L'intimidation chez les jeunes perd 55 kg et sert aujourd'hui d'inspiration
Après des années d'intimidation constante et d'isolement de ses collègues, pesant 107 kg, Tanya Rybakova a décidé de perdre du poids - mais elle n'a jamais imaginé comment cela allait changer sa vie.
Tanya, 25 ans, non seulement a surpris ses bourreaux avec sa transformation d'une femme obèse en une femme belle et en bonne santé, mais elle a atteint la célébrité dans son pays d'origine, la Russie.
Le blogueur de style de vie a été le premier en Russie à lancer une vidéo de perte de poids sur YouTube et est depuis devenu une sensation en ligne avec près de 300 000 abonnés. Elle a aussi des centaines de milliers de fans qui la suivent sur d'autres plateformes de médias sociaux, comme Instagram, où elle publie de magnifiques photos de sa vie.
Il a fallu trois ans et demi à Tanya pour perdre 55 kg, et maintenant elle parcourt le pays en faisant des apparitions à la télévision et en aidant les autres à devenir des gens en meilleure santé.
En terminant, les mêmes personnes qui ont fait l'enfer de l'enfance de Tanya l'appellent maintenant "belle". Tanya de Saint-Pétersbourg a déclaré: "C'est ma propre histoire de Cendrillon. Les enfants étaient méchants, alors je n'ai pas beaucoup parlé - je n'avais pas d'amis et j'ai passé beaucoup de temps dans mon enfance à lire.
"C'était si mauvais que je suis rentré de l'école en pleurant et je ne voulais pas y retourner. Être gros m'a enlevé toute ma confiance. "
"Maintenant c'est agréable de me voir à la télé et souvent je n'arrive pas à croire que c'est ma vie aujourd'hui."
Le tournant est survenu la nuit de son bal, que Tanya décrit comme la pire nuit de sa vie. "J'étais seul et pleurais. Même mes amis ne m'ont pas parlé, alors j'ai décidé de perdre du poids ", at-il ajouté.
"Maintenant, ces gens que je connaissais à l'école tendent la main et disent que je suis belle." Tanya dit aujourd'hui qu'elle a pardonné aux enfants qui ont fait de sa vie un enfer. Elle ne se sent pas en colère contre ses camarades de classe parce qu'ils étaient jeunes à l'époque et que tout le monde fait des erreurs, dit-elle.
Maintenant, en regardant en arrière, Tanya attribue son gain de poids à une mauvaise alimentation pendant l'enfance. Elle a dit: «Je ne viens pas d'une famille aisée et nous mangions beaucoup de nourriture bon marché, ce qui n'était pas sain. "Nous ne savions pas que ce n'était pas bien, parce que c'était bon. Mon poids a beaucoup augmenté et j'avais des problèmes respiratoires et je ne pouvais pas marcher.
Après avoir essayé une série de régimes, Tanya a contacté un nutritionniste et un entraîneur.
«J'avais essayé beaucoup de choses pour perdre du poids, un régime après l'autre», a déclaré Tanya. "Mais il y avait beaucoup de régimes populaires mentaient, malsain."
«Quand je suis allé à l'université, j'avais des problèmes de santé parce que je ne mangeais pas sainement, je me sentais faible et j'étais agité. J'ai fait des recherches sur la saine alimentation et je suis allé voir un nutritionniste, et je voulais tout apprendre sur l'entraînement physique.
La jeune femme a éliminé les gras trans et le sucre du régime alimentaire et a commencé à s'entraîner chez elle. Elle a également commencé à nager dans un lac près de chez elle, trois fois par semaine.
Après avoir perdu assez de poids, Tanya a subi une intervention chirurgicale pour enlever l'excès de peau il y a trois ans.
"J'essayais d'accepter la peau flasque et faisais tout ce que je pouvais, mais c'était beaucoup de peau. La chirurgie n'est pas un secret et je suis toujours honnête à ce sujet. "
Maintenant, Tanya a un programme en ligne pour partager ses connaissances et aider les autres.
Elle mange sainement et planifie ses repas pour la journée, insistant sur le fait que ce n'est pas un régime mais un mode de vie. «Je travaille avec des personnes qui veulent perdre du poids pour montrer que vous devez d'abord changer d'avis», a-t-elle déclaré.
«Il ne s'agit pas seulement de perdre du poids, c'est juste la première étape, c'est d'avoir confiance et d'être en bonne santé physiquement et mentalement. Tu peux changer ta vie si tu crois en toi. "
Tanya espère traduire ses programmes en anglais pour atteindre encore plus de personnes à travers le monde.
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