Food Deliverer perd plus de 60 kilogrammes et transforme votre vie
Quand Derek Fox avait 22 ans, il pesait plus de 140 livres. En raison de la consommation excessive d'aliments gras du restaurant où il travaillait comme livreur de nourriture, il savait que son affaissement lui faisait extrêmement mal.
Mais ce n'est que lorsque sa grand-mère - qui avait perdu son fils à cause d'une crise cardiaque - est intervenue que le conducteur obèse a décidé de changer de vie.
Il a dit: "Ma grand-mère devenait un peu inquiète. J'ai toujours été le premier à commencer et à ne plus manger, j'ai dévoré toute la table. Mon assiette ressemblait plus à une assiette à buffet, et je pouvais tout manger et en avoir plus.
Son oncle est décédé d'une crise cardiaque à l'âge de 36 ans, et Derek a déclaré que sa grand-mère était déterminée à ne pas le perdre.
L'apex de Derek de Livingston était de 150 kg et ses T-shirts provenaient du mannequin XXXL.
Il a dit: «Je pesais environ 127 livres quand j'avais 16 ou 17 ans, et en vieillissant mon poids n'a augmenté que jusqu'à ce que j'atteigne mon pic quand j'avais 23 ans.
"Je ne pouvais pas courir. Je me suis fatigué de monter les escaliers. Je mangeais tout ce que je voyais et je n'étais pas satisfait. Je n'ai pas mangé sainement et n'ai pas bu de bonnes choses. C'était toute la nourriture grasse, la nourriture de livraison ou les repas congelés faits dans le micro-onde. "
Tout en travaillant comme conducteur de la livraison de nourriture, ses mauvaises habitudes alimentaires ont empiré.
Il commençait à travailler à 16 heures avec un gros repas avant de manger à nouveau une heure et demie plus tard, puis passait la nuit à mâcher.
Il a dit: "Même si j'avais toute cette nourriture gratuite en mon pouvoir, j'ai quand même dépensé la moitié de mon salaire en nourriture."
Son poids était un problème dans sa relation, et son ex avait l'habitude de toujours discuter avec lui à ce sujet. Derek a décidé de transformer sa vie et a demandé de l'aide au chef du restaurant où il travaillait.
Bientôt Les passionnés de la nourriture ont commencé à apprécier les plats de pâtes avec des légumes et beaucoup de salade saine.
Il a dit: "J'ai rejoint une académie de lutte gréco-romaine appelée Reckless et je suis allé deux fois par semaine pendant quatre heures et c'était une forme physique pure."
Derek a trouvé ça difficile au début, mais au bout d'un moment il s'entraînait déjà dur. Les autres membres de l'équipe l'ont encouragé à poursuivre son programme d'alimentation et à augmenter son niveau de forme physique.
Aujourd'hui, Derek, 25 ans, mène une vie beaucoup plus saine. Le jeune homme cherche du travail comme sécurité, mais est déterminé à ne pas laisser les changements entraver ses progrès.
Depuis qu'il a perdu du poids, la confiance en soi et l'estime de soi de Derek ont augmenté. Le jeune homme aime maintenant jouer avec ses neveux sans la peur de l'essoufflement. Sa nouvelle petite amie, avec qui il fréquente depuis sept mois, le maintient en ligne avec des repas sains et faits maison.
Depuis lors, il a quitté l'équipe de combat gréco-romaine, mais est allé à un gymnase pour continuer son exercice physique. Et les changements ne se sont pas seulement produits autour de sa taille.
Il a dit: «Je me sens plus confiant, je peux aller dans un magasin et acheter un costume qui me convient. Toute ma famille est super contente, de temps à autre, elle me dit que j'ai un peu grossi. »Mais Derek dit que les jeux le motivaient davantage.
Bien qu'il panique lorsqu'il pense qu'il a pris du poids, le garçon de 25 ans s'est rendu compte que lorsqu'il prend de la masse maigre - des muscles - son poids augmente.
Mais même après tout son dur travail, Derek n'a pas le corps de ses rêves. «J'ai toujours des vergetures et de la peau, bien que mon partenaire ne pense pas si mal, je pense.» Mais même ainsi, il dit que les changements ont porté leurs fruits.
Derek a dit: "J'ai beaucoup plus d'énergie. Pour ceux qui veulent perdre du poids, je dirais "allez-y". C'est la meilleure chose qui m'est arrivée et j'aurais aimé l'avoir fait auparavant. "
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