Une femme perd 50 kg après sa grossesse et devient champion du culturisme
Lorsqu'elle était enceinte de son fils Mason, qui a maintenant quatre ans, Jenny Clark, âgée de 36 ans, avait pris du poids et pesait plus de 114 kg. Puis, après avoir donné naissance au petit garçon, la femme de la ville de Bournemouth en Angleterre a décidé de se rendre à un gymnase pour perdre les kilos en trop qu'elle avait acquis pendant la grossesse.
L'initiative s'est si bien déroulée qu'elle a non seulement perdu environ 50 kg, mais a aussi pris un tel goût pour l'entraînement qu'elle est devenue championne mondiale de musculation.
Tout a commencé quand un instructeur de gymnastique assisté par Jenny a dit qu'elle devrait essayer la musculation. C'est alors qu'elle a commencé à lever du poids et a bientôt découvert que ça allait marcher pour elle. Puis, en 18 mois d'exercices aérobiques et d'haltérophilie, la femme a éliminé les premiers 31 kg et a commencé à développer des muscles dans son corps.
Après avoir assisté à un championnat de culturisme accompagné de son mari Dominic, l'Anglaise a décidé qu'elle participerait à de tels événements. Cependant, dès qu'elle est entrée dans le monde des compétitions de bodybuilding, Jenny a subi quelques déceptions, ayant même été à la dernière place dans la première compétition à laquelle elle a participé.
Malgré cela, elle n'a pas abandonné et avec environ 67 kg et seulement 9% de graisse dans le corps, a réussi à se qualifier pour un championnat britannique de musculation, à partir de laquelle elle a gagné et qualifié pour participer à une compétition mondiale, qui a également atteint la première place.
«En participant à cette première compétition, je n'ai jamais imaginé que je serais champion du monde», a-t-elle commenté sur sa trajectoire en tant qu'athlète de culturisme.
Elle a toujours le soutien de son fils, qui aime regarder les compétitions de sa mère et l'encourager, et son mari, qui était un bodybuilder.
Jenny avec son fils, maintenant âgé de quatre ans
Actuellement, pour maintenir la forme de bodybuilder, elle passe trois heures par jour à s'entraîner au gymnase, en s'entraînant pour un autre championnat qui concourra en Italie.
Jenny a dit qu'elle aimait la transformation qui a eu lieu dans son corps et qu'elle ne dérange pas les commentaires qu'elle entend: "J'aime comment je monte sur scène. Vous devez apprendre à poser pour que le meilleur de votre corps soit montré. Même lorsque je ne suis pas en compétition, j'entends des commentaires positifs sur mon apparence. Sur la plage, ce sont généralement les gars qui commentent, en disant des choses comme «regarde comme ses muscles sont gros», je pense qu'ils sont probablement jaloux! Je ne garde rien parce que tout le monde a des opinions différentes sur ce qui est attirant. "
Régime alimentaire et entraînement par Lazar Angelov
Avant d'entrer dans le monde de la musculation, le Bulgare Lazar Angelov, âgé de 30 ans, a été impliqué dans un autre sport, le basketball, qu'il a pratiqué pendant dix ans de sa vie. Il a atteint la sélection complète des juniors de son pays et a même joué dans certaines équipes de la National Basketball Association de Bulgarie. Cependant
Qu'est-ce que le culturisme fonctionnel - Avantages et astuces
L'entraînement fonctionnel est celui dans lequel les exercices fonctionnent dynamiquement, se déplaçant avec des groupes musculaires dans tout le corps au lieu d'une seule région. Une série fonctionnelle est généralement faite avec peu d'accessoires, cependant, son degré de difficulté est plus élevé, ce qui nécessite l'accompagnement d'un professionnel de l'éducation physique. Les exercic
