Est-ce que le thé vert est vraiment mince?
Il ne s'agit pas seulement de suppléments, de nombreux exercices physiques et d'un régime hypocalorique qu'une personne a envie de perdre du poids. La recherche d'aliments sains et nutritifs augmente seulement pour ceux qui veulent perdre du poids, mais n'abandonne pas la santé. En raison de ce fait, plusieurs thés sont sur le marché avec la réputation d'aider au contrôle de l'équilibre, apportant encore d'innombrables autres avantages à son consommateur.
C'est dans cette catégorie que s'adapte le thé vert. Propriétaire de tant d'attributions positives, surtout celles qui tournent autour de la perte de poids, le thé vert est l'antidote le plus célèbre (et le plus naturel) à la bonne forme. Est-ce que ça marche vraiment? Nous verrons si le thé vert s'amincit vraiment et ce qui est fait, clarifiant également les principaux doutes sur la façon dont cette boisson est appelée par les gens.
Propriétés du thé vert
Le thé est une boisson millénariste: depuis quelque temps nous utilisons des herbes des types les plus variés, sous forme d'infusion. Dans une étude détaillée des propriétés du thé vert, nous avons pu trouver plusieurs nutriments, tels que: potassium, manganèse, acide folique, vitamines C, K, B1 et B2. En outre, le thé vert contient des polyphénols, des catéchines et de la caféine. Ce sont les principaux composés attribués à la renommée que le thé vert amincit. Plus en avant nous comprendrons pourquoi.
Le thé vert est fabriqué à partir de la plante Camellia sinensis et est très populaire en Chine et au Japon, étant exporté dans le monde entier, surtout après la popularité de l'idée que le thé vert amincit. Mais, après tout, est ce fait ou juste une autre rumeur dans le monde des régimes?
Effets de l'herbe - Le thé vert est-il vraiment mince?
Des études liées aux effets du thé vert sur le corps humain révèlent que la boisson est riche en antioxydants, appelés polyphénols.
Les polyphénols servent de séquestration des espèces radicalaires de l'oxygène; modulation de l'activité de certaines enzymes; inhibition de la prolifération cellulaire; En plus d'avoir un pouvoir antibiotique, anti-allergique et anti-inflammatoire. Les polyphénols empêchent l'action destructrice de certaines molécules qui attaquent les cellules. Par conséquent, ce sont des agents très importants, et peuvent même prévenir le cancer, agir contre le vieillissement et aider à la combustion des graisses.
Par ce premier facteur, on peut déjà conclure que, en effet, le thé vert s'amalgame, grâce aux polyphénols.
En outre, le thé vert a du tanin en abondance. Cette substance abaisse les niveaux de mauvais cholestérol dans le sang (LDL), renforçant les artères et les veines, étant également un diurétique puissant.
Une autre substance notoire du thé vert est la catéchine, un antioxydant puissant, en plus de la lutte contre les virus, la destruction des radicaux libres (responsables de l'endommagement de la paroi cellulaire, les rendant vulnérables à de nombreuses maladies), retardant le vieillissement, etc.
Les catéchines sont d'une grande importance car elles adhèrent aux protéines, empêchant les organismes nuisibles (tels que les bactéries et les virus) de détruire la paroi cellulaire. Cette fonction de protection cellulaire peut prévenir plusieurs maladies, telles que le cancer.
En analysant ces facteurs, on peut conclure, même prématurément, que le thé vert s'amincit réellement. En outre, le thé vert s'est avéré être une alternative saine pour plusieurs raisons déjà citées.
Thermogenèse
Considéré comme l'un des thermogenics naturels les meilleurs et les plus puissants, le thé vert se dévoile dans un autre bénéfice pour la santé et la perte de poids. La boisson, en plus de tant de caractéristiques positives, est capable de thermogenèse.
La thermogenèse consiste en un processus associé au métabolisme responsable de l'élévation et de la dispersion de la température corporelle afin de dépenser davantage d'énergie stockée dans les tissus adipeux. Ce processus est dû à l'association de la catéchine et des polyphénols avec la caféine présente dans le thé vert.
Ce combo de substances est également capable de protéger la noradrénaline, une hormone responsable de l'humeur, du sommeil, de l'alimentation et de l'anxiété. Garder cette influence dans l'équilibre assurera une vie plus saine, indirectement, contribuer à l'allégation que le thé vert amincit.
D'où vient-il? Comment est-il produit?
De toutes les saisons, c'est l'été et le printemps que le meilleur thé vert est récolté, manuellement. Cuillère avant le temps peut conduire à des feuilles pas encore mûres; quand la cuillère plus tard, le thé devient plus amer, compromettant sa qualité.
Au cours de l'automne, les arbres sont taillés et fertilisés, de sorte que le sol s'enrichit lentement pendant six mois, atteignant le printemps dans la meilleure qualité qui soit. Pendant l'hiver, le thé n'est pas produit.
C'est au Portugal (principalement à Gorreana, sur l'île de São Miguel) qu'il y a la plus ancienne plantation de thé vert.
Naturel ou industrialisé?
De nombreux médicaments, tels que les anabolisants et les suppléments, sont fabriqués et vendus sur le marché en tant que thermogènes. L'avantage de consommer du thé vert, qui est également thermogénique, réside dans le fait qu'il s'agit d'un composé naturel avec peu d'additifs chimiques (s'il est acheté sous sa forme naturelle).
Ainsi, le consommateur est privé de tant d'effets secondaires que les médicaments thermogéniques, qui sont pleins de substances nocives pour la santé, sont réputés causer. De plus, la probabilité que le corps réagisse mal (allergie, par exemple) au thé vert est presque nulle, car il s'agit d'un produit naturel.
Conseils sur la façon de consommer
La préparation (maison) du thé vert diffère quelque peu des autres thés traditionnels. Afin de ne pas perdre ses propriétés et vraiment confirmer que le thé vert amincit, nous indiquons une façon unique de préparer l'herbe. P
L'eau ne devrait pas bouillir pendant un certain temps, car les feuilles peuvent être cuites, ce qui donne un goût amer à la boisson et la perte de certains éléments nutritifs de la plante. De plus, le temps de perfusion ne doit pas dépasser 3 minutes. Respectant ces règles, le thé vert peut offrir, totalement, le meilleur.
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