L'inactivité physique est le plus grand facteur de risque pour les maladies cardiaques chez les femmes de plus de 30 ans, selon une étude
Qui veut perdre les kilos restants, sait qu'en plus d'avoir une alimentation plus saine et plus équilibrée, vous devez également pratiquer des activités physiques. Cependant, plus qu'une méthode pour perdre du poids, les exercices sont également importants pour la santé de notre corps en général, en augmentant le métabolisme et renforcer le système immunitaire, par exemple.
La preuve de ceci est le résultat d'une recherche effectuée à l'Université du Queensland, en Australie, qui a identifié que le manque d'activité physique est le plus grand facteur de risque de survenue de maladie cardiaque chez les femmes de plus de 30 ans.
Coordonnée par la chercheuse Wendy Brown, l'étude en question visait à analyser ce que l'on appelle le risque attribuable à la population (RAP, qui est le risque qu'une certaine population doive tomber malade) pour une maladie cardiaque tout au long de la vie adulte des femmes australiennes. facteurs de risque pour les maladies qui surviennent généralement en Australie: indice de masse corporelle élevé (IMC), tabagisme, hypertension artérielle et manque d'activité physique.
Après avoir évalué 15 groupes d'âge, les chercheurs ont conclu que pour les femmes australiennes âgées de 31 à 90 ans, le plus grand facteur de risque de développer une maladie cardiaque était le manque d'activité physique, l'indice dépassant même l'IMC haut.
Pour la population australienne âgée de moins de 30 ans, le plus grand facteur de risque attribué était le tabagisme.
La recherche a été publiée dans le British Journal of Sports Medicine l'année dernière.
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