Cette barre de céréales super puissante peut être votre nouveau casse-croûte préféré
Cette barre de céréales est l'une des recettes les plus puissantes en ce qui concerne la quantité de nutriments qu'il offre de tous les temps. Vous en voudrez une après une longue balade à vélo dans le quartier, après une bonne séance d'entraînement intense, ou un jour de pluie quand vous êtes d'humeur à manger quelque chose de sucré et à un régime, mais c'est quand même quelque chose de délicieux.
Ces barres sont remplies de nutriments qui stimulent votre énergie, favorisent la satiété et nourrissent votre corps de protéines végétariennes. Bien sûr, vous savourerez cette recette et tous ses bienfaits pour la santé et la forme physique. Vérifiez-le:
Ingrédients
- 4 tasses d'avoine sans gluten;
- 1 tasse de graines de citrouille;
- ½ tasse de noix hachées ou de noix de pécan;
- ¼ tasse de graines de chia;
- ¼ tasse de graines de lin;
- 1 tasse de baie de goji;
- 2 cuillères à soupe de poudre de cannelle;
- 1 ½ cuillère à café de sel de mer;
- 2 ½ bananes pétries;
- 1 cuillère à soupe de vanille;
- ¼ tasse d'édulcorant de votre choix;
- 1 tasse de beurre d'amande;
- ½ tasse d'huile de coco.
Méthode de préparation:
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