Jus de fruits de la passion Slim?
Le fruit de la passion est un fruit tropical avec une apparence ridée. Les graines et la pulpe interne sont comestibles, la pulpe ayant un goût légèrement sucré et les graines croquantes. Dans les pays tropicaux, les fruits de la passion sont principalement utilisés pour la production de jus. En plus de son goût agréable, le fruit est connu pour ses divers avantages pour la santé.
On sait, par exemple, que le jus de fruit de la passion est un excellent stimulant digestif et aide dans le traitement d'autres maladies gastriques. Les plantes fruitières de la passion contiennent de grandes quantités de fibres dont le corps a besoin pour nettoyer les intestins, améliorer la digestion et aider à prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Cependant, des recherches récentes ont montré que le jus de fruit de la passion peut aussi être puissant pour la perte de poids. Comment le jus de fruit de la passion perd-il du poids? Lisez l'article ci-dessous et comprenez.
Nutriments et vitamines
Fruit de la passion est riche en vitamine A, qui aide le corps à éliminer les radicaux libres qui causent des dommages à la peau et aux tissus, ce qui contribue également à améliorer la vision. Il est également riche en vitamine C, qui aide à réparer les tissus, prévenir les maladies cardiaques et le cancer, et renforce les os. Il y a aussi un composé dans le fruit de la passion qui bloque l'histamine qui cause des allergies, empêchant ainsi l'inflammation et les réactions allergiques. Par conséquent, le fruit de la passion a l'avantage de réduire les symptômes de l'asthme. Les antioxydants trouvés dans les fruits de la passion inhibent toujours la croissance des cellules cancéreuses.
Calories et valeurs nutritionnelles
Un fruit de la passion de 100 grammes contient 98 calories, 1 g de matières grasses, 2 g de protéines, 23 g de glucides, 10 g de fibres, 11 g de sucre, 12 mg de calcium, 1, 6 mg de fer et 30 mg de vitamines C. Le fruit de la passion est une bonne source de minéraux. Le fer, le cuivre, les fibres, le potassium, le magnésium et le phosphore sont présents en quantités appropriées. Fruit de la passion est riche en vitamine C et en vitamine A, apportant d'énormes avantages pour la santé d'une manière générale.
Le jus de fruit de la passion perd-il du poids?
Le fruit, pour commencer, a une faible teneur en calories, on sait qu'une unité de 100 grammes ne contient que 98 calories. En outre, il a peu de sodium et de graisse. En outre, il a des quantités de glucides et de sucre naturel, en dépit de ce traditionnel aigre. Ces facteurs contribuent à réduire les niveaux de cholestérol dans le corps. La teneur élevée en fibres présente dans le fruit a un effet rassasiant, réduisant le besoin de consommation par la contrainte d'autres aliments. Tout cela fait du fruit de la passion un fruit idéal pour la perte ou le maintien du poids.
La farine d'écorce de fruit de la passion est l'ingrédient principal de ce "remède" fait maison. Cette partie du fruit est riche en pectine, une fibre qui bloque la graisse, réduit l'absorption des glucides et procure toujours la sensation de satiété, on peut donc dire que le jus de fruit de la passion est mince et peut donc être intégré avec programmes alimentaires.
L'idéal est de consommer le jus entre les repas principaux pour inhiber l'appétit pour les plats principaux. La farine contribue également à améliorer la fonction intestinale en éliminant plus facilement les déchets et les toxines.
Un bon moment pour manger le jus est également avant de manger, car la fibre de pectine présente dans les fruits de la passion peut bloquer les graisses du corps en les empêchant de s'accumuler, générant ces mains inconfortables. L'idéal est de consommer avec le minimum d'eau, sans sucre, cependant comme la saveur peut être légèrement aigre, pensez à mettre le minimum de miel pour adoucir. Boire du jus de fruits de la passion amincit, mais pour faciliter la perte de poids, il faut éviter les aliments riches en graisses et en sucres et pratiquer une activité physique régulièrement.
Avantages du fruit de la passion pour l'esthétique
- Peau saine: Boire du jus de fruit de la passion tous les jours aidera à améliorer la santé de la peau, car le fruit est riche en vitamine A, essentielle pour la peau. Cette vitamine est également idéale pour la croissance et la reproduction des cellules.
- Croissance des cheveux: Pour garder les cheveux en pleine croissance et en bonne santé, il est nécessaire qu'il ait les nutriments et l'oxygène nécessaires pour nourrir les follicules pileux des cheveux. Les éléments nutritifs présents dans les fruits de la passion fournissent les quantités nécessaires pour que les cheveux se renforcent et brillent. Une alimentation équilibrée est importante pour les cheveux sains en général.
- Cheveux soyeux et brillants: Le fruit de la passion est riche en vitamine A, en vitamine B2, en vitamine C, en vitamine B6 et en minéraux comme le potassium, le cuivre, etc., essentiels à la santé des cheveux. Alors, consommez du jus de fruit de la passion pour garder vos cheveux soyeux sans jamais avoir recours à des produits chimiques.
Astuce de recette de jus de fruit de passion pour la perte de poids
Ingrédients
- 1 gros fruit de la passion;
- 2 verres d'eau;
- 1 cuillère à café de farine de zeste de fruit de la passion;
- Miel ou stevia pour adoucir.
Méthode de préparation:
Couper le fruit de la passion en deux, retirer toute la pulpe et battre dans le mélangeur avec l'eau. Sucrez à votre goût et ajoutez la farine d'écorce de fruit de la passion après qu'elle soit finie.
Comment préparer l'écorce de fruit de la passion à la maison?
La farine d'écorce de fruit de la passion peut être facilement faite à la maison et peut être trouvée prête dans les pharmacies et dans les magasins d'aliments naturels. La farine peut être ajoutée à n'importe quel jus, soupe, yaourt, vitamine, sauces, haricots ou même avec un peu d'eau pour la consommation.
À la maison, il suffit de réserver quelques pelures de fruits de la passion et de les faire cuire pendant un certain temps jusqu'à ce qu'elles sèchent, puis retirez-les, attendez qu'elles refroidissent et frappez le mélangeur jusqu'à ce qu'elles se transforment en poudre.
Il est recommandé de manger 1 cuillère à soupe de farine de fruits de la passion, 3 fois par jour, avant le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner.
Et les graines?
Les graines de fruit de la passion sont complètement comestibles et ont un goût léger et une texture croquante, étant idéales pour être intégrées dans des desserts ou des salades pour créer différents contrastes et textures. Ces graines sont très nutritives, offrant divers avantages pour la santé tels que la protection et le maintien des systèmes cardiovasculaire et intestinal. Ils sont riches en composés phénoliques comme le piceatannol scirpusine et la vitamine B, ainsi que les fibres alimentaires et le magnésium.
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