Cette herbe ayurvédique peut être la solution à vos problèmes digestifs
Essayer de contrôler votre digestion peut parfois sembler une tâche difficile et interminable. Des affections telles que le syndrome du côlon irritable ou une allergie alimentaire non détectée peuvent être extrêmement perturbantes. En outre, il existe des habitudes de vie - comme ne pas consommer suffisamment de fibres ou de mauvaises doses de probiotiques - qui peuvent entraîner des ballonnements, de la constipation et d'autres problèmes qui indiquent que le tractus intestinal est faux.
Une façon peu connue de trouver un soulagement pour la détresse digestive quotidienne est une ancienne plante ayurvédique appelée triphala. Les experts en santé holistique citent ce remède naturel dans le cadre de leurs routines de bien-être, probablement en raison du fait que les superpuissances améliorent la digestion.
Triphala est l'un des médicaments les plus importants dans l'Ayurveda, cependant, il est l'un de ceux qui n'ont pas encore atteint le même niveau de conscience que l'ashwagandha ou le curcuma (curcuma).
C'est une ancienne formule à base de plantes ayurvédiques à base de fruits séchés de haritaki, bibhitaki et amalaki. Il n'est pas addictif et n'irrite pas les intestins, ce qui en fait une excellente formule pour traiter la constipation occasionnelle. Selon la façon dont il est utilisé et ce qui est combiné avec lui, le triphala est également utilisé pour le gaz, l'indigestion, le diabète, la perte de poids, les déséquilibres cutanés, la santé des yeux et des cheveux et même l'irritation vaginale.
Triphala est la principale solution digestive de la tradition indienne car elle est utile pour pratiquement tous les problèmes intestinaux que vous pouvez imaginer. Ensemble, les trois herbes ont un effet étonnamment synergique couvrant l'ensemble du processus métabolique. L'amalaki aide à la digestion, le bibitaki aide à l'absorption et le haritaki aide à l'élimination.
Il est à noter que le triphala est également un antioxydant puissant, l'une des raisons pour lesquelles il est également parfois utilisé pour traiter les affections cutanées. Les avantages généraux pour la peau, lorsqu'ils sont appliqués par voie topique, comprennent la réduction des rougeurs, la prévention de l'acné et l'hydratation.
Les trois fruits forment une équipe qui peut éliminer les radicaux libres, augmenter la microcirculation de la peau et soutenir leur capacité à éliminer les toxines.
Si vous voulez expérimenter vous-même, il est plus efficace de mélanger une demi-cuillère à café de triphala dans une demi-tasse d'eau chaude et de le prendre avant le coucher (un avertissement important: il a un goût très fort. le comprimé en poudre).
Si vous êtes enceinte, allaitez, prenez des anticoagulants, souffrez d'un trouble de l'alimentation ou d'une maladie du foie, ce ne sera pas la bonne herbe pour vous. Au lieu de cela, vous devriez contacter un spécialiste ayurvédique qui peut vous aider à élaborer un plan personnalisé.
Sinon, vous trouverez que le triphala est la solution qui vous apportera un soulagement pendant les moments où votre digestion est complètement hors service. Ça vaut le coup d'essayer.
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