6 Avantages du thé aux feuilles d'avocat - Ce qu'il sert, comment et contre-indications
Quand nous parlons d'avocat, il est normal que nous pensions au fruit qui est connu pour être une source de graisses saines et pour apparaître dans la recette de guacamole et la vinaigrette, par exemple.
- Voir plus: Avantages de l'avocat - Pour ce qu'il sert et propriétés.
En attendant, parlons d'une autre partie de l'avocat - ses feuilles - et en apprendre davantage sur les avantages associés au thé feuille d'avocat ainsi que d'apprendre comment préparer la boisson.
Donne 6 portions de thé aux feuilles d'avocat
1. Les nutriments des feuilles d'avocat
La feuille d'avocat est composée de minéraux tels que le magnésium, le manganèse, le fer, le zinc, le potassium, le calcium et le phosphore. De plus, une portion de 10 g de feuilles d'avocat contient 2, 5 g de protéines.
2. Action antioxydante
Les feuilles d'avocat apportent également une action antioxydante grâce à la présence de flavonoïdes et de phénols et à leur composition. Il a été démontré que les flavonoïdes ont un effet anti-inflammatoire, anti-diabétique, anticoagulant et anticancéreux, et protègent les nerfs des cellules de la dégénérescence.
Les flavonoïdes sont connus pour prévenir les dommages oxydatifs dans les biomolécules telles que l'ADN, les lipides et les protéines. Ce dommage oxydatif est associé à des maladies chroniques telles que le cancer et les maladies cardiovasculaires.
3. Traitement des crises
La médecine traditionnelle africaine défend l'idée que les feuilles d'avocat peuvent être utilisées pour traiter les crises et l'épilepsie chez les enfants.
Une étude sur des rats artificiellement induits à convulser et traités avec un extrait aqueux de feuilles d'avocat corrobore cette idée. C'est parce que la conclusion tirée par l'expérience était que, dans la plupart des cas, l'extrait empêchait ou retardait la saisie.
On pense que cela est arrivé en augmentant l'acide gamma-aminobutyrique neurotransmetteur, également connu sous le nom de GABA dans le cerveau, ce qui diminue l'activité nerveuse.
Cependant, comme l'étude a été faite avec des animaux, pour ceux qui souffrent de convulsions, il est préférable de consulter le médecin avant d'utiliser le thé de feuille d'avocat à cette fin pour s'assurer que c'est sûr et peut vraiment être utile.
4. Lutter contre les ulcères
Une étude d'un extrait aqueux de feuilles d'avocat pour évaluer leur activité antiulcéreuse a démontré que l'ingrédient peut produire une activité antiulcéreuse significative contre les ulcères d'estomac induits artificiellement chez les rats, probablement à cause de composés phytochimiques tels que les flavonoïdes, saponines et tanins présents sur les feuilles d'avocat.
Cependant, cette activité a été classée en fonction de la dose, c'est-à-dire que la dose utilisée est directement liée à ses effets sur l'efficacité.
Encore une fois, l'expérience a été faite sur des animaux, pas sur des humains. Par conséquent, quiconque souffre ou a eu des ulcères doit consulter le médecin avant d'utiliser le thé de feuilles d'avocat comme un moyen de les combattre.
5. Le thé aux feuilles d'avocat pour l'infection des voies urinaires
Une affection caractérisée par une infection peut atteindre n'importe quelle partie du système urinaire comme les reins, la vessie, l'urètre et les uretères. Dans une image d'infection des voies urinaires, il y a un processus infectieux dans lequel il y a une croissance de bactéries dans certains de ces endroits de l'appareil urinaire, explique le médecin et spécialiste en néphrologie, Frida Plavnik.
Le thé aux feuilles d'avocat sert de remède naturel pour les infections des voies urinaires, car les feuilles ont des propriétés anti-inflammatoires, cicatrisantes et bactéricides (qui luttent contre les bactéries).
Il est suggéré de prendre un bain d'immersion avec du thé à la camomille pour faire face à la maladie, car l'herbe augmente la production d'urine et diminue l'inconfort dans les voies urinaires.
Dans ce cas, il est également essentiel de vérifier avec le médecin si la maladie peut effectivement être traitée avec le thé feuille d'avocat et le bain de trempage avec le thé à la camomille et quelles autres mesures devraient être prises pour faire face au problème.
