Boissons non alcoolisées et recettes hypocaloriques
Nous savons que résister aux boissons alcoolisées au cours des régimes est difficile. Quand il s'agit de régime, il se réfère aux boissons et aux thés, aux jus naturels et au plus zéro des boissons gazeuses. Avec la croissance des recettes de remise en forme et des lumières, les personnes à la diète peuvent compter sur une gamme de conseils de boissons. De toute évidence, l'alcool peut compromettre les résultats d'un régime, de sorte que nous allons exposer des combinaisons d'alcool et de boissons à faible teneur en calories.
Permettez-vous l'exception
Nous ne pouvons pas nous limiter à la routine d'un régime strict. Cela peut mettre fin à votre motivation et votre satisfaction personnelle dans les loisirs. Cependant, cela devrait être fait avec soin. La réduction du poids est une tâche difficile pour beaucoup, et elle le devient encore plus lorsque nous nous sentons emprisonnés. Il est fondamental de permettre le plaisir et de bonnes boissons sans alcool parfois ne fait de mal à personne. Vous devriez choisir le bon moment pour ces exceptions. Vous pouvez être sûr que se livrer à des boissons non alcoolisées lors d'une fête spéciale ou une réunion avec des amis peut stimuler davantage la poursuite de l'objectif. Et pour ne pas gâcher votre régime, il est bon de savoir quelques boissons avec moins de calories.
Des boissons pour rendre votre boisson plus délicieuse
Nous savons que le mélange d'une boisson se compose de plusieurs ingrédients, lorsque nous devons adapter certaines recettes, nous avons besoin d'options saines et pas moins savoureux. La haute teneur en alcool et calorique peut être remplacée par les avantages des ingrédients naturels même dans les bonbons. Certains ingrédients peuvent passer inaperçus, mais ils peuvent donner une saveur unique à vos boissons non alcoolisées. Ensuite, vous serez en mesure de connaître des ingrédients plus sains pour préparer vos boissons alcoolisées selon vos goûts personnels.
- Lumière de lait de noix de coco
- Crème de lait légère
- Lumière condamnée au lait
- Cassis
- Eau de noix de coco
- Eau pétillante
- Soda à la limonade
Aucune restriction d'âge
Les boissons non alcoolisées peuvent être appréciées par tous les âges. Il est important de présenter des variétés aussi pour les adolescents et les personnes âgées qui ont besoin de maintenir l'équilibre dans leur régime alimentaire. Les boissons peuvent être consommées sans aucun souci car elles sont exemptes de toute boisson alcoolisée et fabriquées de la manière la plus naturelle possible.
Dois-je remplacer les repas par des boissons sans alcool?
Jamais. Ne vous inquiétez pas du contenu calorique contenu dans les boissons, elles ne sont pas dangereuses pour la perte de poids si elles sont consommées de manière contrôlée et occasionnelle. Mais les repas principaux ne devraient pas être remplacés et devraient contenir plusieurs éléments nutritifs essentiels pour maintenir votre métabolisme actif. Les boissons sans alcool doivent être consommées dans les collations et les pauses entre les repas principaux, lors d'événements ou d'occasions spéciales.
Utilisez les boissons comme stimulus
Vous pouvez utiliser la création de nouvelles boissons comme un stimulant pour conquérir le corps que vous voulez. Nous savons que parfois il y a peu de motivation, manque de stimulation, donc vous pouvez utiliser les nouvelles combinaisons de boissons en votre faveur. Fixez des objectifs, créez des plans pour atteindre vos objectifs et compensez-vous, reconnaissez vos efforts et vos résultats. Marquez vos réalisations avec de nouvelles boissons non alcoolisées et partagez-les avec vos amis afin que vous puissiez reconnaître que l'alcool est totalement inutile dans votre nouvelle vie saine.
Avantages d'une vie sans alcool
Ce qu'il est important de savoir, c'est que l'alcool est complètement dispensable dans votre routine. Si vous visez une vie saine, vous devez éliminer certaines substances qui peuvent nuire au bon fonctionnement de votre corps.
- Votre métabolisme restera actif
- Votre corps absorbera correctement les nutriments
- Le rapport de glucose reste équilibré
- Corps plus hydraté
- Augmentation de l'endurance physique pour les activités
Réduction calorique avec remplacement de l'alcool
Savez-vous combien de calories les boissons alcoolisées ont? Je crois que par rapport aux boissons non alcoolisées, vous reconnaîtrez à quel point cela peut être dommageable pour votre alimentation. Lorsque vous avez ingéré 100ml d'un caipirinha, vous avez consommé 250 calories. Pensez-vous que cela en valait la peine avec tous les inconvénients? 300ml d'un battement avec du lait condensé traditionnel contient 350 calories. Est-ce un choix sain? Repensez à vos choix et évaluez les meilleures options pour une vie saine.
