10 avantages de noix de Moscou - pour ce qu'elle sert et propriétés
Un ingrédient commun dans la cuisine du monde entier, la muscade est utilisée dans les plats chauds, les sauces et les salades. Mais vous économisez à quoi sert ce condiment? Cette épice remarquable aux arômes épicés est aussi populaire pour ses propriétés médicinales et se retrouve également dans les produits d'hygiène buccale, dermatologique, utilisés en homéopathie et pouvant résoudre divers problèmes de santé.
Cette graine trouvée dans les fruits de l'arbre peut servir de sédatif, stimulant, relaxant et anti-inflammatoire. Il aide le corps en soulageant la douleur, en augmentant la circulation sanguine, en favorisant la concentration et en luttant contre la dépression et les problèmes respiratoires.
L'un des avantages de la muscade est d'accélérer la perte de poids, associée à la pratique d'exercices physiques et de bonnes habitudes alimentaires, car l'épice a la capacité de réguler le tractus gastro-intestinal. Voyons ci-dessous les principales propriétés de la muscade et quelle est cette épice utilisée pour notre corps.
Caractéristiques
Parmi les minéraux essentiels trouvés dans la noix de muscade sont le potassium, le calcium, le fer et le manganèse, qui est un catalyseur pour la décomposition des graisses et du cholestérol, un processus important dans la perte de poids. La graine est encore riche en vitamines du complexe B, y compris la vitamine C, l'acide folique, la riboflavine, la niacine, la vitamine A et de nombreux antioxydants flavonoïdes comme le bêta-carotène et la cryptoxanthine qui sont essentiels pour une santé optimale. D'autres propriétés nutritionnelles de la noix de muscade sont faibles en sodium et faibles en cholestérol.
Façons d'utiliser
La noix de muscade peut être administrée sous forme de poudre ou d'huile, mais on peut aussi la trouver dans des comprimés ou des capsules. La plupart des traitements impliquent les deux premiers. En raison de leur goût puissant, certains préfèrent acheter des capsules vides et remplir avec de l'huile ou de la poudre selon la dose recommandée.
Contre-indications
La recherche montre que la noix de muscade a des propriétés abortives et ne devrait donc pas être consommée par les femmes enceintes. En outre, il est connu que l'ingestion d'une noix de muscade entière ou de cinq grammes d'épices râpées peut provoquer des hallucinations visuelles et auditives, en plus de provoquer un contrôle incontrôlé du moteur.
Faites-nous savoir dès maintenant tous les avantages de la muscade pour la santé et la forme.
1. Tonique du cerveau
L'un des avantages connus de la muscade est de stimuler le cerveau. Par conséquent, les épices éliminent l'épuisement mental, le stress et la fatigue. Il améliore la capacité de concentration de l'individu et peut être un bon remède contre l'anxiété et la dépression. Il contient un composé organique naturel appelé myrosine, qui est connu pour protéger le cerveau contre les maladies dégénératives telles que la maladie d'Alzheimer.
2. Soulagement de la douleur
L'extrait est utilisé comme sédatif dans le traitement de diverses douleurs dans les articulations ou les muscles. Masser l'huile de muscade sur la zone touchée est un traitement efficace contre l'arthrite, les rhumatismes et les lumbagos. Il aide également à réduire l'enflure des articulations.
3. digestif
L'huile de noix de muscade est également indiquée pour ceux qui ont des problèmes liés à la digestion, tels que la diarrhée, la constipation intestinale et les flatulences. Il soulage l'indigestion comme il fonctionne en enlevant l'excès de gaz de l'estomac et des intestins. L'extrait augmente également l'appétit.
4. Mauvais traitement du souffle
La noix de muscade agit contre les bactéries qui produisent la mauvaise haleine. Il est donc également utilisé comme ingrédient dans de nombreux dentifrices et bains de bouche. L'aide contre les problèmes de gencives et les maux de dents sont encore d'autres avantages de la muscade.
5. Détoxification du foie et des reins
La désintoxication est un facteur important pour une bonne santé. La pollution, le stress, le tabac, les médicaments et autres substances externes peuvent entraîner l'accumulation de toxines dans le corps. Le foie et les reins sont les endroits où ces toxines se développent habituellement et la désintoxication de ces organes est un autre avantage de la muscade.
Il aide également à dissoudre les calculs rénaux et à prévenir l'accumulation d'acide urique dans d'autres parties du corps, telles que celles conduisant à la goutte et à l'inflammation des articulations.
6. Soins de la peau
La noix de muscade est également un ingrédient puissant dans le maintien d'une peau saine. Aide à atteindre la douceur et à résoudre divers problèmes dermatologiques. Une crème faite avec de la poudre de muscade et du miel peut être appliquée dans la région touchée par l'acné, pour enlever les marques.
7. Traitement de l'insomnie
Pour ceux qui ont des difficultés à dormir, un verre de lait avec de la poudre de noix de muscade peut aider à se détendre et induire le sommeil.
8. Soulagement des crampes menstruelles
Certaines femmes souffrent fortement de crampes menstruelles et la muscade peut être un remède très efficace contre ces symptômes désagréables. Il aide également à réduire les effets de la tension prémenstruelle, tels que la dépression, les sautes d'humeur et le déséquilibre hormonal.
9. Circulation du sang
Avec ses propriétés stimulantes et son arôme relaxant, la muscade améliore la circulation sanguine et réconforte le corps. Il stimule également le système cardiovasculaire et est donc considéré comme un bon tonique pour le cœur.
10. Système respiratoire
Ingrédients dans de nombreux sirops contre la toux, le soulagement de la congestion et d'autres symptômes du rhume sont d'autres avantages de la muscade. On pense également que son huile peut être bénéfique pour le traitement de l'asthme.
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