[Vidéo] Avantages du kéfir - Comment prendre, faire et prendre soin [+ Recettes]
Le kéfir est un superaliment qui devient de plus en plus connu. Quels sont les avantages réels de l'inclusion du kéfir dans votre alimentation? Le kéfir peut-il aider à l'alimentation elle-même? Est-ce bon pour ta santé? Avez-vous des contre-indications? Quelle est la meilleure façon de prendre soin et de préparer le kéfir? Et comment prendre pour un maximum de résultats? Regardez la vidéo suivante qui regorge de conseils intéressants:
Vidéo:
Regardez la vidéo que vous chargez ci-dessous ...
Alors, avez-vous aimé les conseils?

10 recettes pour la lumière omelette au fromage
Omelette est l'une des recettes préférées des athlètes et des gymnastes. Mais n'importe qui qui veut changer leurs habitudes alimentaires à un menu plus sain ou vouloir perdre le poids peut opter pour cette recette. L'omelette peut être idéale pour la consommation en étant riche en protéines et apportant plus d'énergie à la journée. Choisir le

Recette de sauce tomate maison - 12 options
La sauce tomate maison est une option saine, surtout pour la tomate elle-même, qui rendra le mélange riche en lycopène. Le lycopène, à son tour, a une action antioxydante qui évite le processus de dégénérescence cellulaire, ainsi que d'aider à prévenir le cancer de la prostate et réduire le mauvais cholestérol. Contraireme