Comment il a perdu près de 90 kg de maladie hormonale a fait gagner
À l'âge de 8 ans, Tess Fitzgerald a consulté sa première nutritionniste. Même si jeune, elle pesait 70 livres. Le conseil du nutritionniste: Mangez moins de glucides transformés et ajoutez des protéines maigres et des légumes à l'alimentation.
Elle a suivi les conseils, mais a continué à prendre du poids.
À l'âge de 14 ans, elle pesait 109 livres. Sa mère, Mary, craint que sa fille ait un déséquilibre hormonal et l'emmène chez le gynécologue. Le diagnostic a révélé pourquoi Tess a tellement souffert pour perdre du poids: elle souffrait du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).
"Cela peut entraîner un gain de poids", a déclaré la femme de Boston âgée de 21 ans. "J'avais toujours faim ... Le poids a juste augmenté."
Syndrome des ovaires polykystiques est un terme complet pour un trouble hormonal qui peut entraîner une résistance à l'insuline, le gain de poids et des menstruations irrégulières chez les femmes. Une spécialiste a prescrit un médicament antidiabétique à Tess pour traiter la résistance à l'insuline, mais elle est tombée malade et n'a pas pu la supporter. Tess était malheureuse et faible - et elle se tournait vers la nourriture pour le confort.
Lorsqu'elle a terminé ses études secondaires en 2014, la jeune femme de 1, 70 m pesait 142, 8 kg. "J'étais déprimé", a-t-elle dit.
Tess espérait que le collège serait un nouveau départ. Mais elle a dû se faufiler dans les sièges de la classe. Son malaise était un rappel constant de son poids. La vie semblait si désespérée.
"Je pensais:" Je suis coincé dans ce portefeuille pendant une heure et demie "et je ne pouvais pas respirer correctement. Chaque jour, je suis devenu plus découragé », a-t-elle dit.
Chirurgie, changement de régime et marche
Mary Fitzgerald et son mari, Dan, se sont inquiétés pour leur fille et l'ont inscrite à un programme au Massachusetts General Hospital à Boston pour aider Tess à perdre du poids. Elle finirait par subir une chirurgie gastrique après avoir perdu 18 kg par elle-même.
Quand elle a commencé le programme, c'était le plus lourd, avec 157 kg. Au moment de la chirurgie, elle est tombée à 139 kg, grâce à une alimentation riche en protéines.
Garder une alimentation riche en protéines et faible en glucides avec beaucoup de fruits et légumes après la chirurgie a aidé Tess à perdre du poids. Tout en se sentant mieux, elle a eu du mal à ajouter des exercices dans sa routine au début.
"J'ai essayé d'aller à la gym, mais je me sentais toujours très mal à l'aise. J'ai ensuite fait beaucoup de marche et de randonnée », a-t-elle dit.
Se déplacer plus aidé et dans les six premiers mois, elle a perdu 68 livres. Bien que contente de son succès, elle se sentait encore mal à l'aise en raison de l'excès de peau qu'elle avait laissé derrière elle. C'était lourd et causé des éruptions cutanées. Et elle avait honte de devoir le cacher sous ses vêtements.
En janvier 2018, elle a eu sa peau enlevée et pèse maintenant 67, 5 livres, où elle espère rester. Elle reste concentrée sur le maintien de ses habitudes alimentaires et s'entraîne avec des poids pour ajouter de la masse musculaire. Elle espère que sa transformation aidera les autres.
"Vous devez juste vous dire que vous pouvez. Si vous vous sentez mal pour vous-même, vous n'y arriverez jamais », a-t-elle dit.
Tess Fitzgerald fournit des conseils pour d'autres personnes qui espèrent perdre du poids.
1. Faites des recherches
Avant de commencer sa perte de poids, Tess a rejoint de nombreux groupes de soutien et a lu les succès et les échecs de tous.
«J'ai appris très rapidement en ligne quelles étaient les erreurs des gens», a-t-elle déclaré. "Je pensais ... 'Tu ne veux pas être comme ça.'"
2. Trouver l'équilibre
Avant, elle pensait qu'elle ne pourrait plus jamais apprécier les aliments comme les pâtes ou un dessert. Mais son régime était si restrictif qu'elle est devenue trop mince. Depuis lors, elle a assoupli son alimentation et mange une grande variété d'aliments, seulement avec modération.
"Je ne me limite pas. Je ne deviens juste pas folle », a-t-elle dit. "Tout est basé sur la recherche de l'équilibre".
3. Trouvez du soutien
Tess pense qu'elle n'aurait pas eu autant de succès sans ses parents et amis.
"J'ai un tel soutien", a-t-elle déclaré. "J'ai beaucoup de gens qui disent 'tu es une source d'inspiration'."
Savoir que tant de gens sont à vos côtés vous empêche de retourner à de mauvaises habitudes, parce qu'elle ne veut pas échouer pour elle-même - ou pour les autres.
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L'apparition de cette femme vous fera repenser le poids à l'échelle
Fenella McCall, également connu sous le nom de @ fitfenji sur Instagram, est un étudiant en psychologie de 30 ans vivant à Melbourne, en Australie. Elle publie souvent des photos de motivation liées au monde de la bonne forme, y compris quelques exercices pratiques de son corps sculptural, ses repas sains et des photos de sa transformation - qui prouvent qu'elle a eu beaucoup de mal à arriver là où elle est aujourd'hui. Bien
