Comment la médecine orthomoléculaire fonctionne pour perdre du poids
La recherche constante d'une vie saine nous amène à connaître plusieurs domaines de la médecine qui sont indiqués afin que nous puissions atteindre nos objectifs efficacement. La médecine orthomoléculaire est un de ces domaines.
C'est une médecine complémentaire et alternative, basée sur l'idée qu'il existe un environnement nutritionnel parfait dans notre corps et que les maladies reflètent les déficiences de cet environnement. Le traitement des maladies est la correction des carences et des déséquilibres basés sur l'individualité biochimique, c'est-à-dire que chaque patient a un traitement unique basé sur les déficiences de son corps. Ce traitement est fait par l'utilisation de substances naturelles pour le corps, telles que les vitamines, les minéraux, les acides aminés, les micronutriments et les acides gras. De plus en plus de gens recherchent des médicaments orthomoléculaires pour perdre du poids.
La médecine orthomoléculaire a quelque chose de spécial. Il est beaucoup utilisé contre les marques d'âge redoutées, il aide dans le traitement de la peau et des cheveux, les laissant plus pulpeuses. Et il peut aussi être le moyen pour ceux qui ont besoin d'un traitement de réduction de poids, à travers l'ajustement des nutriments, qui sont basés sur un changement de régime alimentaire. C'est objectivement le fonctionnement de la médecine orthomoléculaire. En savoir plus.
La médecine orthomoléculaire pour perdre du poids - Comment ça marche?
Perdre du poids n'est pas facile et beaucoup de gens cherchent des alternatives qui fonctionnent, ce qui les aide dans le processus de perte de poids.
Le gros problème est que normalement, un miracle est attendu: commencer un régime, dormir et se réveiller avec beaucoup moins de livres. Cela finit par décourager les gens et les amener à abandonner dans un court laps de temps, sans même voir les résultats. Chaque traitement pour la perte de poids présente des résultats lents, la perte de poids commence lentement. Avec patience et persévérance, vous pouvez.
Médecine orthomoléculaire pour la perte de poids est un gros pari - mais comment ça marche? Le médecin ordonnera quelques tests de médecine conventionnelle: sang, urine et parasite et un autre, appelé minéralogramme, qui identifie l'intoxication par un métal lourd et identifie également s'il y a une carence en minéraux.
Après avoir analysé les résultats, le médecin vous prescrira des formules manipulées, avec ce qui manque pour favoriser l'équilibre dans votre corps. Ces médicaments corrigeront les carences et les excès de vitamines et de minéraux présents dans le corps. Mais c'est une partie du traitement, l'autre partie consiste en une bonne nourriture - ce régime exclura les aliments transformés de votre nourriture et inclura dans la nourriture natura autant que possible.
Cet ajustement des nutriments et le changement de nutrition finissent par remuer le métabolisme et améliorer le fonctionnement de l'intestin, ce qui facilite l'élimination des toxines et la combustion des graisses. Et voici la grande surprise: les résultats peuvent être remarqués dans la première semaine.
Médecine orthomoléculaire pour la perte de poids - Conseils alimentaires
Le menu des régimes proposés par la médecine orthomoléculaire ont comme aliments phares, des aliments frais et fonctionnels - ils nourrissent, renforcent le système immunitaire et accélèrent le métabolisme, ce qui entraîne un fonctionnement optimal du corps.
Les aliments entiers sont ceux qui n'ont pas la structure modifiée par le processus d'industrialisation, les frais sont ceux qui viennent directement de leur lieu d'origine, sans passer par des processus d'industrialisation - un conseil: autant que possible, consommer les organiques, qui sont les les aliments issus de l'agriculture durable et exempts de produits chimiques synthétiques, et ceux fonctionnels sont ceux qui apportent divers avantages pour la santé, en plus de leur valeur nutritionnelle, comme la réduction du risque de cancer et de diabète ou le risque de maladies chroniques, entre autres.
Ce régime n'interdit pas les groupes d'aliments, mais il y a deux aliments qui sont coupés de la nourriture: la viande et le jaune d'oeuf.
Conseils importants du régime orthomoléculaire pour perdre du poids:
- Ne pas trop cuire les aliments, comme les légumes, pour éviter la perte de leurs nutriments. Les aliments comme les pommes de terre et les carottes doivent être cuits avec la peau car cela aide à retenir les nutriments.
- Ne stockez pas les aliments, en particulier les fruits et les légumes, dans le réfrigérateur pendant plus de 3 jours, car les propriétés et les nutriments sont perdus.
- Ne pas nourrir à de très courts intervalles de temps - c'est le début de nombreux autres régimes, qui vous guident pour vous nourrir toutes les 3 heures. À très courts intervalles commence à caractériser les fameux "mamelons", qui sont les méchants de gain de poids.
- Ne mangez pas de grandes quantités à la fois - tout est équilibré, souvenez-vous de cela. Les repas principaux devraient être plus complets et les collations entre les repas devraient être légères, comme les fruits, le yogourt, les shakes ou les barres de céréales.
- Évitez de boire des liquides pendant les repas, car cela nuit à la digestion et à l'utilisation de protéines et de vitamines. C'est parce que les liquides diluent le suc gastrique, qui est responsable de casser les molécules de la nourriture en petites particules, de sorte que le corps les absorbe. Avec le suc gastrique dilué, la nourriture ne sera pas cassée comme elle devrait l'être et cela empêchera l'absorption des nutriments.
- Ne pas manger à la hâte - les experts disent que manger à la hâte mess avec le corps et favorise le gain de poids parce que le cerveau n'a pas assez de temps pour avertir les mécanismes de satiété.
- Ne sautez pas de repas - Sauter un repas ne rendra personne mince, bien au contraire. Notre métabolisme va stocker de l'énergie car il ne saura pas quand notre prochain repas sera. Sans oublier que dans le prochain repas, nous risquons d'exagérer la quantité de nourriture.
Auxiliaires de la médecine orthomoléculaire dans les programmes de réduction de poids
La médecine orthomoléculaire utilise des vitamines, des acides aminés, des acides gras et des lactobacilles comme aides dans les régimes pour la perte de poids, selon les besoins de chaque personne. Ces aides aident à amplifier l'immunité, réduisent le stress, diminuent l'envie de manger des bonbons, combattent le syndrome prémenstruel et accélèrent le métabolisme.
Le régime orthomoléculaire favorise non seulement la perte de poids, mais aussi d'autres avantages
Comme si le grand résultat qu'est la perte de poids et la réduction des mesures ne suffisait pas, le régime orthomoléculaire aide à neutraliser les radicaux libres, étant un allié puissant pour retarder le vieillissement dégénératif, cause de nombreuses maladies, comme la maladie d'Alzheimer, la démence sénile, la maladie de Parkinson, l'ostéoporose et d'autres.
Comme tout régime, il est bon d'avoir le suivi d'un professionnel. Et n'oubliez pas que ce régime est totalement personnalisé, donc il ne convient pas à votre ami et ni l'un ni l'autre ne vous servira et bien pire, il peut même avoir un effet contraire.
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