Conseils pour ne pas grossir (et devenir mince) au travail
Le travail peut être un environnement très difficile pour rester dans le régime en mangeant sainement.
C'est parce que vous êtes dans un endroit plus stressant, vous finissez par déjeuner dans les restaurants et tout au long de la journée vous avez envie de pincer de la nourriture.
Comment alors vous en tenir à un régime pour perdre du poids ou maintenir le poids du corps avec tant de défis?
J'ai préparé quelques conseils vraiment cool pour vous aider à perdre du poids et rester en forme au travail. Vérifiez-le et dites-moi ce que vous en pensez!
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Comment calculer le poids idéal pour la taille?
Votre poids actuel est-il bon pour vous? Est-ce en fonction de ta taille? Certaines personnes se sentent bien quand elles sont très minces, d'autres se sentent bien avec ces kilos en trop - et ce n'est pas le cas. Cela ne conteste pas, c'est l'opinion personnelle et les goûts. Mais il y a une certaine mesure du rapport idéal entre le poids et la taille, mais ce qui devrait vraiment vous inquiéter, c'est de savoir si le poids, au-dessus ou au-dessous du poids indiqué, cause des problèmes de santé. Mais
Que faire pour perdre du poids - étapes importantes
Perte de poids réussie nécessite du temps et des efforts. Apprendre ce qu'il faut faire pour perdre du poids est la partie la plus facile, mais la partie la plus difficile est de trouver une bonne raison de commencer, puis de continuer. Il faut un effort physique et mental constant. Et vous aurez besoin de tout le soutien que vous pouvez obtenir.
