Pourquoi 100% Whey Gold Standard est-il si populaire?

100% Whey Gold Standard est une protéine en poudre annoncée comme la protéine la plus vendue au monde de la marque Optimum Nutrition. Alors, comment les protéines de lait isolées sont-elles en concurrence avec d'autres protéines de lactosérum du même type?

100% Whey Gold Standard - Premières impressions

Le 100% Whey Gold Standard est emballé dans un tube compact avec un emballage clairement informatif sans vous donner trop d'informations. À côté d'une section très complète de «comment utiliser», il y a un panel nutritionnel. Un point positif est que la liste des ingrédients se compose de quelques ingrédients, illustrant que la plupart des produits sont des protéines.

Le reste de l'emballage contient une section brève et informative sur les protéines de lait isolées, la marque globale des protéines, un profil d'acides aminés ainsi que quelques positifs supplémentaires sur le shake. La poudre elle-même est très fine, avec une consistance farineuse et un fort arôme sucré qui ne domine pas. Une pelle de 30g est incluse avec la poudre pour une mesure facile.

Saveur

100% Whey Gold Standard d'Optimum Nutrition est offert en plusieurs saveurs, notamment les plus courantes comme la crème à la vanille, au chocolat, à la fraise et à la banane, ainsi que des saveurs plus récentes comme: biscuits et crème, dose tropicale et café. En 2014, il y a 21 saveurs au total, qui goûtent même les plus incrédules. La plupart des saveurs sont bonnes lorsqu'elles sont mélangées selon les instructions. Cependant, certains peuvent être très sucrés, il peut donc être bon de mélanger la poudre avec un peu plus d'eau ou de lait.

Il n'y a pas de goût résiduel ou de texture sableuse avec l'un d'eux, bien que le mélange avec le lait offre une texture plus crémeuse, qui donne à beaucoup de gens une meilleure sensation en bouche que de mélanger avec de l'eau. Dans l'ensemble, il offre une bonne variété de produits au goût agréable, très faciles à consommer.

Mélange

Tous les shakes 100% Whey Gold Standard se mélangent très bien avec une cuillère, un shaker ou un mélangeur, avec très peu de pellets ou de résidus au fond du verre. Il y a aussi très peu de mousse, et toute mousse évidente disparaît rapidement. Suivre les instructions et mélanger avec 200 à 250 ml d'eau ou de lait produira une solution bien dissoute.

Avantages de 100% Whey Gold Standard

• L'inclusion d'un mélange de 4 protéines différentes est une sécurité que vous avez les avantages de chaque protéine. L'utilisation d'isolats, de concentrés et de peptides assure un profil constant de la digestion et de l'absorption des protéines, de manière à ne pas surcharger et saturer les systèmes de transport impliqués dans l'absorption des protéines.
• L'utilisation de deux isolats de protéines laitières filtrées permet également de s'assurer que les composés bioactifs et les sous-fractions importantes comme la lactoferrine, les facteurs de croissance (importants pour la croissance et le fonctionnement des organes), les cytokines et les immunoglobulines (pour un système immunitaire sain) sont disponibles sans compromettre le pourcentage élevé de protéines dans le produit. L'inclusion d'aminogène et de lactase est également bénéfique pour assurer une digestion et une absorption plus rapides de la protéine ainsi que pour la rendre plus conviviale aux personnes intolérantes au lactose.
• Ainsi, la quantité d'acides aminés essentiels par portion (11g) est plus que suffisante pour maintenir l'équilibre positif des protéines musculaires comme le montrent plusieurs études .

Contre de 100% Whey Gold Standard

La protéine de lactosérum est rapidement absorbée, il n'est donc pas recommandé de l'utiliser comme protéine à action prolongée pour une disponibilité prolongée pendant plus de 4 heures. En tant que protéine post-entraînement, alors que la quantité de protéines est suffisamment élevée pour créer des effets ergogéniques, le shake contient peu de glucides, qui se sont révélés extrêmement bénéfiques après les exercices de restauration du glycogène. Ainsi, il est recommandé qu'il soit combiné avec un supplément à base de glucides lors de l'exercice.

Ingrédients actifs

1. Mélange de protéines - Contient un mélange de protéines de lait isolées, de protéines de lait concentrées et de peptides de lait.

• Isolat de protéine de lactosérum: Lait filtré qui produit la plus grande quantité de protéines en poids avec 90% ou plus. La partie de l'eau est enlevée, ce qui enlève la plupart, sinon la totalité, des graisses, des glucides, du cholestérol et du lactose.
• Protéine de lactosérum concentrée: Protéine filtrée qui produit une forte proportion de protéines en poids mais moins que la protéine seule. Il contient un petit niveau de graisse et de cholestérol, mais il contient un peu plus de glucides que celui isolé.
• Peptides de lait: Protéine partiellement métabolisée pour aider à l'absorption plus rapide et à la protéine.

2. Lécithine - Un additif alimentaire souvent utilisé pour faciliter le mélange et augmenter la durée de conservation.

3. Acésulfame Potassium - Un édulcorant sans calorie souvent utilisé en conjonction avec d'autres édulcorants comme le sucralose ou l'aspartame pour produire un meilleur goût et pour masquer les arômes résiduels.

4. Aminogène - Une substance commerciale utilisée pour décomposer les peptides à longue chaîne en peptides plus petits et leurs acides aminés respectifs pour accélérer la digestion et l'absorption.

5. Sucralose - Un édulcorant artificiel très doux.

6. Lactase - L'enzyme utilisée pour digérer le lactose, le sucre présent dans le lait et les produits laitiers.

Révision générale

Dans l'ensemble, le 100% Whey Gold Standard d'Optimum Nutrition est une excellente protéine de lactosérum à consommer entre des repas solides, avant ou après l'entraînement. Si vous allez utiliser avant ou après l'exercice, un apport supplémentaire en glucides peut être bénéfique pour aider à restaurer le glycogène. La variété des arômes, leur miscibilité, ainsi que leur saveur et leur valeur agréables font de 100% Whey Gold Standard l'une des protéines de lactosérum les plus avancées du marché.

Avec littéralement des millions de consommateurs satisfaits dans le monde, il y avait certainement quelque chose qui avait raison dans la formulation de ce produit. Pour ceux qui n'ont pas encore essayé le 100% Whey Gold Standard, il est certainement recommandé.

Comment prendre la protéine de lactalbumine pour gagner la masse de muscle

Cette protéine de lactosérum est un complément essentiel à l'hypertrophie musculaire que vous connaissez déjà, mais il ne suffit pas de la prendre tous les jours pour voir vos muscles se développer. Aussi important que de choisir la meilleure marque de lactosérum pour vos objectifs et de devenir ferme dans vos séances d'entraînement, est de savoir correctement comment prendre des protéines de lactosérum pour gagner de la masse musculaire. Le temps,

(Masse musculaire)

Types de protéines de lactosérum - Avantages et astuces

Whey Protein est un type de protéine présente dans le lait. Le lait de vache contient environ 3, 5% de protéines. De cette quantité, environ 20% sont des protéines de lactosérum et 80% sont de la caséine. Les protéines de lactosérum peuvent provenir du lait en tant que sous-produit du fromage: la caséine se trouve dans la partie caillée du lait et la protéine de lactosérum dans le lactosérum. Chaque 100 g

(Masse musculaire)