La meilleure boisson pour vous de prendre tous les matins le matin
Pour la plupart des gens, la première chose qu'ils boivent quand ils se réveillent est une tasse de café. Après tout, le goût est agréable et la caféine fournit un bon apport énergétique pour bien commencer la journée. Mais le café est également acide et déshydrate - ce qui est tout le contraire de ce que notre corps a vraiment besoin le matin.
Après avoir dormi pendant sept ou huit heures, nous sommes déjà en état de déshydratation en raison du manque de liquides. C'est pourquoi la première chose que vous buvez le matin est si importante et peut vraiment définir ce que vous ressentirez pour le reste de la journée.
Ce dont votre corps a besoin le matin, c'est quelque chose qui procure le nettoyage, l'hydratation et l'énergie. En d'autres termes: un élixir de santé.
Tout d'abord, vous devez savoir que l'eau chaude avec du citron peut aider à la digestion, nettoyer le foie et stimuler le système immunitaire. Si vous avez éprouvé cette habitude, vous avez certainement remarqué une amélioration de la digestion peu de temps après une semaine où vous l'avez acquis. Mais vous pouvez essayer d'autres ingrédients qui peuvent former une boisson du matin encore plus puissante pour vous.
La chlorelle est une algue bleu-vert originaire du Japon, une source de nutriments extrêmement puissante connue pour apporter des bienfaits pour la santé à tout le corps. La chlorelle est beaucoup plus nutritive que le chou, les épinards et le brocoli, par exemple, mais certaines personnes peuvent se plaindre de son goût qui rappelle les algues utilisées dans la cuisine japonaise, par exemple.
Mélanger une cuillère à café de Chlorella dans de l'eau de coco froide peut adoucir le goût des algues Chlorella, et l'eau de coco est très hydratante et contient des électrolytes essentiels pour notre corps. En général, la boisson est extrêmement énergisante et rafraîchissante. Ne pas oublier de faire attention à l'ajout de sucre dans certaines marques d'eau de noix de coco, chaque fois que vous le pouvez par naturel.
Ainsi, un verre d'eau de coco avec une à deux cuillères à café de Chlorella peut être votre meilleur tonique à prendre le matin car il est extrêmement nutritif, pratique à préparer, hydratant, détoxifiant, énergisant, et en plus d'avoir tout goût délicieux. Essayez d'utiliser cet élixir de santé le matin et réalisez tous les avantages qu'il peut apporter à votre système digestif et plus tout au long de votre journée.
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