Comment faire cuire oeuf dans le micro-ondes?
Préparer des œufs à la coque peut prendre un peu de temps dans le feu et beaucoup de gens finissent par abandonner et opter pour la version frite, qui est plus rapide, mais n'est pas la version la plus saine et convient à ceux qui veulent perdre du poids.
Une façon de réduire le temps de préparation de l'œuf dur est de le faire au micro-ondes. Vous trouverez ci-dessous quelques méthodes de brassage différentes, mais il faut toujours faire très attention pour éviter les explosions et les accidents.
Alors, comment faire des oeufs durs dans le micro-ondes? Le moyen le plus sûr est de préparer l'œuf cassé, en faisant cuire le jaune à part du blanc dans différents bols sur les micro-ondes, chacun avec un temps spécifique, vous verrez ci-dessous.
Une autre façon est de les faire cuire ensemble et mélangé, également cassé. Dans le cas où vous préparez cassé, n'oubliez pas d'utiliser la pointe d'un couteau ou cure-dent tranchant pour faire des trous avec délicatesse dans le jaune et clair, de sorte qu'il n'y a pas de risque d'explosion par la couche et le film existant.
Il existe une autre technique qui implique l'oeuf avec la peau dans l'aluminium et couvre avec de l'eau. Cette méthode fonctionne également, alors optez pour ce qui vous plaît et est plus sûr pour vous. Après le prêt, l'œuf peut être assaisonné au goût.
Vous trouverez ci-dessous des indications de temps estimées, mais l'heure exacte peut varier en fonction de la puissance de votre micro-ondes, de sorte que votre œuf peut passer un peu de la pointe et devenir un peu cru. Ajustez et testez quelques fois jusqu'à ce que vous réalisiez le meilleur moment pour vous. Découvrez-le!
1. Recette d'œufs cuits au micro-ondes
Ingrédients
- 1 oeuf
- l'eau
Méthode de préparation:
Commencez par emballer l'œuf dans une feuille et placez-le dans un petit récipient réfractaire qui peut micro-ondes. Couvrir d'eau et cuire 3 minutes à 100% de puissance. L'œuf avec de l'écorce doit être enveloppé dans du papier et de l'eau pour qu'il ne puisse pas exploser. Attendre de refroidir, déballer et retirer la peau. Assaisonner au goût et servir.
2. Recette d'œufs cuits au micro-ondes
Ingrédients
- 2 oeufs;
- 2 bols.
Méthode de préparation:
Séparez les jaunes des blancs d'œufs dans deux bols différents oints d'huile d'olive. Mélanger les jaunes avec un graphique et couvrir les récipients avec un couvercle. Laisser mijoter à 50% les jaunes pendant 30 secondes et les blancs pendant 30 secondes à 1 minute. Supprimer Laisser reposer 2 minutes. Une fois refroidi, hacher et servir assaisonné au goût.
3. Recette d'œufs cuits au micro-ondes
Ingrédients
- 1 oeuf
Méthode de préparation:
Ouvrez l'oeuf dans un bol qui peut aller au micro-ondes. Veillez à ne pas briser le jaune et mélanger tout. Prenez-le au micro-ondes pendant 40 à 50 secondes à haute puissance. Assaisonnez avec du poivre et du sel et servez.
4. Recette d'œufs cuits au micro-ondes
Ingrédients
- 1 oeuf
Méthode de préparation:
Cassez l'œuf dans un plat, collez le jaune et doucement avec un cure-dent sans éclater. Couvrir le bol et micro-ondes pendant 2 à 3 minutes. Attendez 30 secondes, puis ouvrez le conteneur. Servir avec des salades ou pur bien assaisonné.
5. Recette d'œufs cuits au micro-ondes
Ingrédients
- 4 oeufs;
- 1 bol en verre ou en plastique.
Méthode de préparation:
Placez les oeufs dans un bol, évitez d'avoir un œuf sur l'autre et faites attention de ne pas les casser. Mettez assez d'eau pour couvrir les oeufs à fond. Il devrait couvrir au-dessus de 1 cm au-dessus d'eux. Verser une cuillère à café de sel, mélanger et micro-ondes jusqu'à 12 minutes à haute puissance. Attendre de refroidir, enlever la peau et consommer. Si vous voulez, vous pouvez utiliser de l'eau bouillante pour couvrir les œufs afin d'accélérer le processus, dans ce cas, 3 à 6 minutes au micro-ondes à haute puissance devrait être suffisant pour cuisiner.
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