Comment faire du thé d'hibiscus avec du gingembre - recette, avantages et astuces
Nous verrons ci-dessous comment faire du thé d'hibiscus avec du gingembre, en montrant comment préparer de meilleurs résultats et saveur. Vous verrez les recettes les plus consommées, les principaux avantages du thé d'hibiscus avec du gingembre et quelques conseils spéciaux.
On sait déjà que le gingembre est utilisé depuis de nombreuses années pour aider à la digestion, car il augmente la production de fluides digestifs, soulageant l'indigestion et les flatulences. Le gingembre est connu pour ses propriétés qui aident à accélérer le métabolisme.
Les jours froids, les gens consomment souvent des thés, mais parfois ne savent pas ce qu'ils ingèrent et les propriétés des plantes choisies. Lorsque vous choisissez une herbe, une plante ou une graine particulière pour la consommation, il est essentiel d'être conscient des avantages que cela apportera à votre vie.
Le thé d'hibiscus, en ayant l'action diurétique, est connu pour aider à éliminer l'enflure et la rétention d'eau. Lorsqu'il est mélangé avec du gingembre, cet effet est généralement potentialisé. Il y a aussi d'autres avantages associés à la consommation de la combinaison de l'hibiscus et du gingembre.
Avantages du thé d'hibiscus au gingembre: que sert-il?
Hibiscus et le gingembre sont des ingrédients originaires d'Asie et ont longtemps été utilisés à des fins médicinales. Actuellement, l'utilisation de ce thé combiné est plus axée sur la perte de poids et la détoxification des toxines du corps.
L'hibiscus aide à brûler les graisses car il contribue à accélérer le métabolisme et a en outre une action digestive et diurétique, ce qui élimine la rétention de liquide. Il aide également à lutter contre le mauvais cholestérol et a une action antioxydante, combattant les problèmes provoqués par les radicaux libres qui conduisent au vieillissement prématuré des cellules.
Les propriétés antioxydantes préviennent le corps de certains autres problèmes, tels que l'hypertension, le diabète, les problèmes de foie et de rein, le cancer et les syndromes métaboliques. Il aide également à combattre l'inflammation, à soulager les courbatures et à faciliter la perte de poids.
Le gingembre est un aliment thermogénique qui amène le corps à augmenter la température et à brûler plus de calories. Il est également connu pour être un bactéricide important, antioxydant et anti-inflammatoire, luttant contre certaines maladies et en empêchant d'autres comme le cancer, selon certaines recherches.
- Voir aussi: Avantages du gingembre pour la santé et la forme physique.
Lorsqu'ils sont combinés dans la préparation du thé, les deux agissent directement sur le foie, stimulant la fonction et la régénération et étant un puissant détoxifiant naturel.
Comment faire du thé d'hibiscus avec du gingembre - Recette et comment préparer
Voir ci-dessous les recettes les plus consommées de ce thé. Apprenez à faire du thé d'hibiscus avec du gingembre pour un maximum d'avantages et de saveurs:
1. Recette de thé d'hibiscus au gingembre
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe d'hibiscus;
- 2 cuillères à soupe de gingembre râpé;
- 1 litre d'eau
- miel pour adoucir.
Méthode de préparation:
Porter l'eau à ébullition pendant 8 minutes, lorsqu'il fait très chaud, mais avant de commencer à bouillir, ajouter le gingembre, couvrir et laisser reposer 5 minutes. Ajouter ensuite l'hibiscus et laisser reposer encore 5 minutes. Coe et servir avec du miel.
2. Recette de thé à l'hibiscus avec du thé au gingembre et au maté
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe d'hibiscus;
- 1 cuillère à soupe de thé mat;
- 1 morceau de gingembre;
- 1/2 citron-sicilien;
- 250 ml d'eau.
Méthode de préparation:
Commencez à faire bouillir l'eau avec le gingembre pendant environ 8 minutes. Ensuite, éteignez le feu, ajoutez le thé mat, l'hibiscus et le couvercle. Laisser reposer 5 minutes. Presser un demi-citron et servir.
3. Recette de thé au gingembre et au citron et à l'hibiscus
Ingrédients
- 6 tasses d'eau;
- 1 tasse de fleurs d'hibiscus séchées;
- 1 et ½ cuillère à soupe de gingembre pelé et tranché;
- 3 cuillères à soupe de jus de citron frais.
Méthode de préparation:
Porter l'eau à ébullition, puis ajouter les fleurs d'hibiscus et de gingembre et laisser reposer pendant 40 minutes. Jetez le gingembre et les fleurs, ajoutez le jus de citron et le sucre si vous voulez. Servir
4. Recette de thé d'hibiscus avec du gingembre et de la cannelle
Ingrédients
- 1 tasse d'eau;
- 2 cuillères à café d'hibiscus;
- 1 bâton de cannelle;
- 1 cuillère à café de flocons de gingembre.
Méthode de préparation:
Faire bouillir l'eau, ajouter l'hibiscus, la cannelle et le gingembre. Éteindre, couvrir et laisser infuser 5 minutes. Puis tendez et servez.
Comment prendre du thé d'hibiscus avec du gingembre
Le thé d'hibiscus peut être pris quotidiennement, jusqu'à 4 tasses par jour. Lorsqu'il est associé à une activité physique régulière et une bonne nutrition, il contribue à la perte de poids.
Soins et astuces
Hibiscus peut être trouvé sous la forme de pétales séchés, pour la préparation de thé, pour les capsules ou sous la forme soluble dans les magasins de produits naturels. Le thé peut faire partie des régimes pour la perte de poids, le contrôle de la pression artérielle et la diminution du taux de cholestérol. Pour la perte de poids, il peut être combiné avec du thé blanc ou vert qui accélère encore le métabolisme. Pour le contrôle de la pression artérielle, il peut être associé au jus de raisin. Pour la réduction du cholestérol, il doit être consommé avec des graines de lin ou de chia.
- Voir aussi: Le thé d'hibiscus en capsules fonctionne-t-il vraiment?
Il est important de noter que de nombreuses personnes utilisent l'hibiscus de diverses façons, comme préparer des gelées, mettre les pétales dans des salades ou battre le mélangeur pour une autre préparation. Cependant, ces formes ne sont pas les plus indiquées, car ce type de préparation et de consommation fait perdre à l'hibiscus ses propriétés et avantages.
Les nutritionnistes recommandent que la meilleure façon d'obtenir tous les avantages de l'hibiscus est la perfusion afin que tous les nutriments soient largement utilisés.
Contre-indications
En cas de consommation excessive, le thé peut provoquer une intoxication, de sorte que votre consommation doit être effectuée dans les limites indiquées pour la consommation quotidienne. Lorsqu'elle est consommée en grande quantité, cette boisson peut ne pas être complètement éliminée par le foie, ce qui enivre le corps.
En ayant un effet diurétique, lorsqu'il est consommé en excès, il peut également amener la personne à éliminer des nutriments importants pour le corps et des électrolytes tels que le sodium et le potassium, qui sont essentiels au bon fonctionnement du corps. Le thé peut également aider à inhiber la fertilité, donc si le couple prévoit de devenir enceinte, leur consommation n'est pas indiquée.
Les niveaux élevés d'oestrogène de thé d'hibiscus en font aussi un contraceptif naturel car il interfère avec le processus d'ovulation, il est donc contre-indiqué pour les femmes enceintes.
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