7 boosters immunitaires les plus utilisés
Avec l'augmentation des niveaux de stress, le surpoids et aussi la réduction de la qualité de vie des personnes dans la société moderne, il y avait aussi une augmentation significative de divers problèmes de santé.
Lorsque le corps a une faible immunité, il augmente les chances de développer diverses maladies, telles que la grippe, le rhume, les infections, entre autres. Pour cette raison, il est important de chercher des alternatives pour aider à renforcer le système immunitaire, que ce soit par des changements de style de vie ou par l'utilisation de médicaments ou de suppléments.
Dites-nous quels sont les principaux médicaments immunostimulants, comment résoudre le problème de la faible immunité, et quels sont les suppléments les plus couramment utilisés pour ceux qui veulent améliorer leur santé.
Quel est le système immunitaire et comment ça marche?
Le système immunitaire est constitué d'un réseau complexe de molécules et de cellules qui se trouvent dans tout le corps et qui ont la capacité de reconnaître spécifiquement certaines structures moléculaires, appelées antigènes, et qui, de cette façon, peuvent développer une réponse à ces stimuli, provoquant la destruction ou l'inactivation de ces structures.
Ainsi, le système immunitaire est un système efficace de défense du corps humain contre l'entrée de micro-organismes ou contre la transformation maligne des cellules.
La fonction de défense du système immunitaire est essentielle pour prévenir le développement de maladies telles que les infections et les tumeurs. Cette capacité de défense est produite en activant certaines cellules, qui comprennent des lymphocytes, en plus de produire des anticorps. Lorsque ce système de défense n'est pas adéquat, lorsque c'est le cas du problème de la faible immunité, le corps peut subir des réactions inflammatoires et des dommages organiques importants.
Le système immunitaire est constitué de protéines qui représentent 20-25% de la concentration totale en protéines plasmatiques et son composant cellulaire représente environ 15% des cellules du corps. Le composant cellulaire du système immunitaire est formé par différents lymphocytes qui ont des caractéristiques morphologiques et fonctionnelles très différentes. Dans ce groupe sont les lymphocytes B et T qui agissent ensemble dans la réponse immunitaire.
En outre, ce système a un composant soluble dans lequel on trouve des immunoglobulines, qui sont des molécules formées à partir de la différenciation des lymphocytes B en cellules plasmatiques. Les régions constantes des immunoglobulines sont limitées et peuvent être identifiées par cinq types: IgG, IgA, IgM, IgD et IgE (Immunoglobine E). La résistance aux infections est principalement due à la présence de niveaux sériques suffisants d'immunoglobulines à la fois au niveau du plasma et des tissus.
L'idée d'augmenter l'immunité et d'améliorer le système de défense du corps est une chose possible mais assez complexe, car ce système, pour bien fonctionner, nécessite un équilibre dans divers secteurs. De nombreuses questions liées à l'immunité n'ont pas encore été entièrement dévoilées et, pour le moment, il n'existe aucune preuve complète liant la fonction immunitaire au mode de vie, mais quelques indices de cette relation.
Certaines recherches, par exemple, montrent déjà une relation entre les effets du régime alimentaire, l'exercice, l'âge, le stress accru et d'autres facteurs qui peuvent être impliqués dans les résultats du système immunitaire. Adopter des stratégies pour une vie plus saine est toujours le meilleur moyen de maintenir le bon fonctionnement du système immunitaire, mais certains remèdes peuvent également être indiqués pour faciliter ce processus.
Quels sont les médicaments immunostimulants les plus couramment utilisés?
Plusieurs facteurs interviennent dans la modification du comportement du système immunitaire, notamment l'âge, les facteurs génétiques, les facteurs environnementaux, métaboliques, physiologiques, les facteurs nutritionnels, les facteurs microbiologiques, entre autres.
Chez les personnes plus jeunes et chez les personnes âgées, il est possible d'observer une plus grande susceptibilité dans le développement des infections en raison de la faible immunité. En outre, de nombreux autres facteurs peuvent influer sur la capacité plus ou moins grande du système de défense du corps à agir.
Les effets nocifs des faibles niveaux de nutriments dans le corps, y compris les minéraux, les acides aminés et les vitamines du complexe B, peuvent entraîner de nombreux problèmes de santé. L'apport réduit en protéines et la carence en fer sont également fortement associés à une augmentation du développement des infections. La carence en zinc et en magnésium est également liée à une faible immunité.
Il y a plusieurs façons de soutenir une immunité accrue, comme un exercice physique régulier, une consommation accrue d'aliments nutritifs et l'utilisation de suppléments et de remèdes pour stimuler l'immunité. Dites-nous quelles sont les plus courantes et comment utiliser au jour le jour des médicaments, des suppléments et des remèdes naturels:
1. Propolis
La propolis est une substance produite par les abeilles en utilisant leur propre cire et les résines de différentes plantes, et est utilisée pour aider à défendre la ruche contre les bactéries, les virus et les champignons. Cette substance a de nombreux avantages pour la santé, possède des propriétés antiseptiques et peut être utilisée dans le traitement des plaies, dans le renforcement du système immunitaire, dans le traitement des maladies respiratoires, entre autres.
