Personal Trainer Online - Avantages, inconvénients et astuces

L'entraîneur personnel est un professionnel dans le domaine de l'éducation physique qui guide et suit la pratique des exercices d'une personne. De son désir, qui peut être de perdre du poids, de gagner de la masse musculaire ou d'améliorer la santé, elle déterminera quelles activités physiques doivent être effectuées et leur intensité et leur fréquence.

Qui utilise le manque de temps ou d'argent pour ne pas obtenir des conseils professionnels pour l'exercice physique, peut maintenant compter sur un nouveau type de service: l'entraîneur personnel en ligne.

Comment ça marche

Tout comme les professionnels qui travaillent dans les gymnases ou qui offrent des soins à domicile, l'entraîneur personnel en ligne met en place une formation sur mesure pour ses clients, guide l'exécution des exercices et suit les résultats, en fonction des objectifs fixés.

La principale différence avec la méthode traditionnelle est que le travail n'est pas fait en personne, mais à travers des outils internet tels que le courrier électronique ou Skype. Certains professionnels offrent le service de manière virtuelle.

Mais est-il possible d'obtenir les mêmes résultats avec les deux types de service? Connaissons les avantages et les inconvénients de l'embauche d'un entraîneur personnel à distance:

Pros

• Bas prix

L'un des principaux points positifs de l'embauche d'un entraîneur personnel en ligne est que le prix est généralement inférieur, puisque le professionnel n'a pas besoin d'avoir des dépenses de marche et peut toujours être en mesure d'assister à plus d'un étudiant à la fois. De plus, le client n'a pas à payer les frais mensuels d'un gymnase pour profiter du service.

• Gamme de professionnels disponibles

Un autre point positif est la gamme d'enseignants disponibles pour les étudiants. Ils n'ont pas nécessairement besoin d'embaucher un professionnel de votre ville, état et même pays. Avec la facilité de contact offerte par l'environnement virtuel, il est possible d'obtenir des soins avec des professionnels renommés de la région sans quitter la maison.

De plus, l'étudiant ne doit pas rester connecté uniquement à un professionnel, il peut rechercher des personnes qui travaillent avec des zones spécifiques du corps humain et même demander une seconde opinion lorsqu'il n'est pas satisfait des résultats obtenus jusque-là.

• Liberté et flexibilité des horaires

Pouvoir avoir accès à la formation et à l'encadrement de l'entraîneur personnel de n'importe où et au moment où il en a besoin facilite la vie des gens qui ont une routine plus serrée et qui ne peuvent pratiquer les exercices que dans des horaires alternatifs. C'est également un avantage pour ceux qui voyagent beaucoup et ne peuvent pas fréquenter un gymnase régulièrement.

Avec le programme de formation détaillé fourni par l'enseignant et les directives de pratique des exercices, l'étudiant peut choisir l'heure et le lieu qu'il souhaite pratiquer.

• Soutien permanent

Comme l'entraîneur personnel en ligne ne travaille pas à des heures fixes, il n'y a rien de tel que de ne pas prêter attention à vos élèves en dehors des heures de travail dans le gymnase. Ainsi, il peut offrir au client une attention particulière, en répondant à tout moment aux principaux doutes et questions, en plus de pouvoir offrir quelque chose de plus personnalisé, en se concentrant sur les problèmes de chaque étudiant, sans distractions, comme dans un gymnase, par exemple.

Le contact entre l'enseignant et l'étudiant peut également être plus constant en raison des installations que la technologie fournit. En plus de recevoir le programme de formation et le guidage par e-mail, l'étudiant peut prendre des questions instantanément via WhatsApp et même envoyer des photos et des vidéos pour s'assurer qu'il fait tout ce qu'il faut.

• Peur de l'académie

Certaines personnes peuvent se sentir effrayées par l'idée de fréquenter une salle de gym régulièrement, soit par la contrainte de voir tout ce matériel de gymnastique, soit par l'intimidation de personnes ayant des corps guéris. De cette façon, compter sur l'aide d'un professionnel et terminer une formation peut laisser la tâche plus détendue, diminuer les chances d'abandonner les exercices et, par conséquent, augmenter les chances d'atteindre vos objectifs.

Contre

• Mauvaises techniques

Autant que l'entraîneur personnel en ligne facilite la vie de son élève dans certains points, dans d'autres il peut finir par partir au désir. L'un d'eux est le risque de faire des erreurs dans les techniques d'exercice.

Sans supervision en temps réel, si l'étudiant manque, il saura seulement s'il a des doutes et contactera l'enseignant. Ne pas le faire peut vous empêcher de faire des erreurs pendant une longue période, ce qui peut nuire à l'entraînement et aux résultats que vous recherchez.

Pour atténuer le problème, l'entraîneur personnel peut enregistrer une vidéo expliquant comment les exercices doivent être faits et demander à votre client de faire de même afin qu'il puisse s'assurer que les recommandations sont suivies correctement.

• Manque de motivation

L'un des avantages de la présence «en direct» d'un professionnel de l'éducation physique est que lorsque votre étudiant se sent un peu découragé, prêt à abandonner, il peut être là et apporter des mots de motivation pour infecter et faire avec lui pour passer à l'entraînement. Cependant, avec le service virtuel, ce n'est pas possible.

Si l'entrepreneur a une mauvaise journée et qu'il est prêt à abandonner, il devra surmonter sa propre volonté et trouver la motivation pour continuer la formation seul. Même s'il appelle plus tard ou parle de la consternation de son entraîneur, ce n'est pas la même chose qu'un soutien personnel et immédiat.

• Discipline et engagement

Ceux qui embauchent un entraîneur personnel en ligne doivent garder à l'esprit le besoin d'être discipliné. Sans quelqu'un pour vous charger personnellement et vous encourager à atteindre les objectifs fixés, vous ne pouvez pas vous détendre du tout et vous efforcez de respecter les directives et le programme de formation reçus.

En outre, l'étudiant qui veut vraiment atteindre les objectifs doit être pleinement engagé dans les exercices. S'il dit à l'enseignant qu'il atteint les objectifs, lorsqu'il ne sera pas là, il n'obtiendra pas les résultats escomptés et perdra encore beaucoup de temps et d'argent.

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