Perte de poids de thé d'hibiscus? Conseils et avantages
Lorsque nous essayons de perdre quelques kilos en trop, trouver des moyens naturels pour perdre du poids peut être difficile. Merci à la connaissance traditionnelle des herbes et des études récentes, nous savons que le thé vert et bien d'autres peuvent aider à la perte de poids.
Le thé de fleur d'hibiscus, couleur vibrante faite des fleurs de l'arbre d'hibiscus, est également connu comme thé pour la perte de poids.
Bien que d'autres recherches soient nécessaires pour indiquer que le thé d'hibiscus slims, les avantages suivants suggèrent qu'il peut être un bon ajout à votre plan de perte de poids.
Le thé d'Hibiscus est plein d'antioxydants
Non seulement les antioxydants aident directement à contrôler le poids en accélérant le métabolisme, mais ils aident indirectement à la perte de poids en améliorant votre santé globale.
Les antioxydants combattent les radicaux libres, aident notre système immunitaire et nous protègent des maladies chroniques - et un corps plus fort et plus sain a tendance à perdre du poids plus facilement et plus rapidement. Parce qu'il contient une très grande quantité de ces antioxydants, le thé d'hibiscus est dit être plus mince.
Cette tisane est un diurétique naturel
Aussi important que l'eau soit pour notre santé et notre bien-être, retenir trop d'eau peut être très frustrant (et même désagréable) pendant le processus de régime. Le thé d'hibiscus a des propriétés diurétiques naturelles, ce qui signifie qu'il peut aider à débarrasser le corps de l'excès d'eau (à travers l'urine) et à prévenir les ballonnements.
Le thé d'hibiscus peut aider à empêcher l'absorption des hydrates de carbone
Le thé d'hibiscus contient un inhibiteur d'enzyme appelé "phaseolamine". La recherche montre que la phaseolamine peut aider à la perte de poids et, en même temps, maintenir la masse maigre en réduisant la production d'amylase.
L'amylase est une enzyme qui métabolise les hydrates de carbone complexes (sucres et amidons) et, en bloquant la production d'amylase, la phaséoline réduit l'absorption des glucides dans notre corps, ce qui peut aider à perdre du poids.
Donc, pour vous essayez de perdre du poids, boire des slims de thé d'hibiscus. Il peut être un bon ajout à votre plan de contrôle du poids, avec une alimentation saine, le repos, l'activité physique et la gestion du stress. En outre, vous obtiendrez tous les autres avantages du thé d'hibiscus!
Assurez-vous de prendre rendez-vous avec votre médecin avant d'ajouter du thé d'hibiscus à votre alimentation, et demandez si ce thé est un choix sain pour vous.
Thé d'Hibiscus et Diabète
Une étude iranienne de 2008 a mis l'accent sur les avantages du thé d'hibiscus pour abaisser la tension artérielle chez les personnes atteintes de diabète de type 2 et d'hypertension légère.
Dans cette étude, les 60 participants, qui ne prenaient pas de médicaments contre l'hypertension, ont consommé du thé d'hibiscus ou du thé noir deux fois par jour pendant un mois.
Chaque tasse de thé a été faite avec 2 grammes de feuilles dans un sachet, puis infusé pendant 20 à 30 minutes dans 240 ml (environ 1 tasse) d'eau bouillante avec un morceau de sucre.
Les résultats de la recherche indiquent que le thé d'hibiscus était très efficace pour abaisser la pression systolique chez les patients diabétiques.
Dans cette étude, il a été découvert que le thé noir élève les niveaux systoliques.
Les personnes atteintes de diabète de type 2 sont plus à risque de développer une hypertension que celles qui n'ont pas de diabète. Cette étude indique que le thé d'hibiscus peut être un moyen sain, efficace et naturel pour les diabétiques de contrôler la pression artérielle.
Une étude iranienne de 2009 a mis l'accent sur les avantages potentiels du thé à l'hibiscus et du thé noir pour les personnes atteintes de diabète de type 2 et de taux de cholestérol malsain. Les personnes atteintes de diabète de type 2 sont également plus sujettes à des taux élevés de mauvais cholestérol et à de faibles taux de bon cholestérol.
Dans cette étude, 60 participants, tous atteints de diabète, ont consommé du thé d'hibiscus ou du thé noir deux fois par jour pendant un mois.
Les résultats de la recherche ont montré que le thé d'hibiscus augmentait significativement le taux de bon cholestérol et diminuait les triglycérides, le mauvais cholestérol et le cholestérol total. Le thé noir a également augmenté les niveaux de bon cholestérol dans cette recherche.
Le thé d'hibiscus peut prévenir l'hypertension artérielle
L'hypertension est la principale cause de l'hypertension artérielle. Le thé d'hibiscus contient des flavonoïdes antioxydants qui sont censés réduire l'hypertension. La réduction de la pression artérielle joue un rôle important dans la prévention de diverses conditions telles que les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques.
ATTENTION: Le thé d'hibiscus peut être bon pour les personnes souffrant d'hypertension, mais l'inverse ne s'applique pas. Les effets peuvent être nocifs pour les personnes ayant une pression artérielle basse. Évitez si vous avez une pression artérielle basse ou si vous prenez des médicaments pour l'hypertension ou l'hypotension artérielle.
Risques de thé d'hibiscus
Le thé d'hibiscus a quelques risques associés et vous devriez faire attention avant de le prendre. Il y a des risques impliqués particulièrement si vous avez l'hypotension ou êtes enceinte. Le thé d'hibiscus interagit également négativement avec certains médicaments. Par exemple, il est connu pour réduire l'efficacité des médicaments antipaludiques et peut avoir des effets supplémentaires sur d'autres médicaments, tels que les médicaments contre le cancer.
Yogourt avec Granola Fat ou perte de poids?
Le granola est un aliment produit à partir d'un mélange de cinq céréales - le seigle, l'avoine, le riz, le blé et le maïs, qui sont grillés et mélangés avec du miel ou du sucre brun et des fruits tels que les raisins secs, noix. Il peut être consommé pour le petit déjeuner ou le goûter, par exemple, en plus d'apparaître dans les recettes pour les barres de céréales, gâteaux, tartes, crème glacée, vitamines, balsam et puddings et servir d'accompagnement à l'açaí. Voir plus: Avantages
7 avantages de Pitanga Juice - Comment, Recettes et astuces
Le pitanga est un fruit originaire du Brésil, dont l'arbre, la pitangueira, a déjà été cultivé dans d'autres endroits comme les Antilles, l'Amérique centrale, la Chine, la Tunisie, la Floride, la Californie et Hawaï. Connu aussi sous le nom de cerise brésilienne, le pitanga peut être utilisé dans des recettes avec des glaces, des confitures, des gelées et des liqueurs. Cependant,