Les symptômes tels que l'urgence, la douleur et la sensation de brûlure lorsque vous urinez et la douleur lors d'un contact rapproché sont des signes qu'il peut y avoir une image d'infection des voies urinaires. Consultez votre médecin en les essayant.
6. Le thé aux feuilles d'avocat est-il mince?
Au lieu de dire que le thé d'avocat slims, nous pouvons soutenir qu'il peut aider le processus de perte de poids. Découvrez:
Une recherche menée sur des rats nourris avec un régime riche en cholestérol et traités avec des extraits aqueux et méthanoliques de feuilles d'avocat a montré que l'ingrédient aidait à augmenter le métabolisme destructeur des graisses accumulées dans les tissus adipeux.
Cependant, puisque l'expérience a été faite avec des animaux et non des humains, nous ne pouvons pas garantir que le même effet sera observé chez les gens, n'est-ce pas?
Ce que nous savons, c'est que le thé aux feuilles d'avocat est connu pour être une boisson diurétique. Autrement dit, il favorise une élimination accrue du liquide présent dans le corps par l'intermédiaire de l'urine.
Cela provoque le thé pour aider le corps à éviter le gonflement qui survient à la suite de la rétention d'eau dans le corps. Vous ne pouvez pas trop boire et perdre beaucoup d'eau, en prenant le risque de déshydrater.
Ces données indiquent que boire peut aider à diminuer l'apparence plus complète du corps, mais cela ne prouve pas que le thé à feuilles d'avocat s'amincit comme par magie ou seul. Pour ceux qui veulent et / ou doivent perdre du poids, il est toujours essentiel de suivre un régime sain, contrôlé, équilibré et nutritif, et de pratiquer des exercices physiques fréquemment comme un moyen de maximiser la combustion des calories.
Contre-indications et soins au thé d'avocat
Avant de prendre le thé à partir de feuilles d'avocat, il vaut la peine de vérifier avec le médecin si elle ne peut pas nuire, en particulier dans le cas de personnes qui ont une maladie, les enfants, les adolescents et les personnes âgées.
Les feuilles d'avocat doivent être évitées par les femmes enceintes ou allaitantes.
Il est également important de vérifier avec votre médecin si le thé d'avocat ne peut pas interagir avec les médicaments que vous prenez. Par exemple, il a déjà été démontré que les feuilles d'avocat ont des effets hypoglycémiants.
Par conséquent, si un diabétique qui utilise déjà des médicaments pour abaisser le taux de glucose sanguin décide de prendre également le thé, il peut souffrir d'une réduction excessive de ces taux.
En outre, le professionnel doit être consulté avant d'utiliser la boisson pour aider à tout type de traitement. C'est le médecin qui peut s'assurer que la boisson aide vraiment et qui ne blesse pas. En même temps, tous les conseils d'un autre praticien concernant le traitement en question peuvent également être suivis, afin que la santé ne soit pas mise en danger.
Il ne faut pas manger plus de deux tasses de thé aux feuilles d'avocat par jour et le traitement à domicile ne doit pas durer plus de 10 jours, car il peut être nocif.
Comment faire - Recette de thé aux feuilles d'avocat
Ingrédients
- 10 feuilles d'avocat;
- 1 litre d'eau
- Sucre brun ou miel au goût, facultatif.
Méthode de préparation:
- Mettez le litre d'eau dans un pot de fer ou un verre, ajoutez les 10 feuilles d'avocat et amenez au feu;
- Faire bouillir pendant environ trois minutes et éteindre le feu. Couvrir la casserole et laisser reposer 10 minutes;
- Coar, ajouter le sucre brun ou le miel au goût, si désiré, et servir immédiatement.
Le thé aux feuilles d'avocat ne peut pas rester au réfrigérateur plus de 24 heures.
L'idéal est de prendre le thé et l'avocat immédiatement après sa préparation, avant que l'oxygène de l'air ne détruise ses composés actifs. Le thé conserve habituellement des substances importantes jusqu'à 24 heures après la préparation, mais après ce temps, les pertes sont considérables.
Un soin essentiel en ce qui concerne le thé aux feuilles d'avocat est de bien laver les feuilles pour éviter les effets nocifs des fongicides qui peuvent avoir été pulvérisés sur eux. De plus, il est important de s'assurer que les feuilles choisies pour le thé sont de bonne origine, de bonne qualité et qu'elles ne sont pas infectées ou gâtées.
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