10 recettes de jus Detox avec Apple pour perdre du poids
Le jus Detox est l'une des recettes les plus connues et indiquées pour ceux qui suivent le régime de désintoxication, car il aide efficacement le corps à éliminer les toxines et les excès, contribuant ainsi à la perte de poids. Il diminue le gonflement et la rétention d'eau et aide d'une manière directe à améliorer la santé du corps entier.
De nos jours, il existe une grande variété de jus de désintoxication qui portent différents fruits et légumes, et selon la combinaison, le jus peut potentialiser l'effet. La pomme est un fruit qui peut souvent être utilisé pour fabriquer ces jus détoxifiants. Le jus de detox, riche en fibres, aide à donner la sensation de satiété et améliore le fonctionnement de l'intestin. En outre, il élimine les toxines du corps, combat la rétention d'eau, augmente la disposition et l'énergie du corps pour les activités quotidiennes, combat l'insomnie, améliore et renforce le système immunitaire et la santé intestinale.
Ci-dessous sont des recettes pour les jus de désintoxication avec la pomme et d'autres ingrédients qui aident à accélérer le métabolisme et à brûler les graisses, contribuant à la perte de poids. Il est important de se rappeler que seul le jus ne fait pas de miracle, il est essentiel de maintenir un régime équilibré avec des produits solides et d'effectuer des activités physiques. Suivez les recettes et profitez-en!
1. Recette pour le jus de detox avec pomme et betterave
Ingrédients
- 200 ml d'eau;
- 1 petite betterave avec de l'écorce;
- 1 pomme avec pelure;
- le jus d'un citron;
- 1 cuillère à soupe de farine de graines de lin;
- 1 cuillère à café de gingembre.
Méthode de préparation:
Lavez soigneusement la pomme et la betterave. Couper en cubes et apporter au mélangeur avec de l'eau et d'autres ingrédients. Battre tout jusqu'à lisse. Passer dans une casserole et servir avec des graines de lin et de la glace.
2. Recette pour le jus de désintoxication à la pomme et au citron
Ingrédients
- 2 pommes;
- le jus de 2 citrons;
- 1 verre d'eau de coco;
- 1 branche de céleri;
- 1 tranche de gingembre;
- 1 pincée de cannelle;
- glace au goût.
Méthode de préparation:
Séparez les ingrédients. Lavez la pomme, le gingembre, le céleri. Hacher la pomme avec l'épluché et épépiné, séparer une tranche de gingembre, déchirer le céleri. Apportez tous les ingrédients au mélangeur. Boire sans forcer.
3. Recette pour le jus de detox avec pomme et carotte
Ingrédients
- 1 pomme hachée avec une peau;
- 1/2 carotte hachée;
- 1/2 concombre haché;
- 1 cuillère à soupe de Chia;
- 1 feuille de chou;
- menthe au goût;
- 200 ml d'eau de coco.
Méthode de préparation:
Bien laver les légumes et hacher. Peut garder le concombre et l'écorce de pomme. Retirez simplement l'écorce de la carotte. Battre tout dans le mélangeur et boire non cuit. Si vous avez besoin d'adoucir, utilisez du miel.
4. Recette de jus Detox avec pomme et fenouil
Ingrédients
- 1/2 betterave hachée avec des feuilles;
- 1/2 tasse de fenouil haché à la menthe;
- 2 pommes sans miettes et en coques;
- 1 tasse d'eau;
- édulcorant au goût.
Méthode de préparation:
La préparation est simple. Juste désinfecter les ingrédients et fouetter tout dans le mélangeur avec de la glace. Sucrer et servir en même temps pour bénéficier des propriétés et des effets détoxifiants.
5. Recette de jus de Detox avec pomme et orange
Ingrédients
- 2 oranges hachées dans la coquille;
- 1 pomme hachée avec une peau;
- 4 carottes non pelées hachées;
- le jus d'un citron;
- 1 morceau de gingembre.
Méthode de préparation:
Laver et enlever les graines d'oranges et de pommes. Prenez le mélangeur avec les carottes et autres ingrédients. Battre tout jusqu'à l'obtention d'un jus homogène. Sucre avec du miel si nécessaire. Servir
6. Recette pour le jus de désintoxication à la pomme et à la chicorée
Ingrédients
- 4 feuilles de chou;
- 2 petites pommes à l'écorce hachée;
- 1 concombre avec pelure hachée;
- 2 feuilles de laitue;
- 2 feuilles de chicorée;
- 1 branche de persil;
- gingembre râpé au goût.
Méthode de préparation:
Lavez bien tous les légumes et les fruits. Retirer les graines de la pomme, mais conserver la peau. Battre dans le mélangeur avec de l'eau, du chou frisé, du concombre, de la laitue, de la chicorée et du persil. Ajouter le gingembre râpé. Quand il est homogène, servez sans laisse.
7. Recette de jus Detox avec pomme et papaye
Ingrédients
- Pâte de papaye 1/4 de papaye;
- ½ pomme sans écorce hachée;
- ½ poire sans écorce hachée;
- 3 feuilles de menthe hachées;
- 1 cuillère à soupe de graines de lin;
- 1 verre d'eau de coco.
Méthode de préparation:
Peler la poire, la pomme et la papaye. Couper en morceaux et prendre pour battre le mélangeur ou le transformateur avec les autres ingrédients, sauf les graines de lin. Servir la crème glacée avec des graines de lin.
8. Recette pour le jus de désintoxication à la pomme et au chou frisé
Ingrédients
- 1/2 concombre avec pelure hachée;
- 2 grosses pommes hachées;
- 1 coupe moyenne de carottes;
- 2 feuilles de chou;
- 1 cuillère à soupe de graines de tournesol;
- 1 cuillère à soupe de citronnelle.
Méthode de préparation:
Battre tous les ingrédients dans le processeur sauf les graines de tournesol. Ajouter les graines de tournesol et porter au mélangeur. Coe et boire ensuite.
9. Recette de jus Detox avec pomme et thé vert
Ingrédients
- 1 cuillère à café de thé vert sur des feuilles séchées;
- 1 cuillère à soupe de menthe;
- 1/2 tranche d'ananas;
- 1/2 pomme hachée sans peau et graines;
- 1/2 morceau de petit gingembre;
- 1 cuillère à soupe de jus de citron.
Méthode de préparation:
Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur et battre jusqu'à consistance lisse. Sucre avec du miel, si nécessaire aller et servir.
10. Recette pour le jus de detox avec pomme et tomate
Ingrédients
- 2 pommes sans peau hachée;
- 1 carotte, hachée pelée;
- 1 tomate hachée;
- 1/2 jus de citron pressé;
- 1/2 citron avec peau;
- 1 verre d'eau
Méthode de préparation:
Battre tout dans le mélangeur jusqu'à obtenir un jus homogène. Coe et servez avec un peu de miel.
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