Une femme de 60 ans décide de changer sa vie et de perdre 80 kg
J'ai passé 30 ans de ma vie à peser plus de 135 livres depuis l'âge de 29 ans jusqu'à presque 60 ans. Mon médecin m'a alors dit que mon électrocardiogramme semblait montrer que j'avais déjà eu une crise cardiaque.
C'était le 14 décembre 2009 et je pesais 148 kg. Ce jour-là, j'ai commencé ma nouvelle vie! Des examens ultérieurs avec un cardiologue ont prouvé que mon médecin avait tort, que mon cœur allait toujours bien, mais je savais qu'avec l'histoire de la maladie cardiaque dans la partie maternelle de la famille, ce n'était qu'une question de temps.
J'ai commencé mon voyage sans objectif de poids. Je voulais juste être en meilleure santé. Je prenais cinq médicaments différents pour la pression artérielle, et aucun d'eux ne contrôlait très bien mon état.
Aujourd'hui, gardant mon poids à 68 livres depuis le 15 avril 2011, ma tension artérielle est normale, et je prends seulement un médicament diurétique pour la tension artérielle. Je peux marcher des kilomètres et ma vie n'est plus limitée par ma taille et mon poids excessif.
Je mange beaucoup de fruits et de légumes, et j'essaie de limiter ma consommation de glucides et de sucre tous les jours. Perdre 80 kg m'a permis de profiter davantage de mes petits-enfants maintenant que je me suis retiré, et m'a ouvert un tout nouveau monde.
Je suis un enseignant suppléant maintenant après ma retraite et j'ai toujours eu peur de poursuivre mon rêve d'enseigner, de peur que les étudiants ne me provoquent à cause de mon poids. C'est un merveilleux sentiment de liberté d'aller n'importe où et de faire n'importe quoi aujourd'hui!
Les 5 étapes qui vous ont fait perdre plus de 70 kg en 1 an
Votre 30e anniversaire est l'un de ces moments que tout le monde célèbre de façon remarquable. Même si vous détestez les anniversaires, vous vous souvenez probablement de ce que vous avez fait quand vous avez eu 30 ans - si vous y êtes déjà arrivé. Pour Brendan O'Donnell, maintenant âgé de 34 ans, son 30e anniversaire était aussi quelque chose comme un réveil. Le résident
10 mille étapes pour que vous deveniez
C'est un samedi soir de mai 2004 que l'homme d'affaires et écrivain Tom W. Watson a ressenti les premiers symptômes que l'obésité peut apporter à la vie des gens. Pendant que sa femme Kathy se brossait les dents et qu'il se préparait à dormir après une soirée avec ses amis, il avait l'impression qu'un coup de douleur lui avait frappé la tête comme il ne l'avait jamais ressenti auparavant, comme s'il avait été frappé par un marteau. Soudainement
