La recherche montre que le chat en ligne peut vous aider à perdre du poids
Oubliez la salle de gym, rejoignez un réseau social! Certains chercheurs croient qu'ils peuvent être la clé pour résoudre l'épidémie d'obésité dans les années à venir.
Pensez-vous que vous devriez commencer à aller à la gym ou à jouer avec le squelette? Eh bien, vous devriez également faire cela, mais juste parler à vos amis en ligne peut vous aider à perdre du poids.
Partage de votre voyage de perte de poids avec des amis est la base d'au moins deux des meilleurs plans de perte de poids au Royaume-Uni. Mais jusqu'à présent, il semblait que personne ne prenait au sérieux l'importance du partage dans les réseaux sociaux et les communautés en ligne, qui a été considérée comme une véritable session de soutien hebdomadaire.
En partageant votre routine quotidienne de régime et d'exercice, vous serez probablement encouragé par vos amis, ce qui vous donnera envie de perdre du poids de plus en plus, et ne pas abandonner votre régime ou votre routine d'exercice.
Les chercheurs ont utilisé les données d'un site Web de gestion du poids en ligne et ont examiné le nombre d'amis que les gens avaient, le nombre de fois que les gens ont posté, et le temps que chaque personne a passé sur le réseau.
En fait, ils ont constaté que les membres qui avaient plus d'amis en ligne, partageaient plus fréquemment les mises à jour et restaient sur le site plus activement, perdaient plus de poids que ceux qui n'en avaient pas.
"Notre étude fournit la première démonstration rigoureuse que l'immersion dans un réseau social en ligne d'individus visant à contrôler leur poids est en corrélation avec la perte de poids des membres, en plus des avantages de l'adhérence à la maîtrise de soi ou simplement parce qu'ils ont des amis. "
Ils croient que les réseaux sociaux peuvent être étendus pour aider des milliers de personnes, et que les médecins peuvent éventuellement commencer à recommander un certain temps en ligne dans les réseaux sociaux pour la perte de poids.
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