La propolis peut facilement être trouvée dans les magasins de pulvérisation de spécialité ou en gouttes.
2. Suppléments de vitamine D
La recherche montre que des niveaux sains de vitamine D dans le corps peuvent aider à prévenir toutes les infections. Pour que le corps produise ce nutriment nécessite l'exposition à la lumière du soleil, mais beaucoup de gens ne peuvent pas obtenir suffisamment de niveaux et finissent par obtenir une carence en cette vitamine. Avec cela, les suppléments de vitamine D peuvent être des remèdes importants pour stimuler l'immunité. La dose quotidienne recommandée pour un adulte se situe entre 5 000 et 10 000 UI.
3. Oméga 3 suppléments
Les acides gras oméga 3 sont d'autres nutriments qui peuvent contribuer de manière significative au renforcement de l'immunité: l'oméga 3 est essentiel pour aider la vitamine D à fonctionner de manière optimale, tout en évitant les carences en vitamines.
La supplémentation avec cet acide gras augmente l'activité des globules blancs responsables de la capture des bactéries pathogènes. Cet acide gras aide également à protéger le corps contre le rhume, la grippe et d'autres infections des voies respiratoires.
4. Probiotiques
Les produits probiotiques contiennent des bactéries qui agissent d'une manière bénéfique dans le corps et habitent normalement l'intestin. Plus de 70% du système immunitaire est contrôlé par le système gastro-intestinal, où ces bactéries sont essentielles pour améliorer la digestion et protéger le corps contre les micro-organismes pathogènes.
5. L-lysine
L-Lysine est un acide aminé essentiel et est vendu comme supplément et peut servir de remède pour amplifier l'immunité. L-lysine peut être pris par voie orale, apporte de nombreux avantages pour la santé et a également peu d'effets secondaires. Des études montrent que la L-lysine peut réduire l'apparition de l'herpès, les problèmes d'anxiété, et ont également la capacité d'aider dans le traitement de divers types de cancer.
6. Suppléments minéraux
Les suppléments contenant des minéraux comme le sélénium et le zinc peuvent contribuer très efficacement en tant que médicaments pour stimuler l'immunité. La recherche a montré que le zinc peut réduire la durée des infections liées aux voies respiratoires. D'autres recherches liées au sélénium montrent que ce minéral aide à réduire le risque de développer des maladies telles que la vessie, le sein, les intestins, les poumons, la prostate, entre autres. Il est recommandé de prendre au moins 200 mcg par jour de sélénium et 50 mg par jour de zinc.
7. Estimatif
L'estimoral est un médicament vendu en boîtes de 14 ou 28 comprimés contenant 3 mg de lysat bactérien. Le stimulus stimule le système immunitaire en augmentant la résistance du corps aux infections des voies respiratoires, y compris les problèmes de rhinite, de sinusite, de pharyngite, de laryngite, de bronchite, d'otite et de ses formes composites chez les enfants et les adultes. Ce médicament ne doit être utilisé qu'avec un avis médical.
8. Vitamine C
La vitamine C est certainement l'un des suppléments les plus connus et consommés pour stimuler l'immunité. Ces dernières années, certaines recherches ont remis en question l'efficacité de ces vitamines dans la prévention du rhume et de la grippe. La question est toujours controversée, mais il semble y avoir un plus grand consensus que la prise de 1000 mg de vitamine C par jour aide à la récupération d'une personne déjà refroidie.
Il a des propriétés anti-virales et immunostimulantes. En pratique, la personne a moins de temps à souffrir du froid, la récupération est plus rapide. Cette vitamine est un antioxydant puissant, en plus d'avoir la capacité de se lier à des matériaux toxiques, les empêchant d'influencer négativement le corps.
9. Astragale
Cette herbe chinoise est célèbre pour ses propriétés de stimuler le système immunitaire. Il est recommandé de consommer 1000 mg ou plus par jour pour stimuler les globules blancs, à la fois pour prévenir et combattre les infections. Certaines recherches indiquent que les résultats commencent à apparaître après 6 à 8 semaines d'utilisation. Ce n'est donc pas un supplément immédiat et ponctuel. Il est plus logique d'utiliser la stratégie continue pour renforcer l'immunité générale.
Conclusion
Le système immunitaire est formé par un réseau complexe de molécules et de cellules, étant un système efficace de défense du corps humain contre l'entrée de microorganismes ou contre la transformation maligne des cellules, agissant de manière à éviter le développement de maladies comme les infections et les tumeurs.
Des niveaux accrus de stress, et en particulier la mauvaise qualité de la nourriture, réduisent considérablement la capacité du système immunitaire à fonctionner. Il existe de nombreuses façons de renforcer le système immunitaire, y compris l'utilisation de médicaments améliorant l'immunité qui peuvent grandement améliorer votre santé.
Références supplémentaires:
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