RECETTES DE BOISSONS SANS ALCOOL ET QUELQUES CALORIES
- Flamant
- 200ml de jus de canneberge
- 200ml de jus d'ananas
- 200ml de jus de citron
- 200ml d'eau pétillante
- tranche de citron à décorer
Valeur calorique: 300ml (78 calories)
- un cocktail de fruits non alcoolisés
- 1 tasse de jus d'orange
- Jus d'un citron
- 1 tasse d'eau
- 1 tranche d'ananas
- 1 betterave
- 1 cuillère à soupe de sucre
- Cerises au goût
Valeur calorique: 200ml (65 calories)
- Fraise à la fraise
- 350 g de fraises
- 1 boîte de lait condensé léger
- 2 tasses d'eau minérale gazeuse
- Glace hachée
Valeur calorique: 200 ml (56 calories)
- Mojito adapté
- 8 feuilles de menthe
- ½ citron
- Jolie glace
- Eau pétillante ou eau d'agrumes
- Édulcorant au goût
Valeur calorique: 200 ml (51 calories)
- Mélange de fruits
- 50 ml de jus d'ananas
- 50 ml de jus de pomme
- 50 ml de jus de cajou
- 25 ml de jus de fraise
- 1 cuillère à soupe de lait condensé
- 1 cuillère à soupe de sirop de menthe
Valeur calorique: 200ml (88 calories)
-Drink citrique
- 1 kg de pastèque
- 2 citrons
- 2 pommes
- 500 ml d'eau pétillante
- Édulcorant ou sucre au goût
Valeur calorique: 200ml (75 calories)
-Drink Energetic
- 1 fichier de Perse
- 200 ml d'eau
- 1 cuillère à café de betterave
- 1 cuillère à café de carotte
- glace au goût
Valeur calorique: 200ml (80 calories)
- Pina Colada Colada
- 100 ml de jus d'ananas
- 30 ml de lait de coco léger
- 20 ml de lait condensé léger
- Limonade de soda en complément
Valeur calorique: 200ml (95 calories)
- Sexe sur la plage (non alcoolique)
- Jus d'orange
- Jus de pêche
- Cassis
Valeur calorique: 200ml (76 calories)
- Lagoa Azul (Non alcoolisé)
- Sirop de citron
- Sirop de Curaçao Bleu
- Soda
Valeur calorique: 200ml (95 calories)
-Bonny de Danoninho
- Yogourt aux fraises
- Guarana
- Jus de fraise (naturel ou en poudre)
- Crème de lait légère
- Lait condensé léger
Valeur calorique: 300ml (105 calories)
- un cocktail aux bananes
- 150 ml de jus d'ananas
- 1 banane pétrie
- 2 boules de crème glacée à la crème protéinée
Valeur calorique: 200 ml (98 calories)
- un cocktail de fruits
- 300ml de jus de raisin concentré
- 300ml de jus d'ananas
- 1 boîte de crème sure
- 1 boîte de lait condensé
- 100ml de sirop de cassis
- 10 raisins
- 500 ml d'eau filtrée
- 5 roches de glace
Valeur calorique: 300ml (123 calories)
Le citron fait mauvais pour les reins?
Le citron est un fruit qui peut être trouvé de plusieurs façons dans notre vie quotidienne. Il peut être utilisé dans les assaisonnements, les sauces, les puddings, les brigadeiros, les tartes et les boissons comme la fameuse limonade, par exemple. Le fruit est riche en vitamine C, environ 89% de sa composition correspond à l'eau et sert de source d'autres nutriments tels que les glucides, calcium, magnésium, phosphore, potassium, fer, sélénium, zinc, cuivre, vitamine A, vitamines complexe B et vitamine E. Voir au
Yogourt Fatten ou aider la diète à perdre du poids?
C'est une idée fausse de dire que le yogourt engrait seul, mais le type de yaourt que vous mangez et comment vous mangez fait une différence pour le maintien du poids. Beaucoup de publicités affirment que le yogourt est un aliment sain, mais la plupart sont loin d'être caloriques ou sans gras. Co
