Femme Long cycle pour donner des désirs et de punir pour perdre du poids
Carina ne croit pas qu'il y avait quelque chose de mal avec son apparition sur la photo à gauche à l'âge de 29 ans. Elle dit: «Ce qui est difficile à saisir sur une photo, c'est l'humeur de la personne», admettant qu'elle avait une relation malsaine avec le régime et l'exercice.
"J'ai cédé à mes désirs et j'ai ensuite réduit les calories de façon dramatique pour me punir d'une façon ou d'une autre de manger plus. La punition était mon attitude à l'époque. J'ai puni mon corps avec un peu d'exercice pour céder aux désirs, et ensuite j'ai mangé moins. "
Le mode de vie malsain a continué, la rendant assez malheureuse, et "cela m'a aussi surpris que ma fille grandisse en regardant ce cycle désordonné que je détestais moi-même. J'ai donc dû faire un changement, pour moi-même d'abord, mais aussi pour elle. "
Trois années se sont écoulées rapidement, et Carina dit: «Bien au contraire, mon état d'esprit repose maintenant sur une bonne nutrition, la croissance personnelle, la santé et le bonheur.» Elle dit: «Je nourris mon corps avec ce dont il a besoin prospérer et bien travailler. La nourriture n'est plus un ennemi et je ne fais pas d'exercice pour me punir aussi. "
Elle fait des exercices parce qu'ils la rendent heureuse et lui donnent l'énergie nécessaire pour s'amuser et prendre soin de sa famille.
Elle ne publie pas ces photos pour prouver que «vous ne pouvez être heureux que si vous avez un certain physique.» Carina dit: «Les changements dans mon corps étaient seulement le résultat d'une personne qui a adopté un style de vie beaucoup plus sain, comme je l'ai amélioré. aussi ma mentalité. Et oui, bien que l'on puisse nier que l'agent se sent bien dans son corps, le bonheur vient vraiment d'un corps sain et d'un esprit sain, pas de mon apparence. "
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