Compulsion alimentaire - Causes, symptômes et traitement
La plupart des gens ont fini par trop manger et se sentir malade après, surtout si cela s'est produit pendant un régime. Mais pour la plupart des gens, ce n'est pas un problème. D'autres, cependant, souffrent de la frénésie alimentaire, et perdent le contrôle de quoi et de combien ils mangent.
Qu'est-ce que la compulsion alimentaire?
La frénésie alimentaire est un trouble de l'alimentation dans lequel la personne ingère de grandes quantités de nourriture tout en se sentant incapable de s'arrêter et hors de contrôle. La frénésie alimentaire affecte les hommes et les femmes de la même manière, contrairement aux autres troubles qui sont plus fréquents chez les femmes, mais les femmes sont celles qui cherchent le plus à aider, probablement à cause de leur plus grande préoccupation.
Les principales caractéristiques de l'hyperphagie boulimique sont:
- épisodes fréquents d'alimentation compulsive;
- des sentiments de colère ou de détresse pendant ou après une alimentation compulsive;
- Contrairement à la boulimie, il n'y a pas de tentative pour compenser les vomissements, le jeûne ou l'exercice excessif.
La frénésie alimentaire peut être réconfortante pendant un certain temps, mais après l'épisode, la personne se sent coupable de trop manger. Donc, vous finissez par créer un cycle: la personne mange compulsivement pour se sentir mieux, finit par se sentir pire, et revient à la frénésie alimentaire pour essayer de se sentir mieux à nouveau.
Causes de la contrainte alimentaire
L'hyperphagie boulimique est généralement causée par une combinaison de facteurs, y compris des facteurs biologiques, sociaux et psychologiques. Certains d'entre eux sont:
- Régime alimentaire
Certaines personnes peuvent souffrir d'hyperphagie boulimique lorsqu'elles suivent un régime restrictif parce que, selon elles, l'alimentation peut rendre les gens déprimés et privés de nourriture. La solution serait de quitter le régime alimentaire et de revenir à manger normalement, mais les recherches indiquent que la frénésie alimentaire peut persister même après avoir recommencé à manger normalement. Cependant, toutes les personnes à la diète ne souffrent pas d'hyperphagie, donc l'existence d'un autre facteur peut influencer le développement de la frénésie alimentaire.
- Alimentation émotionnelle:
Les personnes ayant une faible estime de soi qui ont des problèmes de poids ou les enfants dont les parents ont utilisé la nourriture pour réconforter ou récompenser peuvent utiliser la nourriture comme une forme de réconfort et finir par développer la frénésie alimentaire.
- Stress:
Les personnes souffrant de frénésie alimentaire sont généralement très stressés. Le stress peut causer ou être causé par la frénésie alimentaire, qui génère un cycle dans lequel la personne mange moins stressée, devient plus stressée parce qu'elle a trop mangé et revient manger pour réduire le stress. Le contrôle du stress est un élément important du contrôle de l'hyperphagie boulimique.
- Dépression
La dépression et la frénésie alimentaire sont liées. Beaucoup de personnes souffrant de boulimie ont ou ont eu la dépression à un moment donné dans leur vie. Le risque d'une personne souffrant de frénésie alimentaire est également plus élevé que celui d'une personne qui ne souffre pas de la maladie.
Les autres causes de l'hyperphagie boulimique comprennent les mauvaises habitudes alimentaires, les troubles de l'image corporelle, la dépendance à la nourriture et les dysfonctionnements hormonaux qui empêchent le cerveau de recevoir les signes de la faim et de la satiété.
Les symptômes de la compulsion alimentaire
Les symptômes de la frénésie alimentaire peuvent être divisés en symptômes comportementaux et émotionnels.
Symptômes comportementaux:
- incapacité d'arrêter de manger ou de contrôler ce que vous mangez;
- manger de grandes quantités de nourriture rapidement;
- mangez même quand vous êtes plein;
- cacher ou stocker de la nourriture à manger cachée;
- manger normalement près des autres et compulsivement lorsqu'il est seul;
- faire plusieurs régimes différents;
- manger sans interruption pendant la journée, sans les heures de repas prévues.
Symptômes émotionnels:
- le stress ou la tension qui ne se produit qu'en mangeant;
- embarras avec combien vous mangez;
- se sentir amorti lorsque vous mangez compulsivement - vous vous sentez comme si vous n'étiez pas là ou comme si vous étiez en pilote automatique.
- ne vous sentez jamais satisfait, peu importe combien vous mangez;
- se sentir déprimé, coupable ou s'ennuyer après avoir mangé compulsivement;
- la peur de ne pas pouvoir arrêter de manger;
- désespoir de contrôler le poids et les habitudes alimentaires.
Traitement de la compulsion alimentaire
Depuis les causes de la frénésie alimentaire sont variés, les traitements sont également. Le traitement peut impliquer des psychiatres, des thérapeutes, des nutritionnistes et des spécialistes des troubles de l'alimentation et de l'obésité. Il est important non seulement de traiter les symptômes et les conséquences de la frénésie alimentaire, mais aussi ses causes.
Le traitement doit commencer par l'évaluation d'un professionnel spécialisé dans les troubles de l'alimentation et qui peut identifier la cause de la frénésie alimentaire. Une histoire complète de l'alimentation aidera le spécialiste à identifier les événements et les défis qui ont conduit à la prédisposition au problème. Le traitement devrait prendre soin des aspects physiques et émotionnels, et devrait comprendre plus que la relation avec la nourriture, mais la «personne tout entière». Certains des objectifs du traitement devraient être:
- traiter bien avec les sentiments;
- manger confortablement dans une variété de situations;
- gérer les situations problématiques telles que les fêtes et les célébrations de fin d'année;
- bien dormir et se sentir en bonne santé;
- contrôler le stress et être plus heureux;
- traiter bien avec les relations personnelles;
- développer l'estime de soi;
- être capable de dire non à la nourriture et aux gens au besoin, et plus encore.
Traitement médical
Bien que certains médicaments puissent aider à contrôler l'hyperphagie boulimique, les taux de récidive une fois arrêtés sont très élevés et ne sont donc pas recommandés. L'utilisation de médicaments ne devrait être fait que si la personne souffre d'autres problèmes tels que la phobie ou la dépression sévère. Sinon, la thérapie est la meilleure façon de lutter contre la frénésie alimentaire de la bonne façon: de l'intérieur.
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