Les 15 vidéos d'Instagram faisant de la flexion en folie
Le pliage est un exercice de poids corporel, c'est-à-dire que vous travaillez avec votre propre poids en mouvement. Cependant, ce n'est pas aussi facile que cela puisse paraître. Des études montrent que c'est l'un des exercices les plus efficaces pour engager le cœur entier de votre corps, ce qui signifie que vous travaillez plusieurs muscles en même temps en un seul geste. Et si vous pensez vraiment que le cintrage est si facile, vous le faites dans le mauvais sens ou vous êtes l'un de ces gars des vidéos ci-dessous.
Le simple fait de regarder ces vidéos postées sur Instagram rendra vos bras, vos jambes et votre cœur endoloris pendant trois jours et vous fera comprendre que ce mouvement est facile.
Alors, pensez-vous toujours que la flexion est une astuce? Que diriez-vous d'en éprouver un?
Calisthenics (Calisthenics) - Ce que c'est, avantages, exercices et astuces
Les académies offrent une variété d'options afin que vous ne trouviez pas d'excuses pour rester immobile. Les cours enseignés peuvent faire appel à des goûts divers, allant des personnes qui aiment la pratique d'exercices physiques à ceux qui se sentent obligés de se déplacer pour avoir une meilleure qualité de vie. La popul
Nouvelle tendance Fitness: Rencontrez Broga, Yoga For Men
C'est pour vous, lecteur de l'homme, qui n'a jamais été beaucoup fan des cours de yoga que votre mère, soeur, petite amie, épouse, fille ou amis fréquentent parce qu'ils n'ont pas beaucoup de flexibilité dans le corps pour effectuer les mouvements de l'activité. Maintenant, il y a une nouvelle tendance de fitness, qui vient des États-Unis, le broga, une sorte de yoga pour les hommes, qui prend en compte en particulier l'anatomie, les limites et les objectifs physiques des hommes. La mod
