L'ennemi caché des régimes
La plupart des gens à qui je parle à ce sujet sont des surprises. C'est quelque chose que nous n'arrêtons pas de penser et de faire en pilotage automatique.
Plusieurs fois nous faisons un régime approprié, mangeons sainement, suivant les directives proposées, mais les résultats n'apparaissent pas.
La raison en est peut-être cet ennemi caché de l'alimentation. Regardez la vidéo et voyez si vous le faites sans le savoir.
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Que faire pour desserrer l'intestin
La recherche indique qu'environ 30% des Brésiliens souffrent actuellement de constipation intestinale - une maladie connue populairement sous le nom d'arrêt de l'intestin ou de constipation. Et bien que le problème soit historiquement plus fréquent chez les femmes, les hommes souffrent aussi beaucoup de la constipation, surtout de nos jours, avec une combinaison de stress, de mauvaise alimentation et de sédentarité. Et q
10 conseils de régime pour perdre du poids avec la santé
Avoir une alimentation saine perte de poids est aussi important que d'avoir une routine d'exercice régulier. Une bonne nutrition vous aide à gérer votre poids, vous aide à maintenir vos muscles et vos os, vous donne de l'énergie, renforce votre système immunitaire et réduit le risque de développer une maladie cardiovasculaire, de l'hypertension artérielle, du diabète de type 2, du cholestérol et certains types de cancer . Mais quel
