Est-ce que l'origan est mince? Avantages, huile d'origan et pourboires
Si quelqu'un vous disait que l'origan est mince, le croiriez-vous? Quand on pense à l'origan, il peut être un peu difficile de relier l'utilisation de l'herbe à la perte de poids, non? Après tout, il est si commun de le trouver comme un accompagnement à des collations qui ne contribuent en aucune façon à perdre du poids, comme la pizza, par exemple. Cependant, contrairement aux apparences, il est possible d'affirmer que l'origan est mince. Tout dépend de la façon dont l'herbe est utilisée.
Mieux connu comme un nutriment avec un renforcement naturel du corps humain, avec des propriétés antibactériennes et antifongiques, l'huile d'origan peut également être important pour la lutte contre l'obésité, en plus d'apporter des avantages au processus de perte de poids.
Huile d'origan pour perdre du poids
De tels avantages sont possibles en raison d'une substance présente dans l'huile d'origan, le carvacrol. Une étude a été faite en mettant l'accent sur la capacité de combustion des graisses de l'huile, qui a révélé que la substance peut moduler les gènes et diminuer l'inflammation dans le tissu adipeux blanc.
La recherche, qui a été faite avec de petites souris, a montré que ceux qui n'ont pas reçu de carvacrol sont rapidement devenus obèses. Ceux qui ont eu un contact avec l'ingrédient ont eu une perte de poids importante et ont abaissé les taux de cholestérol et de triglycérides sanguins.
La quantité de carvacrol utilisée dans l'étude est compatible avec la quantité consommée par les humains prenant de l'huile d'origan pour stimuler l'immunité. Généralement, un régime de 1500 calories a besoin de 1.5 calories de carvacrol et 2.000 calories ont besoin de 2 calories de carvacrol.
Cela signifie que si un individu ingère 1500 calories par jour, il aura besoin de 166 milligrammes de l'ingrédient et celui qui ingère 2.000 calories chaque jour devra recevoir 222 milligrammes de carvacrol. Étant donné que la capsule de 100 milligrammes d'origan contient habituellement 65 milligrammes de carvacrol, il faut prendre trois à quatre capsules par jour.
D'autres formes d'origan
Cependant, ce n'est pas seulement l'huile d'origan qui amincit. Il est possible de dire que d'autres formes d'origan aident également à perdre du poids. C'est parce que la plante agit comme un antioxydant, elle est diurétique et peut même stimuler la production d'enzymes responsables du processus de digestion des hydrates de carbone.
Propriétés de l'huile d'origan
L'huile d'origan est importante pour la santé car elle a des propriétés telles que les flavonoïdes, le magnésium, le calcium, le zinc, le fer, le potassium, le cuivre, le bore, le manganèse, les vitamines A, C, E et la niacine.
Comment utiliser
Pour les adultes, deux gouttes d'huile d'origan peuvent être versées dans un verre d'eau, qui doit être pris une à deux fois par jour. Pour les enfants, une goutte d'huile doit être ajoutée dans un verre d'eau, qui doit également être ingéré une à deux fois par jour.
Il y a aussi la possibilité d'acheter la substance sous forme de capsule. Ils doivent toujours être pris conformément aux instructions du fabricant.
Autres avantages de l'origan
Extrait de plantes d'origan sauvage, l'huile d'origan slims et contribue également à maintenir l'équilibre de la flore intestinale. Il peut augmenter la flexibilité musculaire et articulaire en agissant sur le système musculo-squelettique.
L'huile d'origan peut également être indiquée dans le traitement des infections virales, bactériennes, fongiques et parasitaires, des problèmes respiratoires, du rhume et de la grippe, des maladies bronchopulmonaires, des problèmes digestifs, des problèmes urinaires, des allergies et des migraines.
En ce qui concerne la lutte contre le rhume et la grippe, la substance peut aider à ajouter une couche de protection au système immunitaire lorsqu'il est ingéré correctement. Lorsque vous sentez que le froid frappe à la porte, ajoutez simplement trois à six gouttes d'huile dans une capsule vide et prenez deux à trois fois par jour avant chaque repas. La procédure devrait être répétée pendant 5 à 10 jours.
Toute personne souffrant d'allergies peut trouver des avantages dans les propriétés de l'huile d'origan. C'est qu'elle peut produire des effets sédatifs sur l'hypersensibilité provoquée par une allergie et éclaircir un peu la peau. L'avantage de l'utilisation de cette substance est qu'elle est naturelle, ce qui réduit déjà considérablement les risques d'effets secondaires.
Pour être absolument certain que l'huile d'origan sera réellement bénéfique pour traiter certains de ces problèmes de santé, il est important que le patient consulte un médecin qui présentera le bon diagnostic.
En outre, l'importance de la qualité de l'huile d'origan consommée ne peut pas être surestimée. L'origan organique est assez différent de l'huile d'origan traditionnelle trouvée sur les marchés, par exemple.
Origan peut également être consommé sous la forme de thé. L'ingrédient peut encore apporter des avantages tels que soulager les symptômes de la tension prémenstruelle (PMS) et réduire la rétention d'eau par le corps. Découvrez une recette de thé à l'origan.
Recette
Ingrédients
- Une cuillère à soupe de feuilles d'origan;
- Une tasse d'eau chaude.
Comment le faire:
Placez les feuilles d'origan, qui peuvent ou peuvent ne pas être secs, dans une tasse. Après cela, faites chauffer une tasse d'eau en laissant le feu allumé jusqu'à ce que les premières bulles d'ébullition commencent à apparaître. Ajouter l'eau chaude dans la tasse et prendre le thé après qu'il se refroidit.
Le thé devrait être fait deux à trois fois par jour, sans dépasser la limite de 12 heures entre l'ingestion d'une tasse et l'autre.
Effets secondaires possibles et contre-indications
Il est conseillé de dire au médecin l'utilisation de l'huile d'origan afin qu'il évalue si le patient peut souffrir d'un effet secondaire ou si la substance est contre-indiquée au corps de l'individu.
L'un des effets secondaires possibles est la réduction de la capacité du corps à absorber le fer. Par conséquent, il est conseillé que la consommation régulière de l'huile est accompagnée de l'ingestion de suppléments de fer.
D'autres problèmes qui peuvent apparaître sont l'irritation de la peau, la diarrhée et les vomissements.
La substance est contre-indiquée pour les personnes allergiques au thym, au basilic, à la menthe ou à la sauge, qui font partie de la même famille de plantes que l'origan. Une autre recommandation est que les femmes enceintes ne prennent pas l'huile d'origan fréquemment.
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