La campagne montre de vraies femmes pratiquant des exercices
Quand vous pensez à une femme en bonne santé qui a l'habitude d'aller à la gym ou de pratiquer une activité physique, quel genre d'image vient à l'esprit? Ces filles ont guéri avec le corps parfait et pas de saut graisseux dans le ventre?
Que ce soit les publicités de fitness ou les blogs et les profils de réseaux sociaux des personnalités qui cultivent ce type physique, c'est probablement le stéréotype que beaucoup de gens ont dans leur tête qui peut faire que certaines femmes «ordinaires» se sentent intimidées d'aller une salle de sport
Pour étouffer cette image, un organisme du ministère britannique de la Culture, des Médias et des Sports, Sport England, a créé la campagne " This Girl Can " (dans la vidéo ci-dessus) dans laquelle des images de femmes ordinaires sont montrées pratiquer divers exercices physiques comme la boxe, danse, soccer, natation, course à pied et stationnaire.
Différentes du stéréotype déjà connu, ces femmes sont vues «transpirer comme un cochon» et certains des protagonistes de la vidéo sont d'âge moyen, sont en surpoids, ont de la cellulite et ont toujours une disposition. Des phrases telles que «Je donne des coups de pied, y faire face» et «Oui, j'ai chaud» illustrent aussi la campagne pour montrer qu'une femme peut pratiquer l'activité physique qu'elle veut et être en bonne santé et l'encourager à s'accepter comme elle le fait. sont.
Que se passe-t-il lorsque vous tricotez dans un environnement chauffé?
Au milieu des années 1980, lorsque le Yoga Bikram a émergé, dans lequel les pratiquants s'exerçaient dans un environnement chaud à environ 42 degrés et à 40% d'humidité, s'entraîner dans un endroit plus chaud que la normale pourrait même sembler nouveau. . Cependant, de nos jours, en plus des cours de yoga, il est déjà possible de trouver des gymnases qui offrent des cours de musculation, de vélo et de pilates dans des environnements chauds - du moins aux États-Unis - la méthode ne semble pas si nouvelle. Mais cela vau
La recherche montre pourquoi les gens vont au gymnase mais ne perdent pas le poids
Assister à un gymnase et pratiquer est vraiment un moyen de perdre du poids, mais si cette habitude n'est pas alliée à une alimentation saine et équilibrée, elle ne montrera pas de bons résultats à cet égard. Ainsi, votre aller à la gym ne peut pas être une excuse pour manger plus tard les friandises que vous aimez et extrapoler la quantité de calories consommées, en particulier pour ceux qui veulent perdre des kilos en trop. Cependant,
