Manga avec du lait le fait vraiment?
Quand nous sommes enfants, nous écoutons souvent les aînés, comme nos parents, nos oncles et nos grand-mères, certaines histoires qui ne correspondent pas nécessairement à la réalité. Ces légendes peuvent également se référer à la combinaison de différents aliments. Et à force d'entendre parler d'eux, il y a des gens qui, même après l'âge adulte, peuvent croire que c'est vrai.
Par exemple, connaissez-vous quelqu'un qui prétend que la mangue avec du lait est mauvaise? Est-ce vraiment vrai? Ou est-ce simplement une autre légende qui dure pour les générations et les générations?
La manche
Avant d'entrer dans la question pour analyser si la mangue avec du lait est mauvaise, parlons de chacun des composants de cette combinaison, en commençant par la manche.
Le fruit sert de source de plusieurs nutriments importants pour notre corps tels que les glucides, fibres, cuivre, potassium, calcium, fer, magnésium, vitamine A, vitamine B6, vitamine B9 (acide folique), vitamine E et vitamine K.
Il est également une source d'antioxydants et associé aux bienfaits pour la santé de l'organisme tels que le contrôle de la pression artérielle, la santé du cerveau, la santé osseuse, la réduction du risque de développer une maladie cardiaque, la lutte contre le vieillissement et immunité accrue.
- Voir plus: Avantages de la mangue - Pour ce qu'elle sert et propriétés.
Le lait
À son tour, le lait de vache est connu pour être une source de protéines et de calcium, en plus de contenir des hydrates de carbone, de la choline (complexe de vitamine B), du potassium. Il est également possible de trouver des versions de laits enrichis en vitamine A et en vitamine D.
Des bénéfices tels que la réduction de la progression de l'arthrose et la collaboration avec la santé osseuse ont déjà été attribués à la consommation d'alcool.
- Voir plus: Avantages du lait - Pour ce qu'il sert et propriétés.
Et alors, la mangue au lait fait-elle vraiment mal?
Il n'est pas vrai de dire que manger des mangues avec du lait est mauvais. Ce mythe a été délibérément inventé dans le Brésil colonial.
Ce qui s'est passé, c'est que pendant cette période, le lait était un aliment très rare et cher et donc exclusif aux planteurs qui étaient les patrons. Ces senhores de engenho ne voulaient pas que la boisson soit si précieuse pour être consommée par les esclaves, puis ils ont inventé l'histoire et répandu la légende, qui survit jusqu'à ce jour, que la mangue avec du lait est mauvaise.
En fait, en raison des nutriments trouvés dans la composition des deux aliments, les deux résultent en une combinaison puissante du point de vue nutritionnel.
Nous avons déjà vu ci-dessus certains des nutriments que les deux présentent. Nous pouvons mettre en évidence la présence de carotène, de provitamine A, de vitamine C, de phosphore, de fer, de calcium, de lipides et de protéines dans la composition de la mangue.
Le lait, en revanche, offre des composants tels que des protéines, du calcium, de la vitamine A et de la vitamine D, ainsi que de la riboflavine (vitamine B2), du phosphore et du magnésium.
Avec cela, la combinaison de mangue avec du lait peut être considérée comme un cocktail de vitamines et de minéraux très important pour le bon fonctionnement de l'organisme humain.
En fait, nous pouvons classer l'idée que la mangue avec du lait est mauvaise comme un mythe.
Les deux résultent dans une combinaison parfaite précisément en raison des nutriments trouvés dans la composition de chacun d'eux. Les gens peuvent consommer confortablement la mangue avec le lait.
- Voir aussi: Recettes de vitamines de mangue pour la perte de poids.
C'est
Il n'y a aucune raison d'avoir peur de manger les deux aliments ensemble, puisque l'idée que manger de la mangue avec du lait est mauvaise est un vieux mensonge.
Cependant, si vous tombez malade après avoir consommé les deux ensemble, il vaut la peine de consulter le médecin et de l'informer du problème. Comme cela ne devrait pas se produire, le prestataire sera en mesure de déterminer ce qui pourrait avoir causé la réaction - qu'il s'agisse d'une consommation excessive, par exemple, ou si vous avez un problème ou une maladie qui aurait pu déclencher cet effet devant la consommation de mangue. lait.
Si c'est le cas avec la dernière option, une fois le diagnostic fait, vous pouvez commencer les soins et le traitement pour vous débarrasser ou contrôler la maladie ou la condition en question.
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