[Vidéo] L'œuf vous aide-t-il à perdre du poids? Est-ce que ça fait mal? Comment
L'œuf est un aliment controversé. Pendant longtemps, il a été vu comme une nourriture qui était mauvaise et grosse. Mais de nos jours il est très présent dans les régimes d'amincissement et pour le gain de masse musculaire aussi.
Après tout, l'œuf fait-il grossir ou perdre du poids? Pouvez-vous le consommer sans problème? Quelle est la meilleure façon? Y at-il des risques? Est-ce bon pour après l'entraînement? Combien d'oeufs on devrait manger par jour. Regardez la vidéo ci-dessous et obtenez beaucoup de conseils et de clarifications.
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