Sulfate d'agmatine: ce qu'il est, comment le prendre, les effets secondaires et quoi acheter
Dans la quête d'un corps sain et bien entretenu, les compléments alimentaires gagnent de plus en plus d'espace dans les académies. Couplé avec un accompagnement spécialisé et beaucoup d'entraînement, ils peuvent être une bonne option pour compléter le régime alimentaire et tirer le meilleur parti de la formation. De nombreuses recherches et de nouvelles technologies permettent maintenant d'utiliser des produits naturels en supplémentation, ce qui entraîne peu ou pas d'effets secondaires. En plus d'accélérer le développement de la masse musculaire, ils peuvent encore aider le corps à rester en bonne santé.
Un exemple du composé naturel utilisé dans la supplémentation est le sulfate d'agmatine. La substance est produite par le corps humain, dérivé de l'arginine, aide à accélérer le gain de masse musculaire, donne de la plénitude et de la vascularisation, favorise la perte de graisse, protège contre les dommages des radicaux libres et agit comme antidépresseur. Probablement ce qui le rendait mieux connu parmi les bodybuilders était l'effet de la vascularisation, qui donne un effet musculaire désiré à beaucoup, ainsi que l'amélioration du transport de l'oxygène et des nutriments pour augmenter la masse musculaire.
Depuis que le composé a commencé à attirer l'attention en 1994, plusieurs études ont été développées sur ses effets physiologiques et pharmacologiques. L'agmatine, comme on l'appelle dans le monde entier, s'est révélée bénéfique dans divers domaines, notamment le contrôle de la pression artérielle, le soulagement de la douleur et l'amélioration de la santé intestinale.
Mais il est important de souligner qu'à ce jour, des études ont été réalisées uniquement sur des animaux. Il n'y a pas assez d'études chez l'homme pour prouver les mêmes effets du sulfate d'agmatine obtenus chez les animaux. Beaucoup de gens utilisent la substance et approuvent les résultats, ce qui fait que le produit est devenu plus consommé.
Quel est
Agmatina Sulfate a été utilisé pendant un certain temps dans la communauté sportive comme un complément alimentaire pour aider à gagner de la masse musculaire. Bien que la substance elle-même n'agisse pas directement sur le muscle, elle offre plusieurs avantages qui aident à atteindre cet objectif. En tant que puissant potentiel neurotransmetteur, il améliore la connexion entre le muscle et l'esprit et, par conséquent, améliore les efforts de contraction des muscles. Avec plus de force et plus de contractions dirigées, cela aide à l'efficacité de l'entraînement.
Les effets anti-douleur promus par Agmatine ne sont pas seulement bénéfiques dans les conditions de douleur chronique, qui limitent l'exercice, mais peuvent également améliorer l'endurance et favoriser une meilleure performance musculaire.
Des études animales ont montré que le composant agit également comme antidépresseur et peut être une alternative possible au traitement du cancer, au diabète, au cerveau et aux lésions de la moelle épinière, ainsi que pour traiter les maladies neurodégénératives comme la maladie d'Alzheimer et la démence.
Agmatine Sulfate est également capable de réguler la production d'insuline et d'augmenter l'absorption du glucose, ce qui peut présenter des avantages pour le stockage du glycogène, ainsi qu'une réduction de la quantité de glucose à transformer en graisse.
Comment prendre
Les recherches sont encore insuffisantes pour déterminer une dose officielle, et différents fabricants et études indiquent des posologies qui varient en fonction de ce que l'on a l'intention de réaliser avec une supplémentation.
Pour ceux qui cherchent à améliorer les performances cognitives, la posologie varie de 500 à 750 mg par jour, selon certains fabricants. Cette variation est également indiquée pour ceux qui pratiquent la musculation et les athlètes qui recherchent de meilleurs résultats musculaires, en l'ingérant de 30 à 45 minutes avant de commencer l'entraînement. Pour ceux qui souffrent de douleur chronique, une quantité plus élevée est suggérée.
Certaines recherches ont également utilisé avec succès des doses comprises entre 1, 3 et 2, 6 g par jour. Cette variation semble être efficace et bien tolérée par le corps. Cependant, beaucoup de ces doses cliniquement prouvées se réfèrent seulement à la supplémentation d'Agmatina Sulfate par l'injection, pas par voie orale - un article important à surveiller lors de l'enquête. Et d'autres études sont encore nécessaires pour déterminer si la supplémentation en sulfate d'agmatine par voie orale offre les mêmes avantages que ceux observés dans les études sur les animaux.
Pour augmenter la performance mentale et soulager l'anxiété, la dose habituellement indiquée pour les suppléments d'Agmatine ingérés par voie orale est d'environ 6, 4 mg / kg. L'estimation est basée sur le dosage effectué dans une étude avec des rats, allant de 10 à 40 mg / kg et est équivalent entre 217 et 465 mg pour une personne de 68 kg.
Certains fabricants recommandent que les doses soient prises en cycles. Par exemple: 3 jours oui et 1 non, pour éviter la propension à la tolérance de l'organisme. Et les scientifiques disent que le sulfate d'agmatine est mieux absorbé sur un estomac vide ou après des repas légers. Il n'y a pas de calendrier qui soit le meilleur pour les dosages. Ce calendrier est basé sur la préférence de chacun.
Une autre recommandation est que l'Agmatine n'est pas consommée avec des protéines alimentaires, car ils sont en concurrence pour les mêmes transporteurs chimiques, qui ont une disponibilité limitée dans l'intestin.
Effets secondaires
Selon la plupart des études, Agmatine Sulfate est sûr, même à des doses élevées. Bien que beaucoup de recherches doivent encore être effectuées à cet égard, aucun effet secondaire négatif associé au supplément n'a été enregistré jusqu'à présent.
Même ainsi, il est important qu'un nutritionniste, un éducateur physique et un spécialiste de la santé aident à son utilisation d'une manière sûre. Certains composants du supplément peuvent ne pas faire du bien à certaines personnes, en particulier celles qui ont une pression artérielle élevée ou basse, une maladie cardiaque, hépatique, rénale ou thyroïdienne, un diabète ou même une maladie psychiatrique. La supplémentation n'est pas appropriée pour les femmes enceintes ou qui allaitent.
Lequel acheter
Il existe plusieurs produits Agmatine sur le marché. Donner la préférence aux versions organiques, d'origine naturelle. L'avantage est d'être plus pur, d'agir plus efficacement et sans Arcaine et Putrescine, un sous-produit de la version synthétique.
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