Agropyre: Qu'est-ce que c'est, avantages et comment prendre
Il y a plusieurs attitudes qui sont adoptées pour aider au meilleur comportement de notre corps. Réduire les mesures et rester en bonne santé ne sont pas des tâches faciles, mais il existe de nombreuses affirmations selon lesquelles l'agropyre (agropyre) peut être très efficace pour la santé et la perte de poids.
Les feuilles ne sont pas aussi attrayantes à ingérer, mais les avantages qui sont soulignés sont assez convaincants pour l'inclusion des feuilles dans notre alimentation. A partir de maintenant, vous pourrez connaître les propriétés qui sont cachées dans cette plante peu attrayante, vous comprendrez ce que c'est, comment profiter au mieux de ses bienfaits et comment le prendre avec vos repas, donc, après la connaissance, vous pourrez évaluer si cela vaut incorporer dans votre alimentation ou non.
Qu'est-ce que c'est?
Wheatgrass n'est rien de plus qu'un nouveau gramme de plante de blé. Il est cultivé dans des endroits où le climat est plus tempéré, comme aux États-Unis et en Europe, et peut être gardé à l'intérieur et dans de plus grands jardins et endroits. La culture des plantes peut être faite facilement avec les graines de blé dans l'eau, alors il est recommandé de récolter les feuilles.
Ce que vous ne réalisez pas, c'est que l'herbe de blé est riche en divers nutriments bénéfiques pour votre santé. Agropyre peut contribuer vitamines A, C, E, G, K et complexes B, tels que B-12, en plus de fournir des minéraux tels que le fer, le magnésium, le sélénium et le calcium. L'agropyre peut également apporter 17 acides aminés et une quantité importante de protéines.
Vos avantages
L'agropyre peut réduire la fatigue et la fatigue. Il peut être utilisé comme source d'énergie.
Il est indiqué que la puissance de l'herbe de blé est liée à la chlorophylle contenue dans les feuilles. La chlorophylle peut se comporter comme l'hémoglobine et contribue ainsi à l'augmentation de l'oxygène dans tout le corps; mais en fait, tous les aliments verts que vous consommez peuvent contribuer à cette augmentation.
Des études menées en 2002 ont montré que l'utilisation de l'herbe de blé peut contribuer à la réduction de l'impact des symptômes de la colite ulcéreuse, qui est une inflammation du côlon.
Des recherches ont été menées sur 60 femmes atteintes d'un cancer du sein, les résultats ont été satisfaisants et ont indiqué que la consommation d'agropyre peut réduire l'intensité des symptômes résultant du processus de chimiothérapie. Il n'y a aucune preuve d'une réduction des proportions de la tumeur, mais les feuilles peuvent réduire l'inconfort sans interférer avec l'efficacité du traitement.
Le meilleur avantage prouvé est le soutien du système digestif, qui réduit l'inconfort abdominal et entraîne une meilleure digestion et l'absorption des nutriments alimentaires.
Agropyre est largement utilisé pour les traitements de la peau tels que les brûlures, les piqûres d'insectes et les infections.
La chlorophylle contenue dans les feuilles peut être utilisée pour purifier le foie, aider au traitement des rhumes et de la toux, neutraliser les toxines dans le corps, équilibrer les niveaux de sucre dans le sang et peut avoir encore des effets antiseptiques.
Agropyre peut encore offrir une désintoxication similaire ou meilleure que le jus de carotte. Cet avantage peut aider les personnes qui souhaitent perdre du poids et minimiser l'inconfort abdominal causé par une mauvaise digestion.
L'herbe de blé est sans gluten, peut réduire la pression artérielle, réduire la constipation constante, aider à éliminer les pellicules, réduire l'irritation des yeux, réduire l'impact de l'arthrite, et même aider à la guérison ou la détoxification des parois du côlon.
Les feuilles peuvent restaurer les hormones, ce qui peut aider à la fertilité. Cette utilisation est très fréquente chez les animaux, il reste donc plusieurs études pour prouver cette efficacité.
La consommation d'herbe de blé peut contribuer à gagner en force et en endurance, ce qui peut conduire à une meilleure performance dans les séances d'entraînement, assurant ainsi une meilleure combustion des calories.
Comment prendre?
