La campagne montre de vraies femmes pratiquant des exercices
Quand vous pensez à une femme en bonne santé qui a l'habitude d'aller à la gym ou de pratiquer une activité physique, quel genre d'image vient à l'esprit? Ces filles ont guéri avec le corps parfait et pas de saut graisseux dans le ventre?
Que ce soit les publicités de fitness ou les blogs et les profils de réseaux sociaux des personnalités qui cultivent ce type physique, c'est probablement le stéréotype que beaucoup de gens ont dans leur tête qui peut faire que certaines femmes «ordinaires» se sentent intimidées d'aller une salle de sport
Pour étouffer cette image, un organisme du ministère britannique de la Culture, des Médias et des Sports, Sport England, a créé la campagne " This Girl Can " (dans la vidéo ci-dessus) dans laquelle des images de femmes ordinaires sont montrées pratiquer divers exercices physiques comme la boxe, danse, soccer, natation, course à pied et stationnaire.
Différentes du stéréotype déjà connu, ces femmes sont vues «transpirer comme un cochon» et certains des protagonistes de la vidéo sont d'âge moyen, sont en surpoids, ont de la cellulite et ont toujours une disposition. Des phrases telles que «Je donne des coups de pied, y faire face» et «Oui, j'ai chaud» illustrent aussi la campagne pour montrer qu'une femme peut pratiquer l'activité physique qu'elle veut et être en bonne santé et l'encourager à s'accepter comme elle le fait. sont.
L'exercice intensif peut couper l'appétit pour les aliments gras
L'exercice régulier réduit l'appétit pour les aliments gras, de nouvelles recherches suggèrent. La recherche britannique a révélé que des niveaux élevés d'activité physique agissaient comme un «tampon» - évitant les envies de nourriture malsaine. Les scientifiques ont déclaré que les résultats suggèrent que ceux qui ont augmenté leur pratique de l'exercice étaient moins susceptibles de se sentir tentés par la malbouffe. L'étude, menée
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