Comment éviter l'effet d'accordéon
La grande majorité des personnes suivant un régime pour perdre du poids gagne tout à nouveau après un certain temps.
Certaines personnes prennent du poids rapidement, tandis que d'autres reprennent du poids en moins d'un an.
Être en train de perdre du poids et de l'engraissement est appelé souffrir de l'effet accordéon. Non seulement peut-il être terrible pour l'estime de soi, l'effet accordéon présente également plusieurs risques pour la santé.
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