Limon Tea - Pour ce qu'il sert, propriétés et avantages
Savez-vous ce qu'est la limonade? Aussi connu sous les noms cedrin, verveine et lúcia-lima, c'est une plante médicinale originaire d'Argentine et du Chili et également produite au Maroc.
Ses feuilles sont utilisées pour la préparation d'un thé, et c'est précisément sur ses propriétés, avantages et services que nous parlerons plus bas. Rencontrons le thé au citron et à quoi sert la boisson?
Propriétés du thé au citron
La plante médicinale a les propriétés suivantes:
- Antibactérien
- Anticathartique (lutte contre la diarrhée);
- Antiémétiques (combat vomissements)
- Antispasmodique
- Antimalarique;
- Antihystérique;
- Aromatique;
- Carminativa (combat la formation et favorise l'expulsion des gaz intestinaux);
- Cardiaque;
- Décongestionnant;
- Digestif;
- Emenagogue (augmente le flux menstruel, provoque la menstruation);
- Stimulant;
- Passionnant;
- Fièvre (qui stimule la fièvre);
- Prolongadora du sommeil;
- Tonique;
- Sédatif
A quoi sert-il? Les avantages du thé au citron
Les avantages contenus dans la liste suivante sont attribués au thé au citron. Vérifiez-le:
- Les personnes qui ont du mal à dormir peuvent bénéficier de la consommation de thé au citron, améliorant ainsi la qualité de leur sommeil et se reposant plus longtemps. C'est parce que, comme nous venons de l'apprendre, la plante médicinale qui donne naissance à la boisson agit comme une prolongation du sommeil et possède des propriétés digestives;
- Protection contre les dommages musculaires: Une recherche publiée en 2011 dans le European Journal of Applied Physiology a identifié dans une expérience de 21 jours que les participants qui ont travaillé pendant 90 minutes et inclus l'extrait de limonade dans leur régime a connu une diminution de leur taux global de dommages musculaires;
- Action antioxydante: cette propriété a été soulignée dans une étude publiée également en 2011, cette fois dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine . L'objectif de la recherche était d'évaluer les effets de la plante médicinale sur la santé des articulations;
- Le limón est toujours associé à la réduction de la douleur dans l'articulation et à l'accélération de la récupération des blessures liées aux articulations;
- Stimuler le système immunitaire: Une étude publiée dans une édition 2012 du Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports a conclu que l'apport quotidien de 1, 8 g de limonade par une partie des athlètes a entraîné le renforcement des globules blancs, ce qui indique que le système immunitaire est en meilleure santé;
- Le thé Limon procure un effet relaxant qui peut aider à soulager le stress au quotidien.
- Aide au traitement des problèmes digestifs comme la diarrhée, les gaz, les crampes, l'enflure et l'indigestion;
- Aide au rhume, soulage la congestion nasale, dégage les voies respiratoires et stimule l'élimination du mucus et des mucosités;
- Régulation de l'appétit, ce qui peut entraîner une consommation plus saine de nutriments;
- En Amérique du Sud, la plante médicinale est connue pour aider à diminuer la fièvre et accélérer le processus de guérison des personnes souffrant de processus inflammatoires;
- L'herbe aide également à traiter d'autres problèmes de santé: hémorroïdes, varices (élargissement et gauchissement des veines), asthme, maladies nerveuses, maux de tête, migraine, gonflement des yeux, mélancolie, tachycardie, étourdissements, bourdonnement dans l'oreille et nausée
Comment faire du thé au citron
Ingrédients
- 2 cuillères à café de feuilles de citron;
- 1 tasse d'eau chaude.
Méthode de préparation:
- Placez les feuilles de citron dans l'eau chaude;
- Laisser étouffer pendant cinq minutes.
Soin
Les femmes enceintes ne devraient pas consommer de thé au citron, étant donné que la plante a des propriétés qui peuvent causer des saignements et, par conséquent, conduire à l'avortement. L'herbe n'est pas non plus considérée comme sûre pour les mamans qui allaitent leurs bébés.
Il est important de ne pas exagérer la consommation de la boisson car sa consommation à fortes doses peut provoquer des vomissements et irriter le système digestif. Une autre raison de faire attention au thé au citron est que l'herbe a un effet dépresseur sur le système nerveux central.
La limonade peut toujours provoquer des réactions allergiques légères et une dermatite légère. Parce qu'il a le potentiel d'aggraver la maladie rénale, la plante médicinale ne devrait pas être utilisée par les personnes souffrant de la maladie.
Lors de l'application de compresses de mélisse sur la peau, il est recommandé d'éviter l'exposition au soleil, sous peine de photosensibilité.
Si vous utilisez un type de médicament, nous vous recommandons de consulter votre médecin pour voir s'il n'y a aucune chance d'interaction entre la plante médicinale et le médicament en question.
En outre, si vous souffrez de l'un des problèmes de santé mentionnés ci-dessus, qui peuvent être aidés par le thé au citron, ne comptez pas exclusivement sur votre consommation à traiter.
Il est important de garder à l'esprit que la boisson peut aider, cependant, vous devez toujours suivre le traitement complet indiqué par votre médecin de confiance immédiatement et lui demander si la plante médicinale est vraiment appropriée et sécuritaire pour votre cas particulier.
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