Les feuilles sont à peine écrasées, donc les gens écrasent d'abord les feuilles et ensuite les pressent. L'utilisation la plus commune de wheatgrass est dans des versions de capsules ou de comprimés faits à partir des feuilles séchées. Il y a plusieurs personnes qui croient que la cuisine peut compromettre les propriétés contenues dans les feuilles de l'herbe de blé, et donc préfèrent consommer les feuilles crues.
Comment planter?
L'herbe de blé se distingue parce que si vous savez planter le meilleur, vous pouvez optimiser l'absorption des minéraux contenus dans le sol. Si l'herbe de blé est plantée sur un sol organique, elle peut absorber jusqu'à 92 des 115 minéraux contenus dans le sol.
Il est important que vous obteniez les graines dans les magasins d'aliments naturels et que vous trouviez des informations qui n'ont pas été traitées.
Vous devriez mesurer et rincer les graines, puis distribuer une quantité idéale pour former une couche sur un plateau. Il est recommandé de laver et rincer les graines à l'eau froide. Peu de temps après, l'idéal est d'effectuer le nettoyage à l'aide d'une passoire ou d'un égouttoir avec de petits trous.
Les germes apparaîtront juste après votre trempage. Vous devriez ajouter une quantité d'eau par triple de graine. Utilisez un film plastique ou un couvercle, laissez-le au repos pendant au moins 10 heures. Il est recommandé de vidanger l'eau et de la remplacer par la même quantité, mais encore plus froide. Il devrait être maintenu au repos pendant encore 10 heures.
Vous devez répéter le processus une fois de plus. À la fin de ce processus, les graines seront appropriées pour la plantation, mais il est important que vous les égoutter pour la dernière fois, et les garder au repos jusqu'à la culture.
Effets secondaires
En principe, il est dit que la consommation d'herbe de blé est sûre, mais il y a des réserves. Les conséquences dues à une utilisation irrégulière peuvent provenir de réactions légères à plus graves. Une mauvaise utilisation peut entraîner des maux de tête, des nausées, des réactions allergiques avec une gorge enflée et de l'urticaire.
Il est essentiel de faire attention aux conditions d'hygiène si vous consommez les feuilles naturellement, car il peut y avoir des infections et la contamination des bactéries du sol.
Contre-indications
Il n'y a pas d'affections indiquées en fonction de la consommation de petites quantités d'herbe de blé, mais il est important que dans certains cas particuliers, l'ingestion des feuilles soit évitée. Les femmes enceintes, les femmes qui allaitent, les enfants et même certaines personnes âgées devraient demander une évaluation médicale pour prendre conscience des effets et des réactions possibles sur leur corps, en essayant toujours d'éviter la consommation.
Diet
L'agropyre peut bénéficier de la perte de poids, mais il est essentiel que vous reconnaissiez que les moyens les plus sûrs pour perdre du poids et perdre du poids est de prendre un régime équilibré, riche en nutriments qui peut bénéficier de calories brûlantes. Trouvez un régime adapté à votre objectif et consacrez-vous à la conquête du corps que vous désirez.
Exercices physiques
Agropyre contribue à une meilleure digestion, mais vous pouvez obtenir des avantages pour mincir à l'aide de l'exercice physique. Les habitudes saines ne se limitent pas à manger, il est donc très important que vous fassiez de l'exercice et, surtout, que vous abandonniez les habitudes de sédentarité, faisant ainsi des choix fondamentaux qui peuvent contribuer au meilleur équilibre de votre corps.
Pratiquez la marche, le jogging, vous pouvez également changer le confort des ascenseurs par des escaliers et marcher à travers de petites étendues qui sont généralement effectuées dans les transports en commun. Vous pouvez profiter d'un paysage magnifique et rendre vos promenades encore plus saines.
Prix
Les prix peuvent varier, mais il y a des offres de 3, 90 $ par sac avec 500 grammes de graines.
Où le trouver?
Vous pouvez trouver des graines d'herbe de blé dans les magasins d'aliments naturels et même dans les supermarchés. Certains magasins qui offrent des produits de jardinage offrent non seulement des semences de graminées de blé, mais aussi plusieurs autres qui peuvent offrir une qualité de vie différenciée et meilleure pour vous.
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