Comment faire de la fondue au fromage
Dans ce petit rhume, rien de mieux que de préparer une fondue au fromage, n'est-ce pas? Le problème est que la recette peut être très calorique et, par conséquent, non indiquée pour ceux qui suivent un régime. Mais il existe des moyens de résoudre ce problème et de savourer cette délicieuse délicatesse.
Vous pouvez préparer la base / bouillon de votre fondue au fromage léger avec des fromages maigres et des versions légères et utiliser des légumes, des champignons et des pains de grains entiers pour tremper dans le fromage, au lieu de pains de farine blanche. C'est une façon de rendre cette recette moins calorique. Suivez ci-dessous la marche à suivre pour faire de la fondue au fromage légère et rendre vos soirées fraîches à partir de maintenant plus délicieuses, saines et romantiques:
Ingrédients
- 150 grammes de lumière de fromage à la crème;
- 150 grammes de fromage léger coupé en morceaux;
- 1 tasse de lait écrémé;
- 12 brocolis dans des bouquets cuits;
- 1 cuillère à soupe d'amidon de maïs;
- 1/2 tasse de vin blanc;
- 12 tomates cerises;
- 1 gousse d'ail entier;
- 12 bébé carotte;
- 12 champignons de Paris frais et cuits;
- 2 pains français coupés en dés.
Méthode de préparation:
Prenez le fromage à la crème au mélangeur avec la plaque de fromage, le lait et l'amidon de maïs. Battre tout. Puis transférer dans une casserole et laisser épaissir. Ajouter le vin, mélanger et mettre de côté. Versez la fondue dans une poêle et faites tremper les légumes et les cubes de pain dans le fromage à la crème et aidez-vous.
Vous pouvez aussi utiliser de la ricotta, du fromage cottage, de la mozzarella au buffle ou du fromage blanc dans votre fondue au fromage si vous préférez. Cela va du goût de chacun, mais essayez toujours de coller aux ingrédients avec peu de calories.
Cette recette est idéale pour servir un groupe d'amis par une nuit froide. Bien qu'il soit moins calorique que la version originale, il devrait être consommé avec parcimonie, car il peut être lourd pour les régimes.
10 recettes pour la lumière de brochette de viande
Qui aime le barbecue et est un amoureux de la viande, ne se contente pas de versions de brochettes de légumes ou de poisson, ou de poulet. Si vous êtes passionné par la brochette de viande et ne voulez pas renoncer à manger de la viande rouge pour votre alimentation, sachez que vous pouvez préparer des recettes de brochettes de viande saines et légères à la maison. Pour c
Alimentation et entraînement pour Ectomorph
Le fait que les résultats d'un même régime ou d'un programme d'exercices ne soient pas les mêmes pour toute personne n'est pas nouveau. Il est connu que chaque être humain a ses différences physiques et qu'il est nécessaire de personnaliser l'entraînement et l'alimentation de chaque individu, dans le but d'obtenir des résultats plus rapides, plus durables et plus sains. Les étu
