L'inactivité physique est le plus grand facteur de risque pour les maladies cardiaques chez les femmes de plus de 30 ans, selon une étude
Qui veut perdre les kilos restants, sait qu'en plus d'avoir une alimentation plus saine et plus équilibrée, vous devez également pratiquer des activités physiques. Cependant, plus qu'une méthode pour perdre du poids, les exercices sont également importants pour la santé de notre corps en général, en augmentant le métabolisme et renforcer le système immunitaire, par exemple.
La preuve de ceci est le résultat d'une recherche effectuée à l'Université du Queensland, en Australie, qui a identifié que le manque d'activité physique est le plus grand facteur de risque de survenue de maladie cardiaque chez les femmes de plus de 30 ans.
Coordonnée par la chercheuse Wendy Brown, l'étude en question visait à analyser ce que l'on appelle le risque attribuable à la population (RAP, qui est le risque qu'une certaine population doive tomber malade) pour une maladie cardiaque tout au long de la vie adulte des femmes australiennes. facteurs de risque pour les maladies qui surviennent généralement en Australie: indice de masse corporelle élevé (IMC), tabagisme, hypertension artérielle et manque d'activité physique.
Après avoir évalué 15 groupes d'âge, les chercheurs ont conclu que pour les femmes australiennes âgées de 31 à 90 ans, le plus grand facteur de risque de développer une maladie cardiaque était le manque d'activité physique, l'indice dépassant même l'IMC haut.
Pour la population australienne âgée de moins de 30 ans, le plus grand facteur de risque attribué était le tabagisme.
La recherche a été publiée dans le British Journal of Sports Medicine l'année dernière.
Découvrez comment obtenir des résultats académiques d'un an avec seulement 6 semaines de formation
Comment gagnez-vous le corps de votre rêve? Êtes-vous satisfait de votre corps? Quand vous regardez dans le miroir, aimez-vous ce que vous voyez? Si vous voulez connaître les réponses à ces questions, nous avons préparé cet article spécialement pour vous. Nous vous invitons à répondre à ces questions à la physiothérapeute et spécialiste en entraînement fonctionnel, Olívia Andriolo, qui a déjà perdu plus de 12 000 femmes avec sa méthode de perte de poids. Dans cet article,
Tom Platz Bodybuilder - Alimentation, entraînement, mesures, photos et vidéos
Aussi connu sous le nom "Golden Eagle", le bodybuilder américain Tom Platz est le propriétaire des jambes de culturisme les plus célèbres. Avec 81, 3 cm, ses cuisses sont encore un volume de référence et la définition des muscles inférieurs dans le monde de la musculation. À son apogée, Tom Platz a même fait un squat de 288 kg, et son entraînement des jambes impressionne même les pros d'aujourd'hui. Troisième p
