Une leçon inhabituelle apprend à se mettre en forme comme une sirène

Quelle fille a jamais rêvé ou imaginé une sirène en train de regarder l'animation Disney classique "La petite sirène"? Les femmes qui ont vécu cette fantaisie de l'enfance peuvent le faire en participant à un programme d'entraînement aquatique inspiré par les sirènes offert par un spa Hawaii.

Appelé «Fin to Fitness», le programme est enseigné par le professeur Kari Roberts, mieux connu sous le nom de Kariel. À l'entraînement, les participants commencent à s'étirer, à apprendre les bonnes techniques de natation, à utiliser l'équipement semblable à la queue d'une sirène sur les pieds et à apprendre à maîtriser la nage du dauphin (papillon). Selon Kariel elle-même, sur le site MidWeek, l'exercice peut brûler jusqu'à 800 calories par heure, en fonction du poids et de l'âge du praticien.

Elle a ensuite expliqué que l'entraînement fonctionne tous les muscles du corps, à cause de la résistance dans l'eau. "Cependant, les principales zones touchées sont les muscles abdominaux, le noyau (noyau du corps), la grande fesse, les adducteurs de la hanche et divers muscles du dos", a-t-il ajouté.

Selon l'instructeur, l'exercice fait travailler les muscles dans tout le corps

L'enseignante a également souligné qu'elle avait reçu l'aide d'un des meilleurs plongeurs libres des États-Unis, Kurt Chambers, pour développer la technique et que l'équipement utilisé dans ses cours et la technique de natation des dauphins faisaient partie de la formation olympique.

En outre, le succès du programme ne s'étend pas seulement à ceux qui veulent perdre quelques kilos. Selon le Huffington Post, il est devenu un véritable succès dans les soirées nuptiales et nuptiales et parmi les filles les plus nostalgiques.

Kariel raconte comment elle a déménagé de l'Oregon aux États-Unis à Hawaï en 2009 parce qu'elle voulait conquérir le rêve de sa vie qui devait être une vraie sirène et c'est à ce moment-là qu'elle s'est rendu compte de son corps. C'est quand j'ai remarqué combien de calories je brûlais. "

Le professeur Kariel est également responsable de la confection des vêtements de la sirène

L'enseignante est non seulement responsable des leçons, mais elle fabrique aussi les queues de sirène qu'elle porte, faites à la main avec des vêtements recyclés qui peuvent aussi être utilisés par ses élèves.

Bodybuilder Nasser El Sonbaty - Alimentation, Entraînement, Mesures, Photos et Vidéos

Célèbre pour ses mesures et aussi pour son intelligence, Nasser El Sonbaty était un grand bodybuilder d'origine allemande, le fils d'un père égyptien - d'où le nom de famille non allemand. Nasser El Sonbaty était connu pour toujours poser et concurrencer pour les lunettes, et aussi pour être un culturiste cultivé. Diplômé

(Exercices)

Arnold Schwarzenegger - Régime alimentaire, formation, mesures, photos et vidéos

La star du cinéma Conan: The Barbarian et Terminator sont devenus le gouverneur de l'État de Californie aux États-Unis, ainsi qu'un entrepreneur et un investisseur. Il a fondé la chaîne de restaurants Planet Hollywood, et a eu comme partenaires pas moins de Bruce Willis, Sylvester Stallone et Demi Moore. Mai

(Exercices)