Est-ce que la graisse d'eau de noix de coco ou mince?
L'eau de coco pure est une boisson idéale pour hydrater votre corps. C'est aussi une boisson qui incorpore l'essence de la nature: elle est biologiquement pure, pleine de sels, de sucres et de vitamines. Avec toutes ces propriétés naturelles, c'est une boisson pure qui est bonne pour éviter la fatigue et le manque général d'énergie. Boire de l'eau de noix de coco slims et a de nombreux avantages pour quiconque essaie de perdre du poids.
Une raison principale est parce que c'est une boisson saine, par-dessus tout. En ayant moins de calories et d'autres nutriments essentiels, il peut vous aider à perdre du poids ou à maintenir votre poids simplement en remplaçant les boissons malsaines comme les boissons gazeuses. Les cultures tropicales savent tout sur les avantages de la perte de poids ainsi que d'autres avantages de l'eau de noix de coco pure, car ils l'utilisent depuis des siècles.
La teneur en eau de coco est de 95% d'eau et les 5% restants sont constitués de nutriments essentiels, dont les vitamines B et C, et de minéraux comme le potassium, le fer, le cuivre, le calcium, le phosphore, le magnésium et le sodium. L'eau de noix de coco fraîche est le meilleur moyen d'atteindre les avantages de perte de poids de l'eau de noix de coco. C'est un excellent substitut pour la plupart des jus et autres boissons, car la plupart d'entre eux contiennent beaucoup de sucre, ce qui signifie que, contrairement à ces autres boissons, c'est une grave erreur de prétendre que l'eau de coco est en train de grossir.
L'eau de coco est-elle en train d'engraisser?
L'eau de coco ne vous fait pas grossir. Cette mauvaise réputation vient du lait de coco, qui est fabriqué à partir de noix de coco pressée et a 445 calories par tasse, la plupart des graisses saturées. L'eau de noix de coco a seulement 46 calories par tasse. Bien sûr, pour une boisson vraiment minceur, optez pour l'eau sans calories. Si vous comptez des calories pour perdre du poids, ce n'est pas une bonne idée de boire beaucoup d'eau de noix de coco par jour.
Bien qu'il ait peu de calories, l'eau de noix de coco est en train d'engraisser si vous buvez beaucoup car elle peut entasser de très grandes quantités de calories. Donc, la modération est recommandée. Il est important de choisir de l'eau de noix de coco pure et d'éviter l'eau de noix de coco avec des jus ou du sucre, qui sont essentiellement la même chose que de prendre des boissons gazeuses ou d'autres boissons sucrées.
Taux métabolique
Qu'est-ce que l'eau de coco pure augmente votre taux métabolique. Par conséquent, boire de l'eau de noix de coco amincit d'une certaine manière, car il augmente votre taux métabolique. Voici comment cela fonctionne:
L'eau de coco est un excellent moyen de rester hydraté, et si vous êtes hydraté, vous êtes moins susceptible de stocker de la graisse dans votre corps pour aider à augmenter sa température. Votre température baisse un peu si vous êtes déshydraté. Pendant la déshydratation, votre métabolisme est affecté négativement. Combattre ce gain de poids que vous éprouvez en étant déshydraté est l'une des raisons pour lesquelles boire de l'eau de noix de coco amincit.
Potassium
L'eau de noix de coco contient plus de potassium qu'une banane, presque 300 mg par tasse. Le potassium est un électrolyte qui aide à convertir les aliments en énergie et à développer les muscles. Les muscles brûlent plus de calories au repos que la graisse, et cela peut vous aider à atteindre vos plans de perte de poids.
Diurétique
Le nom diurétique se réfère à un liquide qui vous oblige à uriner plus souvent. Un diurétique est généralement utilisé pour nettoyer le corps des toxines et des médicaments, comme dans le cas d'un surdosage. Cependant, l'eau de noix de coco est un diurétique naturel, et en boire suffisamment pour rendre vos toxines plus faciles et plus rapides. C'est aussi comment l'eau de noix de coco amincit, débarrassant votre système de ces toxines.
Cependant, notez que dans cette forme de perte de poids, vous ne perdez pas de graisse, juste plus de liquide. Bien que cette perte de liquide apparaisse sur l'échelle comme une perte de poids, elle n'est généralement que temporaire et peut être dangereuse si elle est surutilisée. Dans le cas de l'eau de coco, cependant, ce n'est pas un diurétique puissant, il n'est donc pas facile d'abuser.
Fibre
Une tasse d'eau de noix de coco contient 3 grammes de fibres, plus que la plupart des liquides. L'eau, les boissons gazeuses et la plupart des jus ne contiennent pas de fibres. Les fibres aident à la perte de poids en ralentissant l'absorption des aliments par le système digestif, ce qui maintient l'équilibre du glucose dans le sang, évite les pics de sucre, et l'envie de manger. En même temps, les fibres accélèrent le passage des aliments à travers le côlon et aident à éliminer les déchets plus rapidement.
Vitamine C
L'eau de coco est riche en vitamine C avec 10% de l'apport quotidien recommandé dans une seule tasse. Dans une étude de l'Université de l'Arizona, les chercheurs ont constaté que les personnes ayant des niveaux plus élevés de vitamine C étaient plus maigres et avaient moins de graisse dans leur sang. La vitamine C est essentielle à la production de carnitine, une hormone qui transporte de l'énergie vers les cellules du corps. Trop peu de carnitine fera stocker votre corps gras, au lieu de l'utiliser comme énergie.
Propriétés bénéfiques
La dernière façon de boire de l'eau de noix de coco pure peut vous aider à perdre du poids en raison de ses propriétés favorables. Il n'a pas de cholestérol, donc boire plus d'eau de noix de coco au lieu de boissons qui contiennent du cholestérol est un inducteur automatique de la perte de poids.
En ce qui concerne les matières grasses, l'eau de coco est moins propre que le lait parce qu'elle contient moins de matières grasses que le lait. Plus que cela, vous pouvez même perdre du poids, différent que si vous continuiez à boire du lait. Par rapport à d'autres boissons populaires comme le jus d'orange, par exemple, l'eau de coco a moins de calories, ce qui signifie que si vous remplacez le jus d'orange par de l'eau de coco, en supposant que vous buvez beaucoup de jus d'orange, vous perdrez quelques kilos. .
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