Coenzyme Q10: Quels sont les avantages, les avantages, les effets secondaires et comment prendre

La clé du changement corporel est dans le métabolisme de chaque personne. Certains ont de la difficulté à perdre du poids en raison du fonctionnement métabolique lent, tandis que d'autres ne gagnent pas de masse maigre en raison du métabolisme constamment actif. La coenzyme Q10, également connue sous le nom de CoQ10, est naturellement produite par notre corps, mais elle peut également être consommée par des suppléments qui peuvent contribuer à un meilleur équilibre dans votre corps.

A partir de maintenant, vous comprendrez l'importance de la coenzyme Q10 dans votre corps, principalement pour la production d'ATP et pour le contrôle de la fréquence cardiaque.

Qu'est-ce que c'est?

La coenzyme q10 (CoQ10) est similaire à un nutriment vitaminique. Le corps produit naturellement ce nutriment, et il peut être trouvé dans chaque cellule de notre corps. Sa présence est fondamentale pour la production d'énergie et pour la reconstruction des cellules, ce qui en déduit un effet antioxydant hyper puissant.

Comme indiqué ci-dessus, la coenzyme Q10 peut être produite par notre corps, mais il peut également être obtenu dans certains aliments et compléments alimentaires. Parmi les aliments qui peuvent contribuer significativement à cette quantité de nutriments, on peut citer les arachides, le maquereau, les sardines, les viandes, dans certaines huiles, ainsi que dans les viandes de certains organes comme le cœur, les reins et le foie.

Qu'est-ce que la coenzyme q 10 (CoQ10)?

Ce nutriment peut ralentir les effets des radicaux libres et favoriser davantage l'équilibre du rythme cardiaque. Aux États-Unis, il est utilisé comme complément alimentaire et peut également être appelé ubiquinone ou ubidécarénone. La CoQ10 est également largement utilisée pour l'approvisionnement énergétique et la récupération musculaire, ce qui constitue l'un des principaux avantages pour les sportifs.

Il est indiqué que la coenzyme Q10 peut être consommée pour le traitement du cancer, de la dystrophie musculaire, de la maladie parodontale et de l'insuffisance cardiaque. Ci-dessous, vous serez en mesure de savoir plus en détail sur les réactions possibles et les avantages obtenus avec l'utilisation de la coenzyme q10.

Avantages de CoQ10

Les avantages que le supplément peut offrir sont divers, car il peut aider à la régénération de la vitamine C et E, et est également utilisé pour aider à la prévention de maladies comme la maladie d'Alzheimer et de Parkinson, car il protège les mitochondries. La coenzyme q10 est indiquée comme un différentiel utilisé dans le traitement de la fibromyalgie et dans de nombreux autres buts d'utilisation; voir ci-dessous:

• Insuffisance cardiaque

La production de coenzyme q10 (CoQ10) n'est pas aussi satisfaisante pour les personnes de 30 ans et plus; ainsi, il est indiqué l'accompagnement d'un médecin pour reconnaître s'il y a une nécessité d'une supplémentation ou non. Le remplacement de ce nutriment peut contribuer positivement à maintenir la fréquence cardiaque en fréquence bénéfique. La coenzyme Q10 peut offrir plus de sécurité à votre système cardiovasculaire.

• Cholestérol

Il est dit que la consommation de coenzyme q10 peut contribuer à la réduction du mauvais cholestérol, LDL.

• Cancer

Certaines études de 1961 ont montré que les personnes atteintes de cancers du sein, du poumon, du pancréas, du rein, du côlon, du lymphome et du myélome multiple présentaient des quantités moindres de coenzyme q10 (CoQ10) dans le sang.

La supplémentation en coenzyme Q10 peut réguler les taux de doxorubicine, un médicament qui agit comme antitumorale. Des enquêtes ont été menées auprès de femmes atteintes d'un cancer du sein, et la plupart ont été couronnées de succès avec le traitement Coenzyme q10, mais le National Cancer Institute reconnaît que le traitement n'a pas été couronné de succès seulement par des médicaments supplémentaires.

• Système immunitaire

La capacité de notre corps à se protéger peut bénéficier de la consommation de ce supplément, car il contribue à l'action antioxydante, ce qui réduit la possibilité de vieillissement de nos cellules en aidant à neutraliser les molécules nocives - les fameux radicaux libres - qui donne une protection plus sûre à notre système immunitaire.

• Source d'énergie

Il est précisé qu'avec la consommation régulière de Coenzyme Q10, vous pouvez compter sur une amélioration de votre conditionnement physique pour réaliser vos exercices grâce à l'action comme catalyseur, qui permet une meilleure vasodilatation, assurant ainsi un meilleur transport de l'oxygène et corps.

On dit que ce supplément peut agir directement sur l'énergie cellulaire et devenir ainsi l'une des principales sources d'énergie. Par cette amélioration, par conséquent, l'amélioration de la performance des activités est notable, et il est possible de remarquer des avantages également dans le taux métabolique, qui étend les indications à une combustion plus efficace des calories et très bénéfique pour ceux qui souhaitent contrôler leur poids.

• Fatigue musculaire

Des entraînements de longue durée et de haute intensité peuvent entraîner une fatigue musculaire qui peut présenter certaines difficultés de récupération. On dit que la coenzyme Q10 est également efficace à cet égard. Il peut être ingéré après des entraînements de haute intensité et est utilisé comme support pour la meilleure récupération musculaire des sportifs.

• Antioxydant

Cet effet peut bénéficier non seulement au fonctionnement de votre corps, mais aussi à la beauté de votre peau et de vos cheveux. L'action antioxydante peut favoriser la réduction des marques d'expression, des rides et même de l'affaissement, en plus d'offrir un effet anti-inflammatoire.

Effets secondaires

Il est important que les caractéristiques personnelles de chacun soient évaluées. La consommation de coenzyme q10 (CoQ10) peut réduire les niveaux de sucre dans la circulation sanguine et causer encore une gêne abdominale et des douleurs à l'estomac. Les diabétiques doivent demander une évaluation médicale avant de commencer à consommer le supplément.

Prendre plus de 100 mg de coenzyme q10 par jour peut causer une insomnie légère. Des doses excessives, telles que 300 mg par jour et sur une longue période, peuvent entraîner des niveaux élevés d'enzymes hépatiques et une toxicité hépatique.

Contre-indications

Si vous souffrez d'insuffisance cardiaque ou de tout déséquilibre du pouls, il est essentiel de demander une évaluation médicale avant de commencer à boire de la coenzyme q10. Les études sur les effets des médicaments n'ont pas encore été entièrement justifiées, mais il est important que vous reconnaissiez les risques et évitez les symptômes plus graves.

Comment prendre CoQ10?

Chaque fabricant offre une recommandation pour les doses de consommation et votre meilleure façon de prendre la coenzyme q10, mais il est impératif que vous consultiez un médecin pour l'utilisation de ce supplément.

Régime équilibré

Vous pouvez vous sentir différemment bénéficié de la prise régulière de coenzyme q10, mais il est essentiel que vous preniez un régime riche en nutriments naturels et en vitamines qui permettent un meilleur fonctionnement de votre corps.

Les propriétés naturellement contenues dans les aliments peuvent devenir le différentiel dont vous avez besoin pour rester encore plus sain et avec le système immunitaire parfait pour réagir positivement aux interférences externes.

Activités physiques

Une vie saine ne se limite pas à la bonne alimentation et à la supplémentation nécessaires. Pratiquer des habitudes saines peut offrir des avantages non seulement pour votre corps mais aussi pour votre esprit. Sentez-vous bien dans votre peau, prenez quelques instants de votre routine pour bouger votre corps et ainsi contribuer au fonctionnement plus efficace de votre métabolisme.

Vous pouvez bien sûr obtenir plusieurs avantages de prendre des suppléments, mais il est important que vous donniez toujours la priorité aux méthodes naturelles pour se sentir réticent et en bonne santé.

Prix

Vous pouvez trouver les valeurs de supplément de 44, 00 $ à 147, 00 $.

Où acheter CoQ10?

Vous pouvez acheter ce supplément dans les magasins pour les compléments alimentaires et les produits naturels. L'achat peut également être effectué en ligne, mais il est important que vous recherchiez des références sur les portails en ligne qui rendent disponibles les ventes de Coenzyme q10, de sorte qu'il évalue les délais et les formes de paiement.

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