Alfafa Tea vraiment mince?
Lorsque nous voulons perdre du poids, la recherche d'aliments qui intensifient la combustion des calories et accélère le métabolisme devient constante et les essais ne sont pas rares. Les thés ont toujours excellé dans les régimes, en raison de leurs propriétés naturelles et de leur effet thermogénique. Est-ce que le thé de la luzerne est vraiment mince? Nous devons toujours choisir la façon la plus saine de perdre du poids, il est donc important d'évaluer les propriétés de la luzerne pour voir les avantages réels et si leur consommation au cours de l'alimentation peut ou non avoir des conséquences sur la santé.
Qu'est-ce que c'est?
La luzerne est une légumineuse qui peut contribuer avec divers nutriments bénéfiques pour votre santé. Il a une diversité de propriétés et peut apporter des vitamines et des minéraux. Lorsque vous insérez du thé de luzerne dans votre alimentation, vous aurez une source supplémentaire de vitamines A, C, E et K, comme le K4. Vous bénéficierez toujours de petites quantités de phosphore, de fer, de potassium et de calcium. L'herbe peut être utilisée dans les feuilles, les pousses et même les graines pour la production de médicaments faits à la main.
Aidez-vous à perdre du poids?
Le thé de luzerne amincit vraiment, et ceci est dû au pouvoir de désintoxication que l'herbe a. Les enzymes contenues dans l'aliment peuvent permettre une élimination plus complète des toxines et induire une digestion plus agréable. On dit que si vous buvez du thé de luzerne régulièrement, vous pouvez perdre jusqu'à 4 livres par semaine, mais la consommation continue peut poser plusieurs risques pour la santé. Il vaut donc la peine de repenser l'adhésion à l'habitude ou non.
Avantages du thé Alfafa
Il convient de noter que les études n'ont pas encore démontré l'efficacité totale de l'utilisation de la luzerne pour ces bénéfices qui sont indiqués comme étant fournis par l'ajout de la luzerne à l'alimentation. Il est dit que le thé de luzerne amincit vraiment, mais il peut encore apporter plusieurs avantages pour la santé, que nous pouvons savoir ci-dessous:
- La luzerne peut interférer positivement avec la réduction de l'absorption du cholestérol dans l'intestin.
- L'herbe peut réduire les niveaux de cholestérol.
- Il est destiné à être utilisé dans les traitements de la prostate, de l'asthme, de la polyarthrite rhumatoïde, du diabète, et les douleurs à l'estomac peuvent également réduire l'impact d'une maladie hémorragique appelée purpura thrombocytopénique.
- Le thé de la luzerne peut également contribuer à la santé des reins et de la vessie.
- Les germes de luzerne contiennent des enzymes avec une puissante action détoxifiante.
- La vitamine K contenue dans la luzerne peut contribuer à une meilleure coagulation du sang.
- Le thé de luzerne peut aider dans le traitement des anémies, des ulcères nerveux, des troubles de la circulation sanguine et de la mauvaise digestion.
Effets secondaires
La consommation à long terme de thé de luzerne n'est pas recommandée. La poursuite de l'ingestion peut entraîner des conséquences sur la santé telles que des réactions semblables à celles de la maladie auto-immune connue sous le nom de lupus érythémateux.
Le thé de luzerne peut être dit perdre du poids, mais il peut augmenter la sensibilité de la peau au soleil, surtout si vous avez une peau claire, contribuer à augmenter l'intensité des réactions de maladies auto-immunes telles que la sclérose en plaques, la polyarthrite rhumatoïde, lupus et plus encore.
Contre-indications
L'utilisation excessive et continue du thé de luzerne est contre-indiquée pour les femmes enceintes et allaitantes. On soutient que des conséquences peuvent se produire en raison du comportement de la luzerne en tant qu'œstrogène.
La consommation de luzerne devrait être évitée par les personnes atteintes de maladies auto-immunes, car les symptômes peuvent s'intensifier. Il y a des rapports d'aggravation des conditions, donc si vous avez des maladies auto-immunes, ne prenez pas de thé de luzerne.
Si vous souffrez de maladies liées aux sensibilités hormonales telles que le cancer du sein, le cancer de l'ovaire, le cancer de l'utérus, l'endométriose ou les fibromes, la luzerne peut réagir aux œstrogènes, ce qui nuit à votre santé.
La luzerne peut réduire les niveaux de sucre dans la circulation sanguine, donc si vous souffrez d'hypoglycémie occasionnelle, vous devriez éviter de boire du thé de luzerne.
Dans les cas de transplantation rénale, ne pas consommer de thé de luzerne, car les études affirment que l'herbe peut contribuer à l'efficacité du système immunitaire, augmentant ainsi la probabilité d'un rejet.
Si vous prenez des pilules contraceptives, ne les consommez pas, car les pilules contiennent des œstrogènes. La luzerne peut réduire leur efficacité, il est donc recommandé de chercher des alternatives aux méthodes contraceptives.
Mesures
Les doses appliquées dans les études qui ont été prises par voie orale pour le traitement du cholestérol élevé vont de 5 à 10 grammes de l'herbe pour la préparation du thé, et il peut être consommé jusqu'à 3 fois par jour.
Rappelez-vous que ces mesures ne doivent pas être consommées constamment, car elles peuvent avoir des conséquences sur le fonctionnement de votre corps.
Vous pouvez prendre le thé de luzerne à jeun et / ou 30 minutes avant vos repas, et vous devriez consommer au moins 1 tasse par jour.
Recette
- Réservez une tasse de luzerne.
- Apportez ½ litre d'eau au feu.
- Ajouter les germes de luzerne et cuire jusqu'à ébullition.
- Coe et servir ensuite.
- N'ajoutez pas de sucre.
- Ne pas oublier de bien nettoyer les germes de luzerne.
L'alimentation est fondamentale
Les affirmations selon lesquelles le thé de luzerne est réellement mince peuvent être nombreuses, mais aucune herbe ne peut être tenue pour responsable de sa perte de poids miraculeusement. Il est crucial que vous adoptiez des habitudes saines et l'un des principaux est de choisir un régime équilibré et sain. Vous devriez obtenir les aliments les plus fonctionnels pour votre corps à brûler plus de graisses sans avoir faim.
Exercices physiques
Votre métabolisme peut rester encore plus actif si vous pratiquez un exercice régulier. Ils peuvent non seulement vous aider à perdre du poids, mais peuvent également vous offrir une meilleure qualité de vie et de bien-être. Ne faites pas d'activités physiques à contrecœur, il existe une grande variété d'options, alors choisissez la pratique qui convient le mieux à vos caractéristiques.
Où acheter
Vous pouvez acheter de la luzerne dans les magasins d'aliments naturels et les supermarchés.
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