Femme ayant honte de son mari perd la moitié du poids et des divorces
Une femme qui a été humiliée par son mari à cause de son poids a gagné le refrain "qui rit le dernier, rit le meilleur" quand il a perdu presque la moitié de son poids - et a fini par demander son divorce.
Hayley Bienert, une directrice de chenil de 27 ans originaire d'Irvine, Californie, États-Unis, s'est décrite comme étant «un peu potelée» après avoir grandi avec la figure d'un père absent de sa vie et être dans une relation malsaine avec son mari qui l'humiliait constamment.
Hayley dit que ce cycle l'a rendue assez grosse pour atteindre 103 kg et porter des vêtements de 48 à 50.
Avant sa perte de poids drastique, Hayley a mangé un sandwich au métro de 30 cm, un paquet de chips et quatre biscuits au déjeuner, qui seraient encore accompagnés d'un Coca-Cola.
Après trois ans, Hayley a échangé de la nourriture rapide et des sucres pour les repas avec de la poitrine de dinde, du poulet, du poisson et des légumes. Elle mesure maintenant 65, 7 kg et porte une taille 38-40.
Elle s'est également débarrassée d'elle maintenant ex-mari.
"Grandir avec un père qui préfère jouer à des jeux vidéo en aidant sa fille à construire une cabane dans les arbres peut causer des problèmes plus tard dans la vie", a déclaré Hayley.
"Je sais que c'était une jonction entre ma façon de grandir et la relation malsaine dans laquelle je suis entré. J'étais toujours un peu potelée et quand mon ex et moi nous sommes mariés, nous sommes sortis beaucoup et j'ai vraiment mal mangé. "
"J'ai pris plus de poids et il n'a pas aimé ça. Une nuit, il buvait et m'a raconté plein de conneries, que j'étais gros et qu'il ne m'attirait plus.
"Quand j'ai entendu cela, c'était comme si un changement était apparu dans mon cerveau, je n'ai jamais vu mon corps de la même manière après ça. Je me sentais inférieur, je me sentais laid et indigné. Mais ensuite j'ai commencé à manger encore plus. J'ai noyé mes chagrins dans la nourriture et j'ai pris plus de 100 kilogrammes. "
"Ayant rassemblé des forces pour quitter mon ex, j'ai réalisé que j'avais besoin de changer quelque chose dans ma vie. Je ne pouvais pas changer ma situation du jour au lendemain, mais je savais que j'avais un contrôle total sur mon corps et ma santé. "
"Pendant si longtemps, j'ai senti que je n'avais pas d'identité, que le pourcentage de graisse corporelle était mon identité, ce qui est tout ce que les gens ont jamais vu, y compris mon ex."
"Mais ensuite je me suis coupé les cheveux, j'ai peint en rouge et j'ai rejoint un programme d'exercices qui m'a aidé, en trois mois, à perdre près de 20 kg."
Avant de perdre du poids, Hayley ne s'était jamais exercée, mais maintenant elle va à la gym cinq à six fois par semaine. Malgré son nouveau style de vie et son régime alimentaire sain, elle se permet toujours de prendre une glace ou un coke de régime de temps en temps.
"Je dirais que la partie la plus difficile de perdre du poids, pour moi, était de manger sainement. J'ai toujours été habitué à acheter de la nourriture rapide et des bonbons au supermarché », explique-t-il.
"Dès que vous entrez dans la lutte contre la perte de poids, il semble que les aliments que vous ne devriez pas manger sont meilleurs que les aliments que vous devriez manger."
"Dans l'ensemble, j'ai simplement changé de corps. Je pense que les gens sont submergés par la perte de poids parce qu'ils pensent qu'ils doivent mourir en courant. Les gens pensent qu'ils ont besoin d'une routine d'entraînement rigide et mangent de la salade toute la journée, et ce n'est pas comme ça. Si vous êtes principalement sédentaire, prévoyez une marche rapide de trente minutes, quatre jours par semaine, et concentrez-vous sur la consommation d'aliments sains.
Éliminer lentement les aliments qui, selon vous, ne favorisent pas la perte de poids et remplacer les aliments sains qui vous feront vous sentir bien.
Hayley est maintenant plus confiante que jamais et étudie actuellement pour devenir un entraîneur personnel certifié spécialisé dans la perte de poids féminine - et espère qu'elle peut inspirer les autres à avoir le même succès.
«Je m'aime, mais j'ai dû apprendre cela en acceptant ce qui m'est arrivé, où était mon corps et ce que ce serait dans le futur. Accepter le maintenant est la chose la plus importante que vous puissiez faire en travaillant mieux vous-même », a-t-elle dit.
"On m'a dit que j'ai été inspirant au début des voyages de perte de poids d'autres personnes. Les gens qui ne m'ont pas vu depuis un moment sont choqués et c'est un bon sentiment. "
"Concentrez-vous simplement sur l'élimination des mauvais aliments de votre alimentation et remplacez-les par des choses que vous savez être bonnes pour vous."
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