Temps d'échange d'applications consacré aux activités physiques par mille de voyage
Quelle est votre motivation pour aller à la gym ou à la piste d'athlétisme chaque semaine pour marcher, courir ou faire du vélo ou faire du sport? Le désir d'avoir une bonne forme? La nécessité de prendre soin de la santé? Le désir d'acquérir une meilleure forme physique et devenir plus disposé? Ou simplement la compagnie d'un être cher au moment de réaliser ces exercices?
Bien savoir que maintenant les gens qui aiment pratiquer ces activités physiques et même ceux qui n'ont pas beaucoup de courage et inventent toujours une excuse pour échapper aux exercices ont acquis un nouveau stimulus à consacrer à l'entraînement: l'application "Move More", qui transforme le temps passé à s'entraîner sur des kilomètres pour voyager.
Pour recevoir ce prix en retour, l'utilisateur doit s'inscrire sur la page virtuelle de Mova Mais (accès ici) et se connecter à son compte d'application, comme Strava, RunKeeper et MapMyFitness, qui contrôlent et suivent l'itinéraire et le revenu de utilisateurs dans leurs activités physiques.
Une fois cette inscription effectuée, les informations enregistrées dans ces applications sont extraites et transformées en points, qui peuvent être échangés contre des frais de voyage et d'hébergement.
L'objectif initial de Mova Mais est que l'utilisateur consacre 30 minutes aux exercices. Les premières activités incluses dans la demande sont la course, la marche et le vélo.
Pour le moment, le projet est en phase de test, mais compte déjà plus de 20 000 participants inscrits.
3 exercices simples que vous faites et comment réparer
Avez-vous déjà demandé pourquoi vous n'avez pas de résultats avec vos efforts au gymnase? Cela peut être la façon dont vous faites vos exercices, vos mouvements, votre posture, etc. Mais ne désespérez pas, car nous séparons ci-dessous des corrections simples pour trois exercices classiques dans lesquels beaucoup de gens font souvent des erreurs: les planches, les sit-ups et les combinaisons. Voir le
Formation et régime de Mari Reis
Mariana Andrade Reis Geraldelli, également connu sous le nom de Mari Reis, est un modèle de fitness et un athlète dans la catégorie Wellness de la Fédération Internationale de Bodybuilding et de Fitness (IFBB). Elle est trois fois championne dans sa catégorie, a été parmi les trois premiers du championnat brésilien de sa modalité en 2014 et dans le top 5 de l'Arnold Classic en 2015. En outre,
