Comment choisir un gymnase - 10 points cruciaux
Maintenant que vous vous êtes engagé à démarrer votre programme d'exercices, la prochaine étape consiste à choisir la bonne salle de gym pour vous sentir à l'aise de vous y rendre régulièrement. Il est important de choisir une salle de sport avec accompagnement afin que les excuses pour arrêter n'interfèrent pas avec vos plans. En vous assurant d'avoir choisi la meilleure salle de gym pour vos besoins, vous restez un pas de plus vers la réalisation de vos objectifs de santé et d'exercice.
Voici 10 points cruciaux à observer lorsque vous cherchez un club de santé:
Localisation
Comme beaucoup de gens, vous n'êtes probablement pas familier avec l'idée de passer deux fois plus de temps à conduire à la gym que vous le faites pour le travail. Beaucoup d'entre nous ne veulent pas faire face à une heure de travail après les heures de travail et ensuite conduire encore une demi-heure pour rentrer à la maison. Il est préférable d'entrer dans un gymnase près de chez vous pour vous rendre au travail. De cette façon, vous vous souviendrez que vous devriez exercer chaque fois que vous passez.
Frais mensuels
Parce que les frais de scolarité varie considérablement, il va de soi que vous devriez comparer les prix. Une partie du taux dépend de la durée du contrat et de ce qui est inclus dans le contrat, alors assurez-vous de le faire avant de signer quoi que ce soit. La plupart des gymnases essayent aujourd'hui de vous faire commettre autant que possible, qui peut être un problème si vous n'êtes pas sûr de faire un contrat à long terme. Vers la fin de l'été et la nouvelle année, de nombreux gymnases font des promotions et, si possible, essayer de reporter la signature jusqu'à cette période de l'année. Mais sois raisonnable. Attendre six mois de plus n'est pas une décision judicieuse.
Nombre d'étudiants
Un autre facteur important à considérer est de savoir si le gymnase est mixte ou non. Certaines femmes préfèrent un gymnase réservé aux femmes. Bien sûr, étant donné que beaucoup de gens entrent dans les gymnases dans l'espoir de trouver quelqu'un, un gymnase mixte pourrait être plus à leur goût. Peu importe votre préférence, assurez-vous de poser des questions à ce sujet avant d'entrer.
Extras
Il est important que vous sachiez si la salle de gym qui vous intéresse offre des avantages supplémentaires dans le cadre du contrat ou s'ils ne peuvent pas être inclus dans vos frais mensuels. Les avantages supplémentaires comprennent des choses comme l'instruction nutritionnelle, les tests physiques, la physiothérapie, les installations de soins quotidiens, etc.
Heures d'ouverture
Les académies sont ouvertes à des moments différents et c'est quelque chose que vous ne devriez pas oublier de demander. Beaucoup de gens aiment faire du sport tôt le matin et si vous aimez aussi, vous devez savoir si le gymnase est ouvert en ce moment. Ne pas oublier de savoir si elle ouvre aussi les vacances. Si vous avez cette idée fantaisiste de travailler pendant les vacances, assurez-vous de connaître la politique de l'académie à ce sujet. Et encore, vous pourriez vouloir travailler la nuit, et connaître vos heures de gymnase pour éviter la frustration et la déception aussi bien.
Entraîneurs personnels
Même si votre routine d'entraînement est satisfaisante pour votre niveau physique actuel, ce ne sera pas pour toujours. C'est pourquoi vous devez savoir si la salle de gym en question offre une option d'entraîneur personnel pour vos membres, car vous aurez besoin de l'aide d'un. Quand on parle d'équipe, ils devraient avoir des connaissances. De nos jours, beaucoup de gymnases ne sont pas exigeants au sujet de l'embauche d'un personnel qualifié, donc vous devriez savoir si les professeurs de gym sont assez qualifiés ou non.
Cours collectifs
Un autre fait à considérer est si l'académie offre des leçons de groupe. Il est plus facile de s'ennuyer avec votre routine et d'entrer dans un cours de conditionnement physique est généralement la motivation idéale. Il y a plusieurs options quand il s'agit de cours de gym et vous pouvez être sûr que vous en trouverez un qui vous convient. Découvrez si les cours sont offerts dans le cadre de vos frais de scolarité ou non parce que vous ne voulez pas être surpris des coûts imprévus.
Propreté
La propreté est d'une importance vitale et ne doit certainement pas être négligée. C'est parce qu'il y a une grande possibilité d'une concentration élevée de germes, il est donc essentiel que l'équipement soit maintenu aussi propre que possible. Regardez autour de vous et voyez si la salle de sport offre assez de serviettes et de sprays pour que les gens puissent les utiliser lorsqu'ils finissent un exercice ou utilisent de l'équipement. Bien sûr, vous devez jeter un bon coup d'oeil aux salles de bains et aux vestiaires pour voir si elles sont nettoyées et correctement stockées ainsi.
Equipement
Assurez-vous de jeter un coup d'œil non seulement sur le type d'équipement disponible, mais aussi sur la qualité de ceux-ci. Assurez-vous qu'il y a plusieurs haltères disponibles si vous les utilisez fréquemment. Pour travailler sur différents groupes musculaires, vous devrez avoir accès à l'équipement. Assurez-vous que votre gymnase en a assez et une bonne variété, car vous en aurez besoin si et / ou quand vous allez faire des exercices cardio-vasculaires.
La dernière chose que tout le monde voudrait, c'est d'entrer dans un gymnase après le travail seulement pour découvrir que faute d'équipement, ceux qu'ils ont sont occupés. Une bonne façon de résoudre ce problème est de réserver un équipement particulier pour une période donnée et de nombreux gymnases ont déjà donné cette option. Découvrez si la salle de gym que vous regardez est l'un d'entre eux.
Politique d'annulation
Vous connaissez certainement cette partie du contrat. Certains gymnases vous donneront un remboursement partiel si vous devez annuler, comme vous permettre de transférer votre adhésion. Il y en a d'autres qui n'offrent aucune des options, alors assurez-vous que c'est clair avant de commencer. Bien que vous ne pensiez pas que vous pourriez devoir annuler votre contrat, la possibilité existe, vous devez donc vraiment en tenir compte avec les autres observations.
Ne négligez aucun des points mentionnés ci-dessus lorsque vous cherchez un club de fitness. Le fait de ne pas prendre en compte un seul d'entre eux peut facilement provoquer un mécontentement, ce qui peut les décourager et les amener à renoncer à leur engagement pour un mode de vie plus sain.
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