[Vidéo] Avantages du kéfir - Comment prendre, faire et prendre soin [+ Recettes]
Le kéfir est un superaliment qui devient de plus en plus connu. Quels sont les avantages réels de l'inclusion du kéfir dans votre alimentation? Le kéfir peut-il aider à l'alimentation elle-même? Est-ce bon pour ta santé? Avez-vous des contre-indications? Quelle est la meilleure façon de prendre soin et de préparer le kéfir? Et comment prendre pour un maximum de résultats? Regardez la vidéo suivante qui regorge de conseils intéressants:
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Recettes légères à la boulette de viande
Pour ceux qui suivent un régime végétarien ou végétalien, les fameuses et délicieuses boulettes de viande sont une recette qui devrait sortir du menu du jour. Cependant, il existe des ingrédients qui peuvent remplacer la viande dans la recette traditionnelle. Une option intéressante est la boulette de pois chiches légers. Découvr
8 conseils faciles pour manger moins de sucre
Manger trop de sucre est mauvais pour la santé. Vous devez avoir entendu cela avant. Une consommation excessive peut augmenter le risque d'obésité, de maladie cardiaque et une foule d'autres complications. L'Organisation mondiale de la santé recommande que l'adulte moyen ne consomme pas plus de 25 grammes de sucre par jour, mais manger plus que cela est très facile. Une
