associé à une prise de poids, même s'il s'agit du poids net.

Pendant ce temps ...

Ne pensez pas que c'est juste l'heure du thé que les kilos disparaissent comme par magie. Autant qu'il a le potentiel pour aider la perte de poids, la boisson ne fonctionne pas miracle. Ainsi, ceux qui veulent perdre du poids doivent toujours suivre un régime sain, équilibré, contrôlé et nutritif et pratiquer des exercices physiques souvent pour maximiser l'élimination des calories.

Tout cela avec l'aide d'un nutritionniste et d'un entraîneur personnel, des professionnels qui offrent de l'aide pour atteindre les objectifs et rendre le processus plus sûr et plus sain.

A quoi sert-il? Autres avantages du thé au gingembre avec du citron

En plus de savoir que le thé au gingembre avec minceur au citron, il offre encore les avantages suivants:

• Il est doté d'une action antioxydante. Cela signifie qu'il combat les radicaux libres présents dans le corps. Ces substances nocives provoquent des maladies comme le cancer et agissent comme des promoteurs du vieillissement.
• C'est une boisson abondante en vitamine C. Le nutriment agit sur l'amélioration de l'immunité et est important pour la protection des cellules, l'absorption du fer par le corps, la production de collagène qui constitue les muqueuses, les peaux et les os et la production du neurotransmetteur sérotonine, qui agit dans l'humeur, le stress et la douleur.
• Il offre un soulagement immédiat de la nausée et de l'indigestion, et diminue les risques de brûlures d'estomac et d'enflure de consommer suffisamment de nourriture.
• Il a des propriétés antibactériennes et antiseptiques qui protègent la peau contre les infections.
• Aide à renforcer les cheveux en étant une source de vitamine A et de vitamine C.
• Prévient les salmonelles et autres infections bactériennes.
• Cela soulage la tension.
• Augmente la concentration.
• Fournit une action anti-inflammatoire.
• Soulager les crampes menstruelles et les maux de tête.
• Il peut aider à combattre le rhume et la grippe.

Comment faire du thé au gingembre avec du citron

Ingrédients

• 1 tasse de thé à l'eau;
• 1 tranche de gingembre (doit avoir un doigt de large);
• 1 citron.

Méthode de préparation:

1. Mettez l'eau dans une casserole et amenez au feu. Éteignez avant de faire bouillir;
2. Ajouter la tranche de gingembre dans la poêle et laisser tremper pendant cinq minutes;
3. Filtrer et presser le jus de citron. Servez-vous.

Soin du gingembre

Il devrait être évité par les personnes diagnostiquées avec l'hyperthyroïdie en raison du risque de provoquer une perte de masse musculaire.

Les enfants, les femmes enceintes et les personnes atteintes de maladies cardiaques, d'allergies, d'ulcères et de migraine ne doivent pas non plus exagérer dans la consommation de thermogénie pour ne pas souffrir d'hypertension artérielle, d'hypoglycémie, d'insomnie, de nervosité et tachycardie.

Les personnes atteintes de troubles de la coagulation devraient éviter le gingembre, car il favorise les saignements. En aggravant les images de la maladie cardiaque, il devrait être exclu de l'alimentation des personnes souffrant du problème.

La consommation de gingembre peut causer des malaises gastriques, des brûlures d'estomac et de la diarrhée. En provoquant l'hypoglycémie, la présence d'aliments diététiques chez les diabétiques peut nécessiter un réajustement aux doses d'insuline qui sont appliquées.

Soin au citron

Les personnes qui souffrent de reflux gastro-oesophagien ne doivent pas consommer le citron, car il peut aggraver l'inflammation ou l'irritation de l'œsophage et provoquer des brûlures d'estomac.

Comment perdre du poids avec du vinaigre de cidre?

Vous avez peut-être entendu parler de la nouvelle tendance de l'alimentation saine: boire du vinaigre de cidre de pomme. Bien que le vinaigre de cidre de pomme ne gagne en popularité maintenant, sa capacité à aider les gens à perdre du poids est connue depuis un certain temps. Mais comment perdre du poids comme le vinaigre de cidre de pomme? Bea

(Nourriture pour l'alimentation)

7 avantages de la betterave rouge - pour laquelle elle sert et propriétés

Nous avons l'habitude d'utiliser et de voir d'autres personnes qui utilisent des betteraves dans des recettes de salades, de jus et de soupes, par exemple. Mais avez-vous déjà arrêté de penser à ce qui peut être fait avec les feuilles du légume? Ont-ils un service quelconque? Quels sont les avantages de la betterave? Pour

(Nourriture pour l'alimentation)