7 boissons Detox à préparer à la maison et accélérer votre perte de poids
Ces boissons de désintoxication à faire à la maison sont un moyen tout à fait naturel de commencer à brûler les graisses plus rapidement. La désintoxication élimine les toxines et vous aide à atteindre la perte de poids désirée dans un délai relativement court que sans l'aide de ces aides. Par conséquent, il est bien sûr une bonne idée d'utiliser régulièrement des boissons détox dans votre alimentation au jour le jour.
Il est important de noter que si vous avez l'intention de prendre ces boissons pour une période de plus de quelques jours, assurez-vous, après avoir consulté un spécialiste médical ou un diététicien, que votre corps subira un changement radical de régime pendant cette période. est sûr pour toi. La meilleure chose à faire est d'utiliser ces boissons seulement comme des aides dans le processus de perte de poids, en partenariat avec une alimentation équilibrée et équilibrée.
Voici les 7 boissons Detox qui vous aideront à perdre du poids plus rapidement:
1. Thés
Les thés sont des boissons qui détoxifient naturellement notre corps, en expulsant les toxines. Le thé vert, le thé à la menthe, le thé au gingembre et le thé de pissenlit sont des options particulièrement efficaces dans ce processus de perte de poids. Boire 3 à 5 tasses de thé par jour (pas nécessairement la même saveur) pour de meilleurs résultats.
2. Jus de canneberge
Jus de canneberge accélère le métabolisme du corps, ce qui est essentiel pour convertir les graisses en énergie au lieu de surpoids. Boire du jus de canneberge est un moyen très efficace pour perdre du poids, surtout si elle est associée à un régime alimentaire riche en fruits et légumes. En outre, cette boisson détox aide également à éliminer la nicotine et l'alcool de votre corps en seulement 4 jours. Buvez au moins 900 ml de jus de canneberge biologique naturel tous les jours.
3. Jus de chou
Oui, vous n'avez pas mal lu! Le jus de chou peut être très efficace pour détoxiquer le foie. Et votre foie est responsable de la détoxification de votre corps, c'est donc une partie essentielle de votre plan de désintoxication et de perte de poids.
Si vous avez un presse-agrumes, essayez de faire du jus de désintoxication à base de chou, de carotte et de poire pour une boisson délicieusement rafraîchissante et fonctionnelle.
4. Bouillon de chou
Pour une boisson chaude tout aussi fonctionnelle, en cas de jours plus froids où vous ne voulez pas faire de jus de désintoxication, essayez de faire bouillir la tête de chou avec des carottes, des oignons et une pincée de sel, puis égouttez et buvez. Vous pouvez également ajouter d'autres légumes pour fournir plus de nutriments à cette boisson chaude détox, qui est très efficace pour détoxifier le foie.
5. Concombre et jus de citron
Cela peut sembler une combinaison incroyable, mais les effets de ces deux ingrédients dans le corps ont été testés par des nutritionnistes professionnels et prouvés comme une boisson très efficace pour la désintoxication et la perte de poids.
Tout ce que vous devez faire est d'utiliser un mélangeur pour mélanger 1 concombre coupé en petits morceaux et le jus d'un demi-citron. Buvez au moins 2 fois par jour. Cette boisson détox accélère votre métabolisme, ce qui est essentiel pour perdre du poids rapidement, et vous remarquerez au cours de la façon dont il vous fournir de l'énergie efficace.
6. Lemonade Master Cleanse
C'est probablement l'une des boissons les plus populaires de désintoxication sur le marché de la perte de poids dans le monde. Il est devenu célèbre pour être utilisé par des célébrités du monde entier comme Angelina Jolie et Beyoncé Knowles, car c'est une boisson détox extrêmement efficace pour la perte de poids et pour améliorer la peau.
Ceci est une boisson faite maison parfaite pour détoxifier et perdre du poids rapidement. Mélangez le jus d'un citron, le sirop de sirop d'érable et une pincée de poivre de Cayenne dans un verre d'eau de 300ml. Savourez cette boisson toute la journée pour de meilleurs résultats. Si vous ne trouvez pas le sirop d'érable dans votre région, vous pouvez substituer la solution ci-dessous:
- cana-de- açúcar fresca (recém-extraído) ; 300ml de jus de canne frais (fraîchement extrait) ;
- colheres de sopa de suco de lima ou limão; 2 cuillères à soupe de jus de citron vert ou de citron;
- ( pimenta vermelha ) a gosto. Poivre de Cayenne ( poivron rouge ) au goût.
7. Saltwater Detox
Au début de votre processus, vous pouvez faire une cure d'eau salée pour nettoyer votre système digestif et préparer le corps pour la perte de poids. Pour ce faire, un jour où vous avez suffisamment de temps pour rester à la maison près de la salle de bain car il sera tiré de votre corps très rapidement.
Mélanger 1 à 2 cuillères à soupe de sel de mer naturel dans un litre d'eau tiède. N'utilisez pas de sel de table car il n'aura pas le même effet. Remuez ou remuez jusqu'à ce que le sel se dissout. Buvez et détendez-vous.
La plupart des personnes signalent une évacuation dans les 30 minutes à 2 heures et plusieurs autres peuvent continuer à évacuer. Une fois que vous avez nettoyé votre système, le restaurer en mangeant du yogourt pour reconstituer les bactéries bénéfiques dans le tube digestif, boire des jus et manger des fruits et légumes frais et cuits à la vapeur.
En plus de ces 7 boissons de désintoxication, assurez-vous de manger beaucoup de légumes entiers, de fruits et de grains entiers pour se sentir rassasié pendant la journée et avoir une meilleure chance de perdre du poids sainement